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本文在界定了移动概念、结构要素及运用特点的基础上,采用文献资料、数理统计、问卷调查、访谈法的形式调查了50名青少年篮球运动员,结合调查结果与自己所学对进攻移动和防守移动中相关的技术进行研究,进而在理论角度上较为详细地描述了如何进行进攻移动和防守移动的相关训练。研究结果表明:移动训练中的快速性、稳定性;以身体训练为基础,综合素质练习;移动与篮球技术结合等青少年篮球运动员移动技术的训练方法。