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方略一：家常便物
如果我们身上出了毒疮，红肿红肿的，母亲便将蓖麻籽连皮混在一起捣碎成泥状敷之，不几天，只见毒气拔尽，嫩肉长出；家里有人出了脚气，光着脚在夏天的热烫土中走一走就好了；夏天一身痱子，亦是用绵绵的热烫土在身上捂一捂、蹭一蹭，那纷繁的痱子就无影无踪了。至于拉肚子，那简单，将葱白儿几段放在锅里焙熟，趁热用纱布包起来敷在肚脐眼上，特别灵验管用。
专家点评
● 蓖麻子，主要功能为消肿拔毒，泻下通滞，治痈疽肿毒、瘰疬、喉痹、疥癞癣疮、水肿腹满、大便燥结等。《日华子本草》云：“治水胀腹满，细研水服；疮痍疥癞，亦可研敷。”以上说的功能中，就包含着上文中提到的蓖麻子治毒疮的作用。
各地医案中也有不少类似记载，如《福建民间草药》记载以蓖麻子治疔疮脓肿：蓖麻子二十多颗，去壳，和少量食盐、稀饭捣匀，敷患处，日换两次。《中草药新医疗法资料选编》记载以蓖麻子治痈疽初起：去皮蓖麻子一份，松香四份；将蓖麻子捣碎加入松香粉充分搅拌，用开水搅成糊状，置于冷水中冷却成膏状备用；用时将白膏药按疮面大小摊于纸或布上贴患处。
值得注意的是，蓖麻子具有较强的泻下作用，孕妇及便滑者忌服。《本草经疏》就有提醒：“脾胃薄弱、大肠不固之人，慎勿轻用。”
● 热土治脚气，是缘于土经太阳暴晒后的热原作用和本身的吸附作用，通过杀毒、干燥达到对脚气的治疗效果。应当说，这种方法是经济落后、科学不发达前提下的土法，土壤中存活的病原微生物带来的卫生学问题和可能造成的感染，不能忽视。在当今条件下。此法不宜继续使用。
●把大葱作为药用，在中医学典籍中有大量的论述，《本经》、《别录》、《食疗本草》、《本草纲目》等本草专著中都有关于它发表、通阳、解毒，治疗伤寒、寒热头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、二便不通、痢疾、痈肿的记载。现代药理研究证实，大葱能刺激汗腺，以发汗解表；促进消化液分泌，以健胃增食；有较强的杀菌作用，以抑制冬季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病的流行，特别是口食生葱，效果更好。国外有研究指出，葱有软化血管、降低血脂的作用，可用于对动脉硬化的治疗。临床实践证明，经常食葱的人，胆固醇上升的速度较慢、数量较少。
肚脐眼，即神阙穴，又名脐中，是人体任脉上的要穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
方略二：随时急救
农村的孩子总在地里忙活，不是收草就是拾柴，手不小心给刀片子割破划破，这时母亲的办法就更多了，在血未流出之时，便抢先用手压住伤口，过一会松开亦平安无事；如果出血了，顺手捋一把刺荆草拧出绿汁按在出血的伤口上，有止血止疼之奇效。
专家点评
●刺荆草，俗名很多，如刺儿菜、刺脚芽等，学名小蓟，还有一种叶子大点的称“大蓟”，二者都是亦食亦药的野菜。它们味苦性凉，主要功能基本相同，均为凉血止血、祛瘀消肿的常用药物，用于治疗衄血、吐血、尿血、便血、崩漏下血、外伤出血、痈肿疮毒等。鲜品效果较好，外用时刻直接捣烂敷患处。
《本草求原》说：“大蓟、小蓟二味苦甘气平，能升能降，能破血，又能止血。小蓟则甘平胜，不甚苦，专以退热去烦，使火清而血归经，是保血在于凉血。”现代研究证实，大、小蓟的止血作用是肯定的，它能收缩血管，诱发血小板的聚集，显著缩短其出血时间。
方略三：就地取材
比如，脚手脸有了冻疮，母亲拿雪治疗，冬雪也行，但春雪为优，最好是立春这一天的雪。捧了来，在冻疮上搓呀搓，一直到通红发热才罢。果然管用，姐姐冻得红肿的手，裂了口的脚跟都让这春雪给搽好了；而我上小学二三年级时，冻手肿胀如面包，一经雪疗，几十年来都没有复发过。
专家点评
我们的祖先对雪的运用有相当长的历史。据考证，我国古代对冰雪的运用，最迟可上溯至公元前1l世纪至公元前5世纪间的西周时期，那时已有专门采集冰雪的记载。
到了初唐，我国有了正式运用冰雪治病的记录，《千金方》上用冰雪“灭瘢痕”的方法成为史载最早的冷冻疗法。陈藏器则明确指出：雪“甘冷无毒，解一切毒，治天时气温疫”。又说：“春雪有虫，水亦易败，所以不收。”很清楚地指出收贮的雪应是冬天的腊雪。金元医家张从正，以雪“洗目，退翳”，用于眼部疾患的治疗。明代医家李时珍在他的《本草纲目》中进一步总结出：“腊雪甘冷无毒，解一切毒。治天行时气温疫，小儿热痫狂啼，大人丹石发动，酒后暴热、黄疸则小温服之，煎茶煮粥，解热止渴”。
根据几千年来民间积累的经验和医家们的总结，人们把雪广泛运用于对一些疾病的防治。用雪水洗痱子，作用迅速而明显，特别适宜皮肤娇嫩的小儿；用雪水擦拭手、脚、耳等裸露部位，能防止冻裂发生；用雪水沏茶，不仅能防暑止渴，而且能预防动脉硬化。《红楼梦》第4l回中有这样的情节：宝玉、黛玉、宝钗到栊翠庵作客，喝着妙玉泡的茶清醇无比，原来那茶是陈年雪水所泡。可见，用雪水泡出好茶的事，不是妄说，起码曹雪芹是有过实践的。
可见，上文中母亲用雪治冻疮的方法是有道理的，只是最好用冬天的腊雪。
方略四：空手之道
遇到脑热肚痛之时，母亲只是一双空手，随意地提、捏、揉、按，就能手到病除。肚子疼了，揉一揉，或趴在床上，母亲的双手从我的肚脐分开向上捋去，反复几次后，在腰背上猛捏猛提几下，疼痛渐消；头疼时双拇指从额头中心向两边捋去，直到太阳穴，如是10～30回不等，再从额头中心猛揪几下，倒也怪，头疼脑热，如此这般地调治一下，便化为轻烟袅袅而去。如此这般的捏提揉揪，带来振奋感、舒适感的同时，也有“负面效应”，如有时为享受母亲的慈爱与呵护，竟装痛撒娇以求呢！
专家点评
文中所说的方法，大体相当于中医的按摩疗法。按摩的手法很多，常用的如：
1．点法：运用手指、拳尖、肘尖着力，刺激患者肢体的某些穴位，有促使经络气血循行，镇静、镇痛的作用。
2．按法：用手指指腹或手掌着力，按于患者肢体的治疗部位或穴位之上，具有缓解痉挛、镇静止痛的作用。
3．摩法：用手指指腹或手掌等着力，轻按于患者肢体的治疗部位或穴位的皮肤之上，具有放松皮肤肌肉，缓解肌肉痉挛、消肿止痛的作用。
4．压法：用手指、手掌、拳头或肘部，按于患者肢体的穴位或治疗部位上，具有疏通经络、兴奋神经的作用。
5．掐法：用指甲尖着力，掐于患者穴位上，具有清醒大脑、解痉镇痛、抗休克、治昏厥等急救作用。
6．抠法：运用手指尖着力，抠取患者肢体凹陷窝中的穴位，具有刺激穴位、兴奋神经的作用。
7．拔法弹：用指尖、拳头或肘尖，点于治疗穴位之上，反复进行往返弹拔，具有消散结聚、祛风散寒等作用。
8．挤法：用手指合力挤压于患者肢体的治疗部位或穴位上，具有解热镇痛，散风祛寒等作用。
9．颤法：用手指手掌着力，按于患者肢体的治疗部位或穴位之上，进行快速而有节奏的震颤，具有调理气血、促进胃肠蠕动等作用。
头痛脑热，实际上就是常说的感冒。按摩多个穴位都可以达到防治效果：
1．按揉风池穴：风池穴位于后颈部的后头骨下两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平，具有祛风解表，清头明目，通利空窍的作用。方法是，用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度，顺时针和逆时针方向各按揉60～100次，以稍感酸胀为好。按摩后，会觉得头部轻松，鼻塞减轻。
2．按揉迎香穴：迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的鼻唇沟中。按揉此穴具有散风清热，宣通鼻窍的功能，方法同前。
3．按揉太阳穴：太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处．按揉此穴具有清头明目，通络止痛，促进新陈代谢的作用，方法同前。
4．按揉合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。按揉此穴具有疏风解表，镇痛通络作用。方法是， 用一手拇指指尖，放在另一手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次，两手交替进行。
需要提醒的是：按摩是一种专业技术，必须掌握一定的中医知识（如经络、穴位和适应证及其操作要领、禁忌等）才能很好地应用，不是每个人都能掌握的。平时对身体表现出的一些不舒服感觉，随便揉按一会儿也能发挥一定作用，但不能与治病划等号。
温长路，中医主任医师、教授，享受国务院特殊津贴。长期从事医学教育、临床、科研、管理工作，以中医药文化、中医基础理论和卫生政策研究为方向，以中医内科脾胃病及部分疑难杂症研究为主题。
如果我们身上出了毒疮，红肿红肿的，母亲便将蓖麻籽连皮混在一起捣碎成泥状敷之，不几天，只见毒气拔尽，嫩肉长出；家里有人出了脚气，光着脚在夏天的热烫土中走一走就好了；夏天一身痱子，亦是用绵绵的热烫土在身上捂一捂、蹭一蹭，那纷繁的痱子就无影无踪了。至于拉肚子，那简单，将葱白儿几段放在锅里焙熟，趁热用纱布包起来敷在肚脐眼上，特别灵验管用。
专家点评
● 蓖麻子，主要功能为消肿拔毒，泻下通滞，治痈疽肿毒、瘰疬、喉痹、疥癞癣疮、水肿腹满、大便燥结等。《日华子本草》云：“治水胀腹满，细研水服；疮痍疥癞，亦可研敷。”以上说的功能中，就包含着上文中提到的蓖麻子治毒疮的作用。
各地医案中也有不少类似记载，如《福建民间草药》记载以蓖麻子治疔疮脓肿：蓖麻子二十多颗，去壳，和少量食盐、稀饭捣匀，敷患处，日换两次。《中草药新医疗法资料选编》记载以蓖麻子治痈疽初起：去皮蓖麻子一份，松香四份；将蓖麻子捣碎加入松香粉充分搅拌，用开水搅成糊状，置于冷水中冷却成膏状备用；用时将白膏药按疮面大小摊于纸或布上贴患处。
值得注意的是，蓖麻子具有较强的泻下作用，孕妇及便滑者忌服。《本草经疏》就有提醒：“脾胃薄弱、大肠不固之人，慎勿轻用。”
● 热土治脚气，是缘于土经太阳暴晒后的热原作用和本身的吸附作用，通过杀毒、干燥达到对脚气的治疗效果。应当说，这种方法是经济落后、科学不发达前提下的土法，土壤中存活的病原微生物带来的卫生学问题和可能造成的感染，不能忽视。在当今条件下。此法不宜继续使用。
●把大葱作为药用，在中医学典籍中有大量的论述，《本经》、《别录》、《食疗本草》、《本草纲目》等本草专著中都有关于它发表、通阳、解毒，治疗伤寒、寒热头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、二便不通、痢疾、痈肿的记载。现代药理研究证实，大葱能刺激汗腺，以发汗解表；促进消化液分泌，以健胃增食；有较强的杀菌作用，以抑制冬季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病的流行，特别是口食生葱，效果更好。国外有研究指出，葱有软化血管、降低血脂的作用，可用于对动脉硬化的治疗。临床实践证明，经常食葱的人，胆固醇上升的速度较慢、数量较少。
肚脐眼，即神阙穴，又名脐中，是人体任脉上的要穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
方略二：随时急救
农村的孩子总在地里忙活，不是收草就是拾柴，手不小心给刀片子割破划破，这时母亲的办法就更多了，在血未流出之时，便抢先用手压住伤口，过一会松开亦平安无事；如果出血了，顺手捋一把刺荆草拧出绿汁按在出血的伤口上，有止血止疼之奇效。
专家点评
●刺荆草，俗名很多，如刺儿菜、刺脚芽等，学名小蓟，还有一种叶子大点的称“大蓟”，二者都是亦食亦药的野菜。它们味苦性凉，主要功能基本相同，均为凉血止血、祛瘀消肿的常用药物，用于治疗衄血、吐血、尿血、便血、崩漏下血、外伤出血、痈肿疮毒等。鲜品效果较好，外用时刻直接捣烂敷患处。
《本草求原》说：“大蓟、小蓟二味苦甘气平，能升能降，能破血，又能止血。小蓟则甘平胜，不甚苦，专以退热去烦，使火清而血归经，是保血在于凉血。”现代研究证实，大、小蓟的止血作用是肯定的，它能收缩血管，诱发血小板的聚集，显著缩短其出血时间。
方略三：就地取材
比如，脚手脸有了冻疮，母亲拿雪治疗，冬雪也行，但春雪为优，最好是立春这一天的雪。捧了来，在冻疮上搓呀搓，一直到通红发热才罢。果然管用，姐姐冻得红肿的手，裂了口的脚跟都让这春雪给搽好了；而我上小学二三年级时，冻手肿胀如面包，一经雪疗，几十年来都没有复发过。
专家点评
我们的祖先对雪的运用有相当长的历史。据考证，我国古代对冰雪的运用，最迟可上溯至公元前1l世纪至公元前5世纪间的西周时期，那时已有专门采集冰雪的记载。
到了初唐，我国有了正式运用冰雪治病的记录，《千金方》上用冰雪“灭瘢痕”的方法成为史载最早的冷冻疗法。陈藏器则明确指出：雪“甘冷无毒，解一切毒，治天时气温疫”。又说：“春雪有虫，水亦易败，所以不收。”很清楚地指出收贮的雪应是冬天的腊雪。金元医家张从正，以雪“洗目，退翳”，用于眼部疾患的治疗。明代医家李时珍在他的《本草纲目》中进一步总结出：“腊雪甘冷无毒，解一切毒。治天行时气温疫，小儿热痫狂啼，大人丹石发动，酒后暴热、黄疸则小温服之，煎茶煮粥，解热止渴”。
根据几千年来民间积累的经验和医家们的总结，人们把雪广泛运用于对一些疾病的防治。用雪水洗痱子，作用迅速而明显，特别适宜皮肤娇嫩的小儿；用雪水擦拭手、脚、耳等裸露部位，能防止冻裂发生；用雪水沏茶，不仅能防暑止渴，而且能预防动脉硬化。《红楼梦》第4l回中有这样的情节：宝玉、黛玉、宝钗到栊翠庵作客，喝着妙玉泡的茶清醇无比，原来那茶是陈年雪水所泡。可见，用雪水泡出好茶的事，不是妄说，起码曹雪芹是有过实践的。
可见，上文中母亲用雪治冻疮的方法是有道理的，只是最好用冬天的腊雪。
方略四：空手之道
遇到脑热肚痛之时，母亲只是一双空手，随意地提、捏、揉、按，就能手到病除。肚子疼了，揉一揉，或趴在床上，母亲的双手从我的肚脐分开向上捋去，反复几次后，在腰背上猛捏猛提几下，疼痛渐消；头疼时双拇指从额头中心向两边捋去，直到太阳穴，如是10～30回不等，再从额头中心猛揪几下，倒也怪，头疼脑热，如此这般地调治一下，便化为轻烟袅袅而去。如此这般的捏提揉揪，带来振奋感、舒适感的同时，也有“负面效应”，如有时为享受母亲的慈爱与呵护，竟装痛撒娇以求呢！
专家点评
文中所说的方法，大体相当于中医的按摩疗法。按摩的手法很多，常用的如：
1．点法：运用手指、拳尖、肘尖着力，刺激患者肢体的某些穴位，有促使经络气血循行，镇静、镇痛的作用。
2．按法：用手指指腹或手掌着力，按于患者肢体的治疗部位或穴位之上，具有缓解痉挛、镇静止痛的作用。
3．摩法：用手指指腹或手掌等着力，轻按于患者肢体的治疗部位或穴位的皮肤之上，具有放松皮肤肌肉，缓解肌肉痉挛、消肿止痛的作用。
4．压法：用手指、手掌、拳头或肘部，按于患者肢体的穴位或治疗部位上，具有疏通经络、兴奋神经的作用。
5．掐法：用指甲尖着力，掐于患者穴位上，具有清醒大脑、解痉镇痛、抗休克、治昏厥等急救作用。
6．抠法：运用手指尖着力，抠取患者肢体凹陷窝中的穴位，具有刺激穴位、兴奋神经的作用。
7．拔法弹：用指尖、拳头或肘尖，点于治疗穴位之上，反复进行往返弹拔，具有消散结聚、祛风散寒等作用。
8．挤法：用手指合力挤压于患者肢体的治疗部位或穴位上，具有解热镇痛，散风祛寒等作用。
9．颤法：用手指手掌着力，按于患者肢体的治疗部位或穴位之上，进行快速而有节奏的震颤，具有调理气血、促进胃肠蠕动等作用。
头痛脑热，实际上就是常说的感冒。按摩多个穴位都可以达到防治效果：
1．按揉风池穴：风池穴位于后颈部的后头骨下两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平，具有祛风解表，清头明目，通利空窍的作用。方法是，用两手食指或中指，或二指并拢，以一定的力度，顺时针和逆时针方向各按揉60～100次，以稍感酸胀为好。按摩后，会觉得头部轻松，鼻塞减轻。
2．按揉迎香穴：迎香穴位于在鼻翼最凸处旁开约0.5～1cm的鼻唇沟中。按揉此穴具有散风清热，宣通鼻窍的功能，方法同前。
3．按揉太阳穴：太阳穴位于头部侧面的颞部，眉外梢和外眼角之间向后一横指的凹陷处．按揉此穴具有清头明目，通络止痛，促进新陈代谢的作用，方法同前。
4．按揉合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约第二掌骨中点，即“虎口”处。按揉此穴具有疏风解表，镇痛通络作用。方法是， 用一手拇指指尖，放在另一手的合谷穴上，适当用力掐压按揉60～100次，两手交替进行。
需要提醒的是：按摩是一种专业技术，必须掌握一定的中医知识（如经络、穴位和适应证及其操作要领、禁忌等）才能很好地应用，不是每个人都能掌握的。平时对身体表现出的一些不舒服感觉，随便揉按一会儿也能发挥一定作用，但不能与治病划等号。
温长路，中医主任医师、教授，享受国务院特殊津贴。长期从事医学教育、临床、科研、管理工作，以中医药文化、中医基础理论和卫生政策研究为方向，以中医内科脾胃病及部分疑难杂症研究为主题。