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黑豆核桃方缓解眼疲劳
近日我经常出现眼干、眼涩，眼睛常疲劳，使用滴眼液未见明显好转，中医推荐了黑豆核桃方。该方由黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙组成。具体做法为：将黑豆炒熟后冷却并磨成粉，核桃仁炒微焦去衣，待冷后捣如泥，取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。连服半月后，我眼睛的疲劳感逐渐消失。
广西桂林朱德珍
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：眼疲劳通常是因为近距离看东西太久，或用眼过度而引起，患者可出现眼胀痛、眼干涩、视物模糊等症状。现代医学认为，除用眼过度外，眼疲劳与维生素A、B1和胡萝卜素等缺乏相关。现代人长时间上网、看书，加之睡眠少和饮食单一，很容易出现眼疲劳。
按中医观点，眼疲劳是因肝血不足（或肝肾阴虚）引起的，采用滋养肝肾的中药或食疗能有效缓解症状。方中黑豆味甘、性平，具有补益肾肝、滋阴明目、解毒功效；核桃性温味甘，具有补肾健脑、养血安神、润肌肤、乌须发等功效。黑豆、核桃同为黑色食物，“黑入肾”，合用能增强补肾之力。
再来看营养成分：黑豆富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素，还含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A原（可在人体内转化成维生素A），而核桃也富含维生素E，以及钙、锌等矿物质，加上牛奶和蜂蜜含有丰富的维生素B1、钙、磷等。诸味合伍，能起滋肝益肾、健脑安神功效，常服此方确实对改善眼疲乏、失眠等具有一定作用。
特别提醒：眼疲劳大多属“生活习惯病”，预防上还应当从避免过度用眼、少熬夜、饮食调理几方面入手。
盐腌藕节治咽喉痛
鲜莲藕结节500克，食盐150克，莲藕去根须皮洗净，晾干，再按横断面将藕节切成两段，加入食盐腌上1个月后待用，每日含服2～3段，可治咽喉痛。
吉林长春罗奔
国家药典委员会研究院白晓菊点评：咽喉痛，或称喉咙痛，常见于感冒或急慢性咽炎、急慢性扁桃体炎等疾病。咽喉痛按中医辨证可分为风寒咽痛、风热咽痛、湿热咽痛、郁火咽痛、阴虚咽痛、气阴两虚咽痛。
鲜莲藕具有凉血止血、生津止渴作用。因此，本方对于中医辨证属于阴虚咽痛者具有一定的治疗效果。该证主要症状有咽喉干痛，口干欲饮，咽中似有痰阻，不易咯出，午后痛剧，黏膜暗紅，可伴有午后潮热，或手足心热，盜汗，大便干，小便黄。
但值得注意的是，如患有本病还应到医院进行系统检查，明确病因。日常生活中应注意经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；养成良好生活习惯，保持良好心情、充足睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
醋泡鸡蛋治皮炎
取鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，泡7～10天后取出，将鸡蛋去壳与醋搅匀，装入有盖容器内。每天用此液涂擦患处2～3次，坚持7～10天神经性皮炎即可痊愈。
重庆万州魏枣
上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评：神经性皮炎，中医又称“牛皮癣”、“摄领疮”等，好发于颈部、腰骶，以对称性皮肤粗糙肥厚、剧烈瘙痒为主要表现，多见于青年和成年人。
《本草纲目》记载：米醋性温，味苦、酸，无毒，具有散淤解毒功效，能治疗疮疡、瘙痒类皮肤病。现代医药研究发现，醋可以加快皮肤代谢，而用其泡蛋，可以使蛋清中的蛋白分子降解，释放出具有生物活性的氨基酸，同时使软化的蛋壳变为醋酸钙。醋可以使神经性皮炎肥厚的皮损软化、变薄，而氨基酸、钙离子又可以营养皮肤，重建皮肤屏障。可见，醋泡蛋能减轻皮损，缓解瘙痒，的确可以治疗神经性皮炎。但是，因为醋有刺激性，皮损有溃破渗液时不可使用本方。此外，由于患者往往不具备专业的皮肤病识别知识，治疗时最好在专业皮肤科医师指导下用药，不可滥用误用，以免贻误病情。
猪胆汁洗头止脱发
取猪胆1只，将其汁倒入半盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次，可以治疗脱发，此方尤其适用于脂溢性脱发。
湖北十堰杨文娜
上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评：脂溢性脱发以往称早秃、男性脱发等，与遗传、雄性激素、皮脂分泌相关，病因主要为头部皮肤皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，毛囊得不到营养而萎缩、脱发，头部皮肤油腻。
《本草纲目》记载：猪胆汁味苦性寒，归肺、肝胆、大肠经，有清热解毒之功效。现代药理研究发现，猪胆汁主要成分为胆汁酸类、胆色素、黏蛋白、脂类及无机物等，能分解皮脂，减少毛囊分泌油脂。故用猪胆汁洗头，可以减少头部皮脂的堆积，减轻毛囊堵塞，减少脱发。但因为皮脂分泌是受身体总体调节的，治疗上还应加强对身体整体的调节，去除病因，从源头上减少油脂分泌。
鸡内金饮治斑秃
鸡内金（研末）10克，沸水冲泡当茶饮，每日2次，连用15天头皮就可以长出新生毛发。
四川德阳刘燕
上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评：斑秃俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的以毛发斑片状脱落为表现的毛发病，患者自己通常感觉不到什么症状。中医认为，发为血之余，若血虚不能濡养毛囊，则易引起脱发。
《本草纲目》记载：鸡内金味甘性平，无毒，具有消食健脾之效，可以助脾胃运化水谷化生血液。因此，对血虚引起的斑秃，可以服用鸡内金治疗。但斑秃病因复杂，患者往往很难自行判断自身疾病是否因血虚引起，而且血虚也常常夹有很多兼症，因此，最好的治疗方法还是寻求专业医师帮助。
近日我经常出现眼干、眼涩，眼睛常疲劳，使用滴眼液未见明显好转，中医推荐了黑豆核桃方。该方由黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙组成。具体做法为：将黑豆炒熟后冷却并磨成粉，核桃仁炒微焦去衣，待冷后捣如泥，取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。连服半月后，我眼睛的疲劳感逐渐消失。
广西桂林朱德珍
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：眼疲劳通常是因为近距离看东西太久，或用眼过度而引起，患者可出现眼胀痛、眼干涩、视物模糊等症状。现代医学认为，除用眼过度外，眼疲劳与维生素A、B1和胡萝卜素等缺乏相关。现代人长时间上网、看书，加之睡眠少和饮食单一，很容易出现眼疲劳。
按中医观点，眼疲劳是因肝血不足（或肝肾阴虚）引起的，采用滋养肝肾的中药或食疗能有效缓解症状。方中黑豆味甘、性平，具有补益肾肝、滋阴明目、解毒功效；核桃性温味甘，具有补肾健脑、养血安神、润肌肤、乌须发等功效。黑豆、核桃同为黑色食物，“黑入肾”，合用能增强补肾之力。
再来看营养成分：黑豆富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素，还含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A原（可在人体内转化成维生素A），而核桃也富含维生素E，以及钙、锌等矿物质，加上牛奶和蜂蜜含有丰富的维生素B1、钙、磷等。诸味合伍，能起滋肝益肾、健脑安神功效，常服此方确实对改善眼疲乏、失眠等具有一定作用。
特别提醒：眼疲劳大多属“生活习惯病”，预防上还应当从避免过度用眼、少熬夜、饮食调理几方面入手。
盐腌藕节治咽喉痛
鲜莲藕结节500克，食盐150克，莲藕去根须皮洗净，晾干，再按横断面将藕节切成两段，加入食盐腌上1个月后待用，每日含服2～3段，可治咽喉痛。
吉林长春罗奔
国家药典委员会研究院白晓菊点评：咽喉痛，或称喉咙痛，常见于感冒或急慢性咽炎、急慢性扁桃体炎等疾病。咽喉痛按中医辨证可分为风寒咽痛、风热咽痛、湿热咽痛、郁火咽痛、阴虚咽痛、气阴两虚咽痛。
鲜莲藕具有凉血止血、生津止渴作用。因此，本方对于中医辨证属于阴虚咽痛者具有一定的治疗效果。该证主要症状有咽喉干痛，口干欲饮，咽中似有痰阻，不易咯出，午后痛剧，黏膜暗紅，可伴有午后潮热，或手足心热，盜汗，大便干，小便黄。
但值得注意的是，如患有本病还应到医院进行系统检查，明确病因。日常生活中应注意经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；养成良好生活习惯，保持良好心情、充足睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
醋泡鸡蛋治皮炎
取鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，泡7～10天后取出，将鸡蛋去壳与醋搅匀，装入有盖容器内。每天用此液涂擦患处2～3次，坚持7～10天神经性皮炎即可痊愈。
重庆万州魏枣
上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评：神经性皮炎，中医又称“牛皮癣”、“摄领疮”等，好发于颈部、腰骶，以对称性皮肤粗糙肥厚、剧烈瘙痒为主要表现，多见于青年和成年人。
《本草纲目》记载：米醋性温，味苦、酸，无毒，具有散淤解毒功效，能治疗疮疡、瘙痒类皮肤病。现代医药研究发现，醋可以加快皮肤代谢，而用其泡蛋，可以使蛋清中的蛋白分子降解，释放出具有生物活性的氨基酸，同时使软化的蛋壳变为醋酸钙。醋可以使神经性皮炎肥厚的皮损软化、变薄，而氨基酸、钙离子又可以营养皮肤，重建皮肤屏障。可见，醋泡蛋能减轻皮损，缓解瘙痒，的确可以治疗神经性皮炎。但是，因为醋有刺激性，皮损有溃破渗液时不可使用本方。此外，由于患者往往不具备专业的皮肤病识别知识，治疗时最好在专业皮肤科医师指导下用药，不可滥用误用，以免贻误病情。
猪胆汁洗头止脱发
取猪胆1只，将其汁倒入半盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次，可以治疗脱发，此方尤其适用于脂溢性脱发。
湖北十堰杨文娜
上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评：脂溢性脱发以往称早秃、男性脱发等，与遗传、雄性激素、皮脂分泌相关，病因主要为头部皮肤皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，毛囊得不到营养而萎缩、脱发，头部皮肤油腻。
《本草纲目》记载：猪胆汁味苦性寒，归肺、肝胆、大肠经，有清热解毒之功效。现代药理研究发现，猪胆汁主要成分为胆汁酸类、胆色素、黏蛋白、脂类及无机物等，能分解皮脂，减少毛囊分泌油脂。故用猪胆汁洗头，可以减少头部皮脂的堆积，减轻毛囊堵塞，减少脱发。但因为皮脂分泌是受身体总体调节的，治疗上还应加强对身体整体的调节，去除病因，从源头上减少油脂分泌。
鸡内金饮治斑秃
鸡内金（研末）10克，沸水冲泡当茶饮，每日2次，连用15天头皮就可以长出新生毛发。
四川德阳刘燕
上海中医药大学岳阳中西结合医院皮肤科博士赵霞/教授李斌点评：斑秃俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的以毛发斑片状脱落为表现的毛发病，患者自己通常感觉不到什么症状。中医认为，发为血之余，若血虚不能濡养毛囊，则易引起脱发。
《本草纲目》记载：鸡内金味甘性平，无毒，具有消食健脾之效，可以助脾胃运化水谷化生血液。因此，对血虚引起的斑秃，可以服用鸡内金治疗。但斑秃病因复杂，患者往往很难自行判断自身疾病是否因血虚引起，而且血虚也常常夹有很多兼症，因此，最好的治疗方法还是寻求专业医师帮助。