【摘 要】
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青少年体育是我国体育运动的重要组成部分,青少年体育教练员必须积极研究并很好地掌握青少年各年龄段的生理特点和运动能力,掌握青少年各年龄段运动训练的特征,对力量训练、
【机 构】
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山西省临猗县文体广新局体育管理中心,
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青少年体育是我国体育运动的重要组成部分,青少年体育教练员必须积极研究并很好地掌握青少年各年龄段的生理特点和运动能力,掌握青少年各年龄段运动训练的特征,对力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练、灵敏与协调性训练制订出行之有效的训练方案,才能提高青少年运动能力,促进广大青少年身体及智力的发展。
Youth sports is an important part of sports in our country. Young sports coaches must actively study and well grasp the physiological characteristics and sports ability of adolescents at all ages, master the characteristics of sports training of adolescents in all ages, and analyze the strength training, speed training , Endurance training, flexibility training, agility and coordination training to formulate effective training programs in order to improve young athletic ability and promote the general physical and mental development of young people.
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