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2020年初中国人经历了新型冠状病毒肺炎(以下简称新冠肺炎)疫情这场灾害,2019年末在湖北武汉地区新冠肺炎爆发,2020年1月23日武汉开始了封城的措施,切断新冠肺炎的传播路径,接下来全国各省份和城市相继采取了切断传播路径的措施,2020年的新年也是一个“特殊”意义的春节,大家都在家隔离中度过春节。疫情的到来给人们的生活方式和生活习惯都带来了诸多的影响,面对新冠肺炎疫情的治疗没有特效药,一方面主动切断与传染源的接触,其二是增强身体抵抗力。体育锻炼作为增强身体抵抗力的有效途径,本文的研究内容是在疫情期间,