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她曾经以66秒的速度获得金牌，她曾经是无数喜爱柔道运动的观众眼里的传奇，她是一名老将却依旧义无反顾登上奥运赛场。
北京奥运会这一场比赛，座无虚席。 冼东妹发挥始终稳定，凭着自身丰富的经验，一直将对手压制得毫无翻身之力，动作潇洒，目光如炬，网友说：“她的眼神中，有着犀利的杀气！”
最终，随着一身白衣的冼东妹高高举起双臂，北京时间2008年8月9日，她再次复制了雅典奥运会的胜绩，成功卫冕了这一枚金牌，她也成为中国柔道队第一名卫冕的冠军！
柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，冼东妹已经是孩子的妈妈，然而她对于柔道的热爱让她始终不忍离开赛场。看着这位老将身披红旗走向观众席，不禁心潮起伏，柔道的伤病为她带来了多少痛楚，无人说得清……
★五退五出成传奇
冼东妹复出已不是第一次了，熟悉她的人都知道，她很坚强。她第一次退役是在八运会后，当时她带伤拿回冠军，但是为了确保夺冠而采取保守治疗，在比赛过程中她的伤势加重。
八运会后，她在北京接受手术，左膝被打进了3枚钢钉用以固定膑骨。术后退役，她开始了教练生涯。九运会，广东女柔无人，冼东妹在领导的劝说下复出，结果卫冕成功。
在柔道事业的征途上，伤痛在身的冼东妹必须比别人付出更多。那时她膝盖积水，白天紧张训练的时候不觉得，可一到晚上放松下来的时候，她的腿就感到很痛、很不舒服。
但冼东妹告诉我们，身体上的痛她可以忍受，最让她难受和沮丧的是因为腿伤而带来的对事业的限制。因为腿伤，很多正常情况下练的动作她不能练，只能寻找另外的办法。
冼东妹说，她始终记得自己在广东省队的教练罗培说的一句话：“不要以为你们练得苦，别人可能练得比你更苦。”所以在任何一场大赛前，冲着冠军去的冼东妹都会想“别人也许比我练得更好”，我要拿冠军当然要比别人练得更好！
九运会后，冼东妹边当教练边在广州体院读书，但是很快她又在亚运会前得到国家队的召唤，第二次复出就再次在赛前受了重伤，但是她又神奇地拿回了亚运会冠军。
雅典奥运会夺冠则是她成功复出的典范，亚运会后冼东妹被医生判定已经无法继续从事柔道运动，当时已退役回家筹备婚礼的冼东妹接到国家队通知，推迟婚礼赶赴国家队。2004年雅典奥运会上，已经29岁的冼东妹赛前并不被人们看好，但 她却发出了“既然没有人看好我，那我就自己看好自己”的豪言。结果决赛中，她硬是从强大的日本老将横泽由贵手中扳下一枚金牌，捍卫了中国女柔在奥运会上的金牌荣耀。
雅典奥运之后，冼东妹曾短暂退役，但是十运会广东队再次把她劝了回来。2007年为参加北京奥运会复出的冼东妹，投入到了奥运紧张的备战之中。皇天不负苦心人，在2008年北京奥运会上，33岁的冼东妹战胜朝鲜选手安金爱，终于圆梦北京，实现了卫冕梦，同时她也为中国柔道延续了自92年以来每届奥运会都有金牌入账的辉煌战绩。
★丈夫总是默默支持
2005年十运会后，而立之年的冼东妹选择了退役，成为广东女子柔道队的一名教练，2007年的1月，冼东妹在广州生下了女儿刘佳慧，而后的生活本来应该是一家三口尽享天伦之乐，但广东省体育局的领导希望冼东妹能够再战一次奥运会，喜欢挑战的她心动了，毕竟2008年奥运会在北京举办，对于国内每一个运动员来说都充满了吸引力。
2007年8月，广东增城，柔道赛场上，一张熟悉的面孔打破了柔道台的平静，她力压国内所有优秀选手，夺得冠军，所有人都把惊异的目光投向了她，她就是冼东妹，奥运冠军就这样复出了。
“其实，当时复出的想法很简单，除了领导的信任和支持外，更重要的是奥运会在北京举行的巨大诱惑力。这可是百年难遇的事情，我不想错过这次难得的机会。无论如何，我都得尝试一次。”冼东妹说。
复出的决定，对冼东妹而言是艰难的，因为她的身后还有刚刚出生不久的女儿，但是为了奥运，她没有顾这么多，毅然决然地给孩子强行断了奶，重新回到了柔道台上。丈夫刘波理解妻子，他也是一名柔道运动员。值得一提的是，刘波当年曾是冼东妹的陪练，由于长时间的朝夕相处两人逐渐产生了感情，冼东妹就这样把陪练“摔”成了男友，“摔”成了丈夫。
去年在广州期间，记者曾试图采访这位冼东妹身后的支柱，刘波委婉地拒绝了，他很低调，“冼东妹的决定我们全家都是支持的，希望她好好训练，孩子我会照顾好的。”他只是让记者带了这么一句话。
冼东妹拿到冠军，看了比赛的刘波激动之余仍旧很低调，“她真的很不容易，我现在是百感交集，我希望她能早点回来，我们全家人能好好团聚一下。”
★为奥运忍痛给女儿断奶
冼东妹的家在广州体院边上，自己家的阳台都能看到柔道训练馆，刚复出冼东妹就是在体院的柔道馆训练，“那个时候她（冼东妹）女儿只有四个月，还没有正式断奶，我们经常看到刘波抱着女儿站在阳台上看着柔道馆，小家伙不哭也不闹，挺乖。”一位广州的柔道教练告诉记者，“那时候我们也挺感动的，我们还和刘波开玩笑，你们女儿估计再长大点，就知道柔道是怎么回事了，这叫从娃娃抓起。”
后来，因为要减体重，恢复力量，冼东妹给女儿喂奶的次数减少了，后来她干脆断了女儿的奶，冼东妹说，她很心疼，但有时候必须付出，别无选择。“这毫无疑问是一个艰难的决定。但是好在现在的婴儿营养不是什么大问题，奶粉补给已经基本能取代母乳喂养。我女儿的身体棒着呢，家人每次带她去做身体检查，机能指标都和我一样棒。”
对一个已经退役的运动员而言，恢复似乎比夺取冠军还难，即使她是奥运冠军。因为14个月没有训练，重新穿上柔道服的冼东妹还不太适应，她首先要面对的就是体重问题，由于长时间没有系统训练，冼东妹的体重已经升到63公斤，以前，冼东妹就是个体能恢复比较慢的运动员，更何况14个月没有训练，曾经的摸爬滚打对于她来说突然很陌生，于是在垫子上翻跟头成了她寻找感觉最笨也是最直接的一种方式。
刚复出那会，冼东妹就在家边上的柔道馆训练，陪伴在她身边的，是她带的小队员，她比这些队员们要大上10多岁，她是队员们心中的偶像。冼东妹的训练量是其他队员的两倍，每次都是等队员们离开之后，冼东妹才开始放松，左腿膝盖里钢钉已经跟了她5年，一旦运动量过大，钉子就会提醒主人它们的存在。
放松之后，冼东妹把所有的辛苦都丢在了馆里，但看到女儿一切疲劳都忘了。也许是女儿的鼓励，冼东妹重回赛场只用了3个月的时间，8月1日的广东增城，减掉11公斤体重的冼东妹获得全国冠军赛52公斤级冠军，夺冠的第二天，冼东妹就赶赴国家柔道队报到，冼东妹就这样离夫别女，在北京开始了自己的奥运梦。
★圆梦奥运兑现对女儿承诺
在国家队封训期间，冼东妹很少跟外界联络，训练时不准带手机到场地，她的手机通常都是关机状态。不过每天带着一身疲惫回到宿舍，扔开手里的东西，第一件事就是赶紧往家里打电话，听听电话那头的女儿的声音，就轻松了好多。丈夫刘波还专门把女儿从广州带到北京给冼东妹看。除此之外，冼东妹还经常上网与丈夫视频聊天，不用进行治疗的时候还会在电脑旁给女儿讲故事。“虽然每天的训练十分劳累，但是见到孩子可爱的笑容之后，所有的疲劳和烦恼一下都被抛在脑后了。女儿给了我坚持下去的勇气和动力。”小家伙很懂事，妈妈不在的时候不哭不闹，乖得不得了，给了冼东妹很大的安慰。
但因为担心电脑辐射，冼东妹每次只能和女儿见10分钟，她在比赛前说：“虽然女儿在广州很乖，但我心里仍然有种愧疚感，感觉亏欠家庭和女儿太多。但愿北京奥运会，我能给女儿带回一份不错的礼物。”
尽管国外运动员中不乏达文波特、丘索维金娜这样的“妈妈”选手，但在中国，生完孩子再复出参加奥运会的选手并不多见，而在柔道这样一个对抗激烈的项目中更是少见。对此冼东妹也透露了自己的动力：“首先，奥运会在家门口举行，意义不一样；其次是领导和教练的鼓励，及家人的支持。另外，我也想自己挑战一下自己。”
在北京奥运柔道赛场，冼东妹没有违背对女儿的承诺，没有白费复出的艰辛努力，成功蝉联了52公斤级的奥运冠军。
现在，女儿渐渐学会了走路，已经开口叫爸爸妈妈，但是她不会知道，妈妈为赢得这块金牌付出了多少艰辛！
北京奥运会这一场比赛，座无虚席。 冼东妹发挥始终稳定，凭着自身丰富的经验，一直将对手压制得毫无翻身之力，动作潇洒，目光如炬，网友说：“她的眼神中，有着犀利的杀气！”
最终，随着一身白衣的冼东妹高高举起双臂，北京时间2008年8月9日，她再次复制了雅典奥运会的胜绩，成功卫冕了这一枚金牌，她也成为中国柔道队第一名卫冕的冠军！
柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，冼东妹已经是孩子的妈妈，然而她对于柔道的热爱让她始终不忍离开赛场。看着这位老将身披红旗走向观众席，不禁心潮起伏，柔道的伤病为她带来了多少痛楚，无人说得清……
★五退五出成传奇
冼东妹复出已不是第一次了，熟悉她的人都知道，她很坚强。她第一次退役是在八运会后，当时她带伤拿回冠军，但是为了确保夺冠而采取保守治疗，在比赛过程中她的伤势加重。
八运会后，她在北京接受手术，左膝被打进了3枚钢钉用以固定膑骨。术后退役，她开始了教练生涯。九运会，广东女柔无人，冼东妹在领导的劝说下复出，结果卫冕成功。
在柔道事业的征途上，伤痛在身的冼东妹必须比别人付出更多。那时她膝盖积水，白天紧张训练的时候不觉得，可一到晚上放松下来的时候，她的腿就感到很痛、很不舒服。
但冼东妹告诉我们，身体上的痛她可以忍受，最让她难受和沮丧的是因为腿伤而带来的对事业的限制。因为腿伤，很多正常情况下练的动作她不能练，只能寻找另外的办法。
冼东妹说，她始终记得自己在广东省队的教练罗培说的一句话：“不要以为你们练得苦，别人可能练得比你更苦。”所以在任何一场大赛前，冲着冠军去的冼东妹都会想“别人也许比我练得更好”，我要拿冠军当然要比别人练得更好！
九运会后，冼东妹边当教练边在广州体院读书，但是很快她又在亚运会前得到国家队的召唤，第二次复出就再次在赛前受了重伤，但是她又神奇地拿回了亚运会冠军。
雅典奥运会夺冠则是她成功复出的典范，亚运会后冼东妹被医生判定已经无法继续从事柔道运动，当时已退役回家筹备婚礼的冼东妹接到国家队通知，推迟婚礼赶赴国家队。2004年雅典奥运会上，已经29岁的冼东妹赛前并不被人们看好，但 她却发出了“既然没有人看好我，那我就自己看好自己”的豪言。结果决赛中，她硬是从强大的日本老将横泽由贵手中扳下一枚金牌，捍卫了中国女柔在奥运会上的金牌荣耀。
雅典奥运之后，冼东妹曾短暂退役，但是十运会广东队再次把她劝了回来。2007年为参加北京奥运会复出的冼东妹，投入到了奥运紧张的备战之中。皇天不负苦心人，在2008年北京奥运会上，33岁的冼东妹战胜朝鲜选手安金爱，终于圆梦北京，实现了卫冕梦，同时她也为中国柔道延续了自92年以来每届奥运会都有金牌入账的辉煌战绩。
★丈夫总是默默支持
2005年十运会后，而立之年的冼东妹选择了退役，成为广东女子柔道队的一名教练，2007年的1月，冼东妹在广州生下了女儿刘佳慧，而后的生活本来应该是一家三口尽享天伦之乐，但广东省体育局的领导希望冼东妹能够再战一次奥运会，喜欢挑战的她心动了，毕竟2008年奥运会在北京举办，对于国内每一个运动员来说都充满了吸引力。
2007年8月，广东增城，柔道赛场上，一张熟悉的面孔打破了柔道台的平静，她力压国内所有优秀选手，夺得冠军，所有人都把惊异的目光投向了她，她就是冼东妹，奥运冠军就这样复出了。
“其实，当时复出的想法很简单，除了领导的信任和支持外，更重要的是奥运会在北京举行的巨大诱惑力。这可是百年难遇的事情，我不想错过这次难得的机会。无论如何，我都得尝试一次。”冼东妹说。
复出的决定，对冼东妹而言是艰难的，因为她的身后还有刚刚出生不久的女儿，但是为了奥运，她没有顾这么多，毅然决然地给孩子强行断了奶，重新回到了柔道台上。丈夫刘波理解妻子，他也是一名柔道运动员。值得一提的是，刘波当年曾是冼东妹的陪练，由于长时间的朝夕相处两人逐渐产生了感情，冼东妹就这样把陪练“摔”成了男友，“摔”成了丈夫。
去年在广州期间，记者曾试图采访这位冼东妹身后的支柱，刘波委婉地拒绝了，他很低调，“冼东妹的决定我们全家都是支持的，希望她好好训练，孩子我会照顾好的。”他只是让记者带了这么一句话。
冼东妹拿到冠军，看了比赛的刘波激动之余仍旧很低调，“她真的很不容易，我现在是百感交集，我希望她能早点回来，我们全家人能好好团聚一下。”
★为奥运忍痛给女儿断奶
冼东妹的家在广州体院边上，自己家的阳台都能看到柔道训练馆，刚复出冼东妹就是在体院的柔道馆训练，“那个时候她（冼东妹）女儿只有四个月，还没有正式断奶，我们经常看到刘波抱着女儿站在阳台上看着柔道馆，小家伙不哭也不闹，挺乖。”一位广州的柔道教练告诉记者，“那时候我们也挺感动的，我们还和刘波开玩笑，你们女儿估计再长大点，就知道柔道是怎么回事了，这叫从娃娃抓起。”
后来，因为要减体重，恢复力量，冼东妹给女儿喂奶的次数减少了，后来她干脆断了女儿的奶，冼东妹说，她很心疼，但有时候必须付出，别无选择。“这毫无疑问是一个艰难的决定。但是好在现在的婴儿营养不是什么大问题，奶粉补给已经基本能取代母乳喂养。我女儿的身体棒着呢，家人每次带她去做身体检查，机能指标都和我一样棒。”
对一个已经退役的运动员而言，恢复似乎比夺取冠军还难，即使她是奥运冠军。因为14个月没有训练，重新穿上柔道服的冼东妹还不太适应，她首先要面对的就是体重问题，由于长时间没有系统训练，冼东妹的体重已经升到63公斤，以前，冼东妹就是个体能恢复比较慢的运动员，更何况14个月没有训练，曾经的摸爬滚打对于她来说突然很陌生，于是在垫子上翻跟头成了她寻找感觉最笨也是最直接的一种方式。
刚复出那会，冼东妹就在家边上的柔道馆训练，陪伴在她身边的，是她带的小队员，她比这些队员们要大上10多岁，她是队员们心中的偶像。冼东妹的训练量是其他队员的两倍，每次都是等队员们离开之后，冼东妹才开始放松，左腿膝盖里钢钉已经跟了她5年，一旦运动量过大，钉子就会提醒主人它们的存在。
放松之后，冼东妹把所有的辛苦都丢在了馆里，但看到女儿一切疲劳都忘了。也许是女儿的鼓励，冼东妹重回赛场只用了3个月的时间，8月1日的广东增城，减掉11公斤体重的冼东妹获得全国冠军赛52公斤级冠军，夺冠的第二天，冼东妹就赶赴国家柔道队报到，冼东妹就这样离夫别女，在北京开始了自己的奥运梦。
★圆梦奥运兑现对女儿承诺
在国家队封训期间，冼东妹很少跟外界联络，训练时不准带手机到场地，她的手机通常都是关机状态。不过每天带着一身疲惫回到宿舍，扔开手里的东西，第一件事就是赶紧往家里打电话，听听电话那头的女儿的声音，就轻松了好多。丈夫刘波还专门把女儿从广州带到北京给冼东妹看。除此之外，冼东妹还经常上网与丈夫视频聊天，不用进行治疗的时候还会在电脑旁给女儿讲故事。“虽然每天的训练十分劳累，但是见到孩子可爱的笑容之后，所有的疲劳和烦恼一下都被抛在脑后了。女儿给了我坚持下去的勇气和动力。”小家伙很懂事，妈妈不在的时候不哭不闹，乖得不得了，给了冼东妹很大的安慰。
但因为担心电脑辐射，冼东妹每次只能和女儿见10分钟，她在比赛前说：“虽然女儿在广州很乖，但我心里仍然有种愧疚感，感觉亏欠家庭和女儿太多。但愿北京奥运会，我能给女儿带回一份不错的礼物。”
尽管国外运动员中不乏达文波特、丘索维金娜这样的“妈妈”选手，但在中国，生完孩子再复出参加奥运会的选手并不多见，而在柔道这样一个对抗激烈的项目中更是少见。对此冼东妹也透露了自己的动力：“首先，奥运会在家门口举行，意义不一样；其次是领导和教练的鼓励，及家人的支持。另外，我也想自己挑战一下自己。”
在北京奥运柔道赛场，冼东妹没有违背对女儿的承诺，没有白费复出的艰辛努力，成功蝉联了52公斤级的奥运冠军。
现在，女儿渐渐学会了走路，已经开口叫爸爸妈妈，但是她不会知道，妈妈为赢得这块金牌付出了多少艰辛！