【摘 要】
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目的：实证分析老年人生命质量和体育锻炼行为的关系，为促进健康老龄化提供参考。方法：采用简明健康调查问卷（SF-36）和体育锻炼行为问卷对男女配对抽取的200名60岁以上老年人进行调查。结果：不同体育锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼行为阶段的生命质量8个子维度得分均值均有显著性差异。结论：老年人生命质量各维度与参加锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持均有显著相关，总体来讲老年人参加的锻炼项目
【基金项目】
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陕西省体育局常规课题（2021148）；
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目的：实证分析老年人生命质量和体育锻炼行为的关系，为促进健康老龄化提供参考。方法：采用简明健康调查问卷（SF-36）和体育锻炼行为问卷对男女配对抽取的200名60岁以上老年人进行调查。结果：不同体育锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼行为阶段的生命质量8个子维度得分均值均有显著性差异。结论：老年人生命质量各维度与参加锻炼项目数、锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持均有显著相关，总体来讲老年人参加的锻炼项目数量越多、每周参与体育锻炼的次数越多、在90 min内老年人单次体育锻炼时间越长、坚持有规律的体育锻炼越长，生命质量得分越高。老年人在锻炼频率、锻炼时间和锻炼坚持方面比较好，但参与体育锻炼项目数较少，在锻炼内容的丰富性上有较大欠缺；老年人生命质量较差，需要加强体育锻炼促进生命质量，重点在于增加老年人体育活动的丰富性和促进锻炼坚持性，适当增加锻炼频率、时间。
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