【摘 要】
:
抖动身体是一种简单易学的健身方法。它不受时间、地点限制,男女老少皆宜,尤其适用于老年人及体质较弱者。抖动方法很简单,操作无特别要求,只要能让全身或局部颤动起来就行。
论文部分内容阅读
抖动身体是一种简单易学的健身方法。它不受时间、地点限制,男女老少皆宜,尤其适用于老年人及体质较弱者。抖动方法很简单,操作无特别要求,只要能让全身或局部颤动起来就行。具体方法:挺胸直立,两足分开,与肩同宽,两臂自然下垂,双腿微屈,躯体有节奏地左右或上下颤抖。颤抖时尽量使臀部摆动,以牵动上身及双臂抖动,速度由缓慢到渐快,幅度以能感到自己的胸肌在震动为佳。
其他文献
高职院校应在系统分析会展产业发展与人才需求状况的基础上.对会展策划与管理专业人才的培养.特别是对该专业的法学课程体系设计以及相关问题加以探讨。
从技术角度介绍了俄罗斯GOST R认证的法规和要求,重点介绍了GOST R认证的认证模式和认证流程;论述了GOST R认证中的注意事项,以及GOST R认证的测试特点。
摘要:通过对香港专业教育学院的经验介绍,对比内地高校的一些做法,旨在探讨高校学生教育工作者由管理者向服务者角色转变的可能性与必要性。 关键词:香港;高校;学生工作者;角色转变;职业咨询 中图分类号:G719文献标识码:A文章编号:1672-5727(2010)12-0156-02 笔者曾前往香港专业教育学院(IVE:Hong Kong Institute of Vocational Ed
高职教育是我国高等教育的一种类型.在培养方向、课程设置、教学内容等许多方面都有自身的特点。高职教育应重视学生职业素质的培养,包括职业意识、职业知识、职业能力的内容设
分析采用SolidWorks软件反求建模的特点,提出针对SolidWorks反求曲面进行精度评价的方法,确定影响SolidWorks反求曲面精度的主要因素。以电动自行车坐垫曲面精度评价为例,详
为了研究中心距误差对具有梯度结构圆弧齿轮接触应力的影响,建立齿形为“渐开线-圆弧-渐开线”的圆弧齿轮数学模型,结合赫兹公式,推导出具有梯度结构的圆弧齿轮接触应力计算