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【正】 一、前言体操技术日新月异的发展,对体操运动员的身体素质提出了更高的要求,因此国内外都注重体操运动员的早期专门化训练。竞技体操对上肢素质要求很高,有些教练员往往会忽略下肢的专门训练。从自由体操、跳马两个项目来看,其水平的高低取决于下肢;各个项目的姿势控制和落地的稳妥性,很大程度上也依懒于下肢。当前自由体操小各种空翻两周加转体己屡见不鲜,近年来又出现空翻三周等高难动