不少男性认为固精可以强身，但医界发现，男性若未适时射精，容易患前列腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。造成前列腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。
　　前列腺会分泌包含前列腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时“宣泄”，经年累月地沉积于前列腺，就容易形成结石。前列腺结石直径约在0.2至0.3公分左右，体积不大，却可能长很多。一名以为固精可强身的七十多岁老翁，好几年未做爱射精，长了50多颗前列腺结石，尿尿都快解不出来了。
　　适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，专家鼓励有伴侣男性适时做爱，没伴侣者也可手淫自己来，多多射精、预防结石。
　　至于多久射精一次才适当?有一套简易公式表(九九射精表)：年龄(第一位数)×9，例如60多岁者6×9=54，为每5周做4次，70多岁者7×9=63，每6周做3次。
　　算一算你几周要做几次?
　　临床上发现，若前列腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状；治疗上，若结石数目少，患者可适时用自慰等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。