【摘 要】
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一份关于瑜伽的国际性理论研究报告发现,瑜伽可以缓解两个小时左右的疲劳和压力。每天傍晚10分钟的瑜伽锻炼,可以让你继续保持精神。保持这些体式几分钟,可以放松紧张的身体
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一份关于瑜伽的国际性理论研究报告发现,瑜伽可以缓解两个小时左右的疲劳和压力。每天傍晚10分钟的瑜伽锻炼,可以让你继续保持精神。保持这些体式几分钟,可以放松紧张的身体。
An international theoretical study on yoga found that yoga can relieve fatigue and stress for about two hours. 10 minutes of yoga every evening, yoga, you can continue to maintain your spirit. Maintaining these bodies for a few minutes, you can relax the tense body.
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