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跆拳道最早是由韩国人推向世界的一项体育运动，它以浓厚的异国文化特征和较高的观赏性、实用性受到越来越多的人的喜爱，成为一种时尚的健身运动。1995年我国加入世界跆拳道联盟标志着跆拳道正式传入中国，我国体育界也意识到开展跆拳道运动的重要性和必要性。随着高校体育课程改革，跆拳道从2000年左右逐渐进入高校体育课堂。随之，许多跆拳道协会和俱乐部也迅速发展起来。我院从2008年开设了跆拳道选修课。但由于课程时间、学时计划等原因使我院的跆拳道选修课不能完全满足学生的需求，也制约着我院跆拳道运动的发展。因此，可以尝试在现有的跆拳道选修课课外建立一种新的组织形式——跆拳道俱乐部，使跆拳道运动在我院得到更好的普及和发展，让学生更多地了解并弘扬跆拳道精神，进一步增强身体素质。跆拳道俱乐部是爱好跆拳道的大学生基于生理、心理、自我完善等需要，以素质教育、健康教育为目标，在专业跆拳道教练的指导下将体育活动、训练、竞赛等融为一体的一种综合的体育课外活动的形式。
一、我院跆拳道选修课的现状
（一）开设学期短，课时少
目前，我院的跆拳道选修课课程设置为只开设一学期，每周只有一次课。学生跟教师接触只局限在每周一次的体育课上，课外则缺乏教师的指导。同时，这样较少的课时对动作技能的掌握是非常不利的。学生不太可能通过每周一次的训练就掌握较系统的跆拳道技术，更不能深入地了解跆拳道的内涵。
（二）教学内容单一
由于一个班学生人数较多，且学生身体素质状况和对动作技能的领悟能力差异比较大，所以在课堂上为了照顾全班平均水平，教学内容不会太多，基本上就教授学生基本的腿法和一些基本技术动作，运动量也不会太大。这对于身体素质较好有更高要求的学生的而言，就不能满足他们的需求。
（三）学生选课动机不一
有的学生选修跆拳道是因为兴趣爱好，有的是为了健身防身或减肥，有的是出于新颖好奇，有的学生则是为了得到相应的学分，还有一部分学生则具有盲目性，没有明确的学习目标。大家的动机和态度不一也直接影响着学习效果。
二、建立跆拳道俱乐部的可行性分析
（一）理论依据
《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命的体现。素质教育是以提高民族素质和创新能力为重点，深化教育体制和结构改革。体育教育是素质教育的主要内容，应该贯彻和渗透体育教学各个方面。以人为本，以学生为教育主体，这是新世纪教育改革与发展的总趋势。要全面贯彻“健康第一，以人为本”的方针。2011年我院被评为省级示范性高等职业院校。示范高职体育教学改革是高职教学体制和结构改革的重要组成部分。因此，深化和发展体育课外活动应该走在高职教学改革的前列。
（二）雄厚的体育师资力量
跆拳道教练在训练中担任着重要角色，其水平高低直接影响到学生对技术、技能掌握的程度。我院的跆拳道老师是从体育院校毕业的跆拳道专业教师，有着系统的跆拳道基础知识和扎实的基本技能。同时，教师有较强的敬业精神，思想观念转变快。我院如果建立跆拳道俱乐部，将为我院跆拳道教师提供一个在体育课程改革中施展才华的场所。
（三）体育设施、器材完备
跆拳道的教学场地是跆拳道学习者进行技术学习、健身、适应比赛最基本的条件，也是一个俱乐部必备的条件。跆拳道训练所使用的专项器材通常有脚靶、护具和沙包。这些器材都是保障跆拳道训练的必备器材。我院四教学楼底楼的体育馆就是练习跆拳道的一个很好的场所。馆内面积近1000㎡，配置有专用的落地镜、脚靶、手靶、护具、沙包和音响等必须的基础设施。此类场地基本符合了跆拳道运动的要求，为学习者提供了安全保障，也有利于技术、动作的学习和提高。
（四）学生的需求
对于一些跆拳道爱好者，选修课上的学习远远不能满足他们的需求。他们有进一步提高技能的愿望。建立俱乐部可以将喜爱跆拳道运动的学生吸引并组织起来，使之在课余可以更加系统地学习，提高技术水平，培养体育兴趣和坚强的意志品质。
三、建立跆拳道俱乐部的意义
1、跆拳道俱乐部能够弥补课堂教学的不足，满足广大学生的要求和广泛开展体育锻炼。由于体育教学是按照教学计划和大纲进行的，在全面完成体育教育目的的任务中，仅仅靠上体育选修课是远远不够的，有很大的局限性。要想真正领悟跆拳道的精髓最需要得到保证的是训练质量、时间与次数，一周一次的练习是无法较好地提高运动水平的。跆拳道俱乐部作为一种课外的新的形式，学生训练次数增多，还可以学习一些高难度动作，考段升级和参加比赛。无论是从管理上、场地设备还是师资及训练的内容、时间保证上都将激励学生投身加入。学生可以根据自身情况在专业的教练指导下，有计划、有组织、有指导地进行学习、锻炼。
2、跆拳道俱乐部为学生增强身体素质、提高体育能力、发展个性创造了良好的环境。跆拳道运动手脚并用，左右对称，方法全面，是以对练为主要形式，几乎每招每式都是在实践中摔打出来的。它要求学生在练习中两脚不断地变化、移动，每拳每腿都要斗智斗勇，高难度动作精彩纷呈，对抗激励，学生必须全身心投入，丝毫不能分心、松懈。否则，对方就会乘虚而功。这些特点也决定了跆拳道练习对全面锻炼学生的速度、力量、灵敏、协调、耐力等身体素质、对增强学生体质有明显的作用。同时，因其具有很高的观赏价值，所以受到追求时尚的大学生的喜爱。跆拳道以俱乐部的形式存在，其组织形式灵活多样，学生可以尽情地娱乐、锻炼、竞赛，充分发挥其能力和个性，形成良好的锻炼习惯，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
3、跆拳道俱乐部是发现和培养跆拳道人才的重要组织形式。学生加入俱乐部是自愿的，大多是有兴趣或特长。俱乐部教学的内容更丰富，还可以组织学习者考级和参加各种比赛。在这样的训练中，学员学习领悟得更快，更好地提高技术水平。所以跆拳道俱乐部更有利于人才的发现、培养和输送。
4、跆拳道俱乐部是对学生进行品德意志教育的场所。跆拳道不仅注重技术，更讲究礼仪修养及完善的性格。每次练习都要求“以礼始，以礼终”，学习和遵从忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。跆拳道运动还能锻炼人的胆量，增强信心克服胆怯，能有效地训练学生的应变、分析判断能力，培养坚强的意志力和临危不惧的品质。这些意志是通过较长时间的训练逐渐培养出来的，而不是一朝一夕就能养成的。通过俱乐部的教学可以让学生更加深入地了解跆拳道的内涵，无论是学习、锻炼还是参加比赛都要求学生具备决心、勇气和克服困难的意志，在活动中要求学生团结协作，相互帮助。这些也都有利于提高学生的社会适应能力。
综上所述，在我院建立跆拳道俱乐部是完全可行的。建立跆拳道俱乐部符合我院当前示范高职体育教育发展的大趋势，充分利用学院资源丰富学院体育文化生活，使跆拳道运动在全院得到更好地发展。同时也对提高学生素质，树立现代体育意识，掌握终身体育技能有积极的促进作用。
（作者单位：泸州职业技术学院）
一、我院跆拳道选修课的现状
（一）开设学期短，课时少
目前，我院的跆拳道选修课课程设置为只开设一学期，每周只有一次课。学生跟教师接触只局限在每周一次的体育课上，课外则缺乏教师的指导。同时，这样较少的课时对动作技能的掌握是非常不利的。学生不太可能通过每周一次的训练就掌握较系统的跆拳道技术，更不能深入地了解跆拳道的内涵。
（二）教学内容单一
由于一个班学生人数较多，且学生身体素质状况和对动作技能的领悟能力差异比较大，所以在课堂上为了照顾全班平均水平，教学内容不会太多，基本上就教授学生基本的腿法和一些基本技术动作，运动量也不会太大。这对于身体素质较好有更高要求的学生的而言，就不能满足他们的需求。
（三）学生选课动机不一
有的学生选修跆拳道是因为兴趣爱好，有的是为了健身防身或减肥，有的是出于新颖好奇，有的学生则是为了得到相应的学分，还有一部分学生则具有盲目性，没有明确的学习目标。大家的动机和态度不一也直接影响着学习效果。
二、建立跆拳道俱乐部的可行性分析
（一）理论依据
《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命的体现。素质教育是以提高民族素质和创新能力为重点，深化教育体制和结构改革。体育教育是素质教育的主要内容，应该贯彻和渗透体育教学各个方面。以人为本，以学生为教育主体，这是新世纪教育改革与发展的总趋势。要全面贯彻“健康第一，以人为本”的方针。2011年我院被评为省级示范性高等职业院校。示范高职体育教学改革是高职教学体制和结构改革的重要组成部分。因此，深化和发展体育课外活动应该走在高职教学改革的前列。
（二）雄厚的体育师资力量
跆拳道教练在训练中担任着重要角色，其水平高低直接影响到学生对技术、技能掌握的程度。我院的跆拳道老师是从体育院校毕业的跆拳道专业教师，有着系统的跆拳道基础知识和扎实的基本技能。同时，教师有较强的敬业精神，思想观念转变快。我院如果建立跆拳道俱乐部，将为我院跆拳道教师提供一个在体育课程改革中施展才华的场所。
（三）体育设施、器材完备
跆拳道的教学场地是跆拳道学习者进行技术学习、健身、适应比赛最基本的条件，也是一个俱乐部必备的条件。跆拳道训练所使用的专项器材通常有脚靶、护具和沙包。这些器材都是保障跆拳道训练的必备器材。我院四教学楼底楼的体育馆就是练习跆拳道的一个很好的场所。馆内面积近1000㎡，配置有专用的落地镜、脚靶、手靶、护具、沙包和音响等必须的基础设施。此类场地基本符合了跆拳道运动的要求，为学习者提供了安全保障，也有利于技术、动作的学习和提高。
（四）学生的需求
对于一些跆拳道爱好者，选修课上的学习远远不能满足他们的需求。他们有进一步提高技能的愿望。建立俱乐部可以将喜爱跆拳道运动的学生吸引并组织起来，使之在课余可以更加系统地学习，提高技术水平，培养体育兴趣和坚强的意志品质。
三、建立跆拳道俱乐部的意义
1、跆拳道俱乐部能够弥补课堂教学的不足，满足广大学生的要求和广泛开展体育锻炼。由于体育教学是按照教学计划和大纲进行的，在全面完成体育教育目的的任务中，仅仅靠上体育选修课是远远不够的，有很大的局限性。要想真正领悟跆拳道的精髓最需要得到保证的是训练质量、时间与次数，一周一次的练习是无法较好地提高运动水平的。跆拳道俱乐部作为一种课外的新的形式，学生训练次数增多，还可以学习一些高难度动作，考段升级和参加比赛。无论是从管理上、场地设备还是师资及训练的内容、时间保证上都将激励学生投身加入。学生可以根据自身情况在专业的教练指导下，有计划、有组织、有指导地进行学习、锻炼。
2、跆拳道俱乐部为学生增强身体素质、提高体育能力、发展个性创造了良好的环境。跆拳道运动手脚并用，左右对称，方法全面，是以对练为主要形式，几乎每招每式都是在实践中摔打出来的。它要求学生在练习中两脚不断地变化、移动，每拳每腿都要斗智斗勇，高难度动作精彩纷呈，对抗激励，学生必须全身心投入，丝毫不能分心、松懈。否则，对方就会乘虚而功。这些特点也决定了跆拳道练习对全面锻炼学生的速度、力量、灵敏、协调、耐力等身体素质、对增强学生体质有明显的作用。同时，因其具有很高的观赏价值，所以受到追求时尚的大学生的喜爱。跆拳道以俱乐部的形式存在，其组织形式灵活多样，学生可以尽情地娱乐、锻炼、竞赛，充分发挥其能力和个性，形成良好的锻炼习惯，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
3、跆拳道俱乐部是发现和培养跆拳道人才的重要组织形式。学生加入俱乐部是自愿的，大多是有兴趣或特长。俱乐部教学的内容更丰富，还可以组织学习者考级和参加各种比赛。在这样的训练中，学员学习领悟得更快，更好地提高技术水平。所以跆拳道俱乐部更有利于人才的发现、培养和输送。
4、跆拳道俱乐部是对学生进行品德意志教育的场所。跆拳道不仅注重技术，更讲究礼仪修养及完善的性格。每次练习都要求“以礼始，以礼终”，学习和遵从忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。跆拳道运动还能锻炼人的胆量，增强信心克服胆怯，能有效地训练学生的应变、分析判断能力，培养坚强的意志力和临危不惧的品质。这些意志是通过较长时间的训练逐渐培养出来的，而不是一朝一夕就能养成的。通过俱乐部的教学可以让学生更加深入地了解跆拳道的内涵，无论是学习、锻炼还是参加比赛都要求学生具备决心、勇气和克服困难的意志，在活动中要求学生团结协作，相互帮助。这些也都有利于提高学生的社会适应能力。
综上所述，在我院建立跆拳道俱乐部是完全可行的。建立跆拳道俱乐部符合我院当前示范高职体育教育发展的大趋势，充分利用学院资源丰富学院体育文化生活，使跆拳道运动在全院得到更好地发展。同时也对提高学生素质，树立现代体育意识，掌握终身体育技能有积极的促进作用。
（作者单位：泸州职业技术学院）