【摘 要】
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中医健身是当前新话题,健康的身体是长寿的前提,也是美好生活基础。就需要应该选择合适的健身方法以保证身体健康。日常生活中我们接触一些传统健身方法如太极拳、八段锦、六
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中医健身是当前新话题,健康的身体是长寿的前提,也是美好生活基础。就需要应该选择合适的健身方法以保证身体健康。日常生活中我们接触一些传统健身方法如太极拳、八段锦、六字诀、易筋经等,这些常常出现在小说描写中却很少应用于日常生活中,该文结合健身锻炼实践经验,翻阅相关文献资料,通过阐述中医健身术来源,发展历史、现状、发展前景、用法等多方面探讨中医健身术。
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