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去年的六月份，我校第一届AP课程班（即美国大学先修课程，学生不参加中国高考，直接申请美国高校）的学生毕业了。
我问一位毕业生：“你接受了中国的教育，也接受了美式的教育，你认为他们之间最大的不同在哪里？”
这位学生想了想告诉我：“我们的学生选择大学和专业只需要三天；而在美国教育中，高中三年都在做人生规划，他们有学生发展指导，让学生知道自己需要什么，以及什么是适合自己的。”
我明白了，为什么有的学生被美国排名十几的大学和排名三十几的大学同时录取，他可能会选择去排三十几名的学校，因为他知道自己需要什么，知道哪所学校的文化和专业更适合自己。
“你知道什么是沮丧吗？”美国作家约瑟夫·坎贝尔说，“那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。”
在人生中，或许看清自己想上的墙比爬梯子更重要。面对学生，我们是不是在教学生如何“爬墙”的时候，还要指引他们选择适合自己的“墙”？是不是在催促他们赶路的时候，还要提醒他们看看远方？
一、群体性心理需要：“缺席”的生涯心理指导
学校心理辅导主要包括四个方面：学习心理辅导、生活心理辅导、人格心理辅导和生涯心理辅导。然而，在基础教育阶段，学生生涯心理辅导基本处于“缺席”状态。
通过对上海、江苏、山东等一些省市几万名高中生的调查发现：在学生发展指导三个领域（学业发展指导、生活发展指导、生涯发展指导）的现状评估中，得分最低的是“生涯发展”，普遍只有2.5分左右（满分5分），学生“感到教师几乎没有对他们进行生涯发展方面的帮助和指导”，他们对于这方面的指导需求也最为强烈，如“升学定向和升学准备”、“职业定向和就业准备”、“学会生涯规划”等。
生涯心理指导被冷落“产生了一个亟待解决的现实困境：高中毕业生盲目选择的问题不是个案，而是一个普遍存在的现象”①。华东师范大学一项对大学生的调查显示：多数学生对所学专业感到“后悔”，有63.8%的学生填报大学志愿时没有考虑过将来可能从事的职业；42.1%的学生对所学专业不满意，65.5%的学生表示“希望重新选择专业”；50%的学生的职业理想是在大学期间才形成的。
生涯的发展是一生当中连续不断的过程，生涯也概括了一个人一生中所拥有的各种职位、角色，因而对生涯的探索是基于一个人终生发展过程的。对于大学专业以及未来职业的选择只是生涯发展中的一部分，如何经营自己有意义的人生才是生涯心理指导所关注的更重要的问题。
在高中生的心理咨询中发现，学生对于“人生”、“未来”等方面的困惑及思考所占的比重越来越大。
“我竭力让自己将精力放在学习上，学习成了我唯一的追求，但我觉得活着好累。”
“我现在很是迷惘，对生活总有一种虚无感……我对生活产生了厌倦，对生命也没有了追求，觉得活着索然无味，怎么办？”
……
高中生普遍存在的生涯心理问题主要体现在：人生意义的迷茫与追寻（找不到安身立命的目标，升学成了人生的唯一追求），自身了解的模糊或偏差（不知道自己的价值取向、能力特点等，不能客观评价自己，也不知道如何了解自己），选择与决策的盲目（习惯于听从家长的安排，缺乏主见，不会决策，特别体现在文理选科、高考志愿填报等方面），缺乏生涯规划与管理的意识和能力（生涯发展意识总体薄弱，缺乏对职业和未来的思考与了解）。
高中是学生发展的重要阶段，学生的自我认知进一步发展并逐渐成熟，对于社会的关注也走向深入，同时他们的学习任务也更重了，还面临着诸多的选择，如选科、升学、就业等，他们来到了一个人生的十字路口，他们有太多的问题和困惑，他们渴望有人帮助他们走出迷惘，走出困惑。
二、观察与思考：生涯指导是对生命的关照
目前，世界上许多国家如美国、加拿大、英国、澳大利亚和日本等都有较完备的生涯教育体系，并把这种教育和指导纳入学校课程当中，其中加拿大的课程指南明确指出，《职业生涯教育与指导》在中学课程中处于“核心地位”。
如果说教育是为了学生的发展，那么显然我们对学生生涯发展的指导缺位了！
（一）障碍：来自诸多方面的困难
集体生涯意识。台湾师范大学的金树人教授认为，“中国人将科举视为人生最重要之生涯抉择，甚至引为人生最终之目标，青年人也把高考或考研视为最终的生涯目标”；“在中国人的传统观念里，个人事业的成功，是为了显示出家族或祖上的余德”②，年轻人的生涯方向往往受到家长的左右。
生涯认识偏差。习惯于将生涯等同于职业，认为高中生的主要任务就是升学，应将精力专注于高考成绩的提升，至于学生未来的发展，则相信“船到桥头自然直”；而学生则是“走一步算一步”，普遍缺乏对自身的了解和认识，不清楚自己的优势和缺点，到头来不知道自己可以做什么，想要做什么。
信息和资源缺乏。在我国除了部分发达地区外，中小学普遍缺乏生涯教育的软硬件条件，如各类测试量表缺乏，没有较为完善的“工作世界地图”，师资力量较为薄弱。
（二）视野：从“职业诉求”到“生命关照”
国外有学者在1994年提出“无边界职业生涯”的概念，即“超越单个就业环境边界的一系列的就业机会”③。无边界职业生涯预示着个体不再是在一个组织中度过终生职业生涯，个体的职业胜任力在此显得极为重要。这种变化对人职匹配的理论以及相关的实践提出了挑战，生涯辅导从注重“职业规划能力”走向注重“职业胜任力”，从注重“职业诉求”转为注重“生命关照”。
纵观西方生涯辅导的漫长发展过程，经历了“关注职业的适切性——个人潜力的呈现与提升——对个体全方位生活方式的关怀——关注个人生命意义的实现”④的过程。在这一发展过程中，生涯辅导的价值追求也在发生着变化，从“成功追求”发展到“幸福导向”，从看重“外在评价标准”转变为看重“个人内在感受标准”，更重视工作与生活的双重满意感。 （三）机遇：学生发展指导的重要组成部分
《教育部普通高中课程方案（实验）》也明确规定高中教育的培养目标之一是：使学生“初步具有独立生活的能力、职业意识、创业精神和人生规划能力”。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》中提出要“加快普及高中阶段教育”，“全面提高普通高中学生综合素质”，“推动普通高中多样化发展”。全面提高普通高中学生的综合素质，需要“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面指导”。
学生发展指导是从学生的个性特点、兴趣、特长出发，针对和围绕着学生的问题、需要展开的。它是学校和老师通过各种形式指导和帮助学生在健全人格、发展学业、发展特长、适应社会生活等方面成长进步的系统工作，主要包括三方面的内容：生涯发展指导，学业发展指导，生活技能发展指导。其中高中学生的生涯发展指导一直是我们最为薄弱和欠缺的环节，迫切需要相关的理论研究和实践探索的不断推进。
三、必要的行动：让每个人能享受成功及美满的人生
如果说教育是为了学生一生的发展考虑，那么每一个教育工作者都应该成为学生生涯发展的指导者。
（一）生涯心理指导的内容
生涯心理指导是指教师在了解学生个人潜质、兴趣和特长的基础上，以个体的心理发展规律为依据，以个体的生涯发展为着眼点，以学生需要为出发点，引导学生了解自我、明确生涯发展方向，培养他们生涯发展所需要的能力的一种活动。对学生进行生涯心理指导的最终目的是“让每一个人能享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活”。
从国际经验来看，生涯教育主要集中于自我认识、人际关系、职业发展、人生规划四个方面的知识能力的获得以及态度、价值观的形成。一般说来，生涯心理指导的内容包括以下几个方面。
自我发展：认识个人的能力、兴趣、需要、价值观和态度，明晰自己的人生意义及生涯方向，唤醒学生对自己生涯发展的责任感。
生涯觉醒：引导学生认识生命的意义与角色，在不断体验自我潜能开发的过程中领悟生涯发展的积极意义。
生涯探索：了解不同类型的职业和职业需要的知识和技能，感知不同职业的不同生活方式。
生涯决策：根据自己的特点和社会需要进行选择。
生涯管理：确定目标，考察自己的进步情况，管理自己的情绪及时间等。
（二）生涯心理指导的阶段重点、途径
指导是一种服务，其出发点是学生的需要。高中学生的生涯心理需要在整个高中阶段有所差异，指导的重点也会有所不同。高一生涯心理指导的重点在于帮助学生全面了解自己的个性特质和能力倾向，学会选科，初步进行人生规划。高二生涯心理指导的重点在于了解职业以及职业定向修正，帮助和指导学生学会生涯管理。高三指导学生了解高校和专业特点，为未来填报志愿做准备。
“指导”也是一种引领，从关注学生现实性走向开发可能性；“指导”应基于每天的生活，基于学校的实际情况，基于学生的“最近发展区”。对学生进行生涯心理指导的途径有很多，比如教学渗透、班会活动、团体辅导、个别咨询以及社团活动，等等。可分为以下几个系列：
主题活动系列。（1）学校活动：如组织名人课堂，让他们讲述自己的生涯故事，给学生一个前行的方向和学习的榜样；组织各类社会实践活动，让学生走进企业、单位，了解各行各业的工作特点和方式。（2）班级活动：如主题班会着眼学生高中三年的生涯发展关键阶段，系统规划设计。
课程教学系列。（1）学科教学：结合学科特点，融入学生生涯心理指导方面的内容。（2）选修课程：生涯心理校本选修课程，系统教学。（3）研究性学习：通过项目学习的方式，就生涯发展中的问题进行小组研究。
文化氛围系列。（1）学生社团：如学生公司，让学生体验公司经营。（2）墙体杂志：在宿舍区、公告区、教学区的宣传展板安排生涯指导的相关内容。
咨询指导系列。（1）团体咨询指导：定期推出咨询专题，以工作坊的形式接纳有类似困惑的学生参加。（2）个别咨询指导：学生个别生涯心理的问题咨询指导。
（三）生涯心理指导的方式及技术
心理学家埃里克森认为，青少年正处于自我认同和角色混乱期。“要建立自我认同，就要求个体努力评估自己拥有什么、欠缺什么，努力学习如何利用这些条件去形成更为清晰的概念，明白人应该是什么样、应该变成什么样的。通过自由的角色尝试可能会在社会中找到一个适合的位置。”⑤结合学生的心理特点和需要，生涯心理指导可采用的技术大致有以下几种：
家庭职业树。绘制出家族三代成员的职业，以树状排列，学生本人的职业选择填在树梢处，将家族中各人的职业分别填在树干上，再将家族人员职业的共同特点填于树根处，然后与学生共同讨论这棵“职业家族树”，以澄清家庭成员的职业选择与生涯发展对学生本人职业选择的期待和影响。
生涯访谈。在初选定职业方向之后，让学生找几位正在这个职业上发展的社会人士（家长或亲友），对其进行采访，了解这个职业的实际工作情况，以及该职业对其生涯发展的影响。
生涯幻想。学生在充分放松的情况下，对未来的职业生涯进行畅想，最后就幻想里出现的信息进行讨论，以澄清学生的职业兴趣与职业选择。
澄清技术。一个人进行生涯选择时，其价值观是很重要的决定因素，价值澄清很有必要。价值澄清的方法有很多，如澄清反应、价值表决、价值排队、公开提问、生活馅饼、魔术箱法、展示自我法，等等。
决策技术。运用“生涯平衡单”可以帮助学生具体地分析每一个可能的选择方案，权衡各种方案实施后的利弊得失（自我物质方面的得失，他人物质方面的得失，自我精神方面的得失，他人精神方面的得失），最后根据不同的权重进行量化比较。
注释：
①赵荣生.美英日三国青少年生涯辅导经验及启示［J］.中国青年研究，2011（4）：109.
②金树人.生涯咨询与辅导［M］.北京：高等教育出版社.2012：8.
③吕杰，徐延庆.无边界职业生涯研究演进探析与未来展望［J］.外国经济与管理，2010（9）：37.
④赵荣生.美英日三国青少年生涯辅导经验及启示［J］.中国青年研究，2011（4）：107.
⑤张纪元.中学生职业生涯规划教学设计［M］.北京：北京师范大学出版社.2012：2.
（作者单位：江苏省天一中学）
我问一位毕业生：“你接受了中国的教育，也接受了美式的教育，你认为他们之间最大的不同在哪里？”
这位学生想了想告诉我：“我们的学生选择大学和专业只需要三天；而在美国教育中，高中三年都在做人生规划，他们有学生发展指导，让学生知道自己需要什么，以及什么是适合自己的。”
我明白了，为什么有的学生被美国排名十几的大学和排名三十几的大学同时录取，他可能会选择去排三十几名的学校，因为他知道自己需要什么，知道哪所学校的文化和专业更适合自己。
“你知道什么是沮丧吗？”美国作家约瑟夫·坎贝尔说，“那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。”
在人生中，或许看清自己想上的墙比爬梯子更重要。面对学生，我们是不是在教学生如何“爬墙”的时候，还要指引他们选择适合自己的“墙”？是不是在催促他们赶路的时候，还要提醒他们看看远方？
一、群体性心理需要：“缺席”的生涯心理指导
学校心理辅导主要包括四个方面：学习心理辅导、生活心理辅导、人格心理辅导和生涯心理辅导。然而，在基础教育阶段，学生生涯心理辅导基本处于“缺席”状态。
通过对上海、江苏、山东等一些省市几万名高中生的调查发现：在学生发展指导三个领域（学业发展指导、生活发展指导、生涯发展指导）的现状评估中，得分最低的是“生涯发展”，普遍只有2.5分左右（满分5分），学生“感到教师几乎没有对他们进行生涯发展方面的帮助和指导”，他们对于这方面的指导需求也最为强烈，如“升学定向和升学准备”、“职业定向和就业准备”、“学会生涯规划”等。
生涯心理指导被冷落“产生了一个亟待解决的现实困境：高中毕业生盲目选择的问题不是个案，而是一个普遍存在的现象”①。华东师范大学一项对大学生的调查显示：多数学生对所学专业感到“后悔”，有63.8%的学生填报大学志愿时没有考虑过将来可能从事的职业；42.1%的学生对所学专业不满意，65.5%的学生表示“希望重新选择专业”；50%的学生的职业理想是在大学期间才形成的。
生涯的发展是一生当中连续不断的过程，生涯也概括了一个人一生中所拥有的各种职位、角色，因而对生涯的探索是基于一个人终生发展过程的。对于大学专业以及未来职业的选择只是生涯发展中的一部分，如何经营自己有意义的人生才是生涯心理指导所关注的更重要的问题。
在高中生的心理咨询中发现，学生对于“人生”、“未来”等方面的困惑及思考所占的比重越来越大。
“我竭力让自己将精力放在学习上，学习成了我唯一的追求，但我觉得活着好累。”
“我现在很是迷惘，对生活总有一种虚无感……我对生活产生了厌倦，对生命也没有了追求，觉得活着索然无味，怎么办？”
……
高中生普遍存在的生涯心理问题主要体现在：人生意义的迷茫与追寻（找不到安身立命的目标，升学成了人生的唯一追求），自身了解的模糊或偏差（不知道自己的价值取向、能力特点等，不能客观评价自己，也不知道如何了解自己），选择与决策的盲目（习惯于听从家长的安排，缺乏主见，不会决策，特别体现在文理选科、高考志愿填报等方面），缺乏生涯规划与管理的意识和能力（生涯发展意识总体薄弱，缺乏对职业和未来的思考与了解）。
高中是学生发展的重要阶段，学生的自我认知进一步发展并逐渐成熟，对于社会的关注也走向深入，同时他们的学习任务也更重了，还面临着诸多的选择，如选科、升学、就业等，他们来到了一个人生的十字路口，他们有太多的问题和困惑，他们渴望有人帮助他们走出迷惘，走出困惑。
二、观察与思考：生涯指导是对生命的关照
目前，世界上许多国家如美国、加拿大、英国、澳大利亚和日本等都有较完备的生涯教育体系，并把这种教育和指导纳入学校课程当中，其中加拿大的课程指南明确指出，《职业生涯教育与指导》在中学课程中处于“核心地位”。
如果说教育是为了学生的发展，那么显然我们对学生生涯发展的指导缺位了！
（一）障碍：来自诸多方面的困难
集体生涯意识。台湾师范大学的金树人教授认为，“中国人将科举视为人生最重要之生涯抉择，甚至引为人生最终之目标，青年人也把高考或考研视为最终的生涯目标”；“在中国人的传统观念里，个人事业的成功，是为了显示出家族或祖上的余德”②，年轻人的生涯方向往往受到家长的左右。
生涯认识偏差。习惯于将生涯等同于职业，认为高中生的主要任务就是升学，应将精力专注于高考成绩的提升，至于学生未来的发展，则相信“船到桥头自然直”；而学生则是“走一步算一步”，普遍缺乏对自身的了解和认识，不清楚自己的优势和缺点，到头来不知道自己可以做什么，想要做什么。
信息和资源缺乏。在我国除了部分发达地区外，中小学普遍缺乏生涯教育的软硬件条件，如各类测试量表缺乏，没有较为完善的“工作世界地图”，师资力量较为薄弱。
（二）视野：从“职业诉求”到“生命关照”
国外有学者在1994年提出“无边界职业生涯”的概念，即“超越单个就业环境边界的一系列的就业机会”③。无边界职业生涯预示着个体不再是在一个组织中度过终生职业生涯，个体的职业胜任力在此显得极为重要。这种变化对人职匹配的理论以及相关的实践提出了挑战，生涯辅导从注重“职业规划能力”走向注重“职业胜任力”，从注重“职业诉求”转为注重“生命关照”。
纵观西方生涯辅导的漫长发展过程，经历了“关注职业的适切性——个人潜力的呈现与提升——对个体全方位生活方式的关怀——关注个人生命意义的实现”④的过程。在这一发展过程中，生涯辅导的价值追求也在发生着变化，从“成功追求”发展到“幸福导向”，从看重“外在评价标准”转变为看重“个人内在感受标准”，更重视工作与生活的双重满意感。 （三）机遇：学生发展指导的重要组成部分
《教育部普通高中课程方案（实验）》也明确规定高中教育的培养目标之一是：使学生“初步具有独立生活的能力、职业意识、创业精神和人生规划能力”。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》中提出要“加快普及高中阶段教育”，“全面提高普通高中学生综合素质”，“推动普通高中多样化发展”。全面提高普通高中学生的综合素质，需要“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面指导”。
学生发展指导是从学生的个性特点、兴趣、特长出发，针对和围绕着学生的问题、需要展开的。它是学校和老师通过各种形式指导和帮助学生在健全人格、发展学业、发展特长、适应社会生活等方面成长进步的系统工作，主要包括三方面的内容：生涯发展指导，学业发展指导，生活技能发展指导。其中高中学生的生涯发展指导一直是我们最为薄弱和欠缺的环节，迫切需要相关的理论研究和实践探索的不断推进。
三、必要的行动：让每个人能享受成功及美满的人生
如果说教育是为了学生一生的发展考虑，那么每一个教育工作者都应该成为学生生涯发展的指导者。
（一）生涯心理指导的内容
生涯心理指导是指教师在了解学生个人潜质、兴趣和特长的基础上，以个体的心理发展规律为依据，以个体的生涯发展为着眼点，以学生需要为出发点，引导学生了解自我、明确生涯发展方向，培养他们生涯发展所需要的能力的一种活动。对学生进行生涯心理指导的最终目的是“让每一个人能享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活”。
从国际经验来看，生涯教育主要集中于自我认识、人际关系、职业发展、人生规划四个方面的知识能力的获得以及态度、价值观的形成。一般说来，生涯心理指导的内容包括以下几个方面。
自我发展：认识个人的能力、兴趣、需要、价值观和态度，明晰自己的人生意义及生涯方向，唤醒学生对自己生涯发展的责任感。
生涯觉醒：引导学生认识生命的意义与角色，在不断体验自我潜能开发的过程中领悟生涯发展的积极意义。
生涯探索：了解不同类型的职业和职业需要的知识和技能，感知不同职业的不同生活方式。
生涯决策：根据自己的特点和社会需要进行选择。
生涯管理：确定目标，考察自己的进步情况，管理自己的情绪及时间等。
（二）生涯心理指导的阶段重点、途径
指导是一种服务，其出发点是学生的需要。高中学生的生涯心理需要在整个高中阶段有所差异，指导的重点也会有所不同。高一生涯心理指导的重点在于帮助学生全面了解自己的个性特质和能力倾向，学会选科，初步进行人生规划。高二生涯心理指导的重点在于了解职业以及职业定向修正，帮助和指导学生学会生涯管理。高三指导学生了解高校和专业特点，为未来填报志愿做准备。
“指导”也是一种引领，从关注学生现实性走向开发可能性；“指导”应基于每天的生活，基于学校的实际情况，基于学生的“最近发展区”。对学生进行生涯心理指导的途径有很多，比如教学渗透、班会活动、团体辅导、个别咨询以及社团活动，等等。可分为以下几个系列：
主题活动系列。（1）学校活动：如组织名人课堂，让他们讲述自己的生涯故事，给学生一个前行的方向和学习的榜样；组织各类社会实践活动，让学生走进企业、单位，了解各行各业的工作特点和方式。（2）班级活动：如主题班会着眼学生高中三年的生涯发展关键阶段，系统规划设计。
课程教学系列。（1）学科教学：结合学科特点，融入学生生涯心理指导方面的内容。（2）选修课程：生涯心理校本选修课程，系统教学。（3）研究性学习：通过项目学习的方式，就生涯发展中的问题进行小组研究。
文化氛围系列。（1）学生社团：如学生公司，让学生体验公司经营。（2）墙体杂志：在宿舍区、公告区、教学区的宣传展板安排生涯指导的相关内容。
咨询指导系列。（1）团体咨询指导：定期推出咨询专题，以工作坊的形式接纳有类似困惑的学生参加。（2）个别咨询指导：学生个别生涯心理的问题咨询指导。
（三）生涯心理指导的方式及技术
心理学家埃里克森认为，青少年正处于自我认同和角色混乱期。“要建立自我认同，就要求个体努力评估自己拥有什么、欠缺什么，努力学习如何利用这些条件去形成更为清晰的概念，明白人应该是什么样、应该变成什么样的。通过自由的角色尝试可能会在社会中找到一个适合的位置。”⑤结合学生的心理特点和需要，生涯心理指导可采用的技术大致有以下几种：
家庭职业树。绘制出家族三代成员的职业，以树状排列，学生本人的职业选择填在树梢处，将家族中各人的职业分别填在树干上，再将家族人员职业的共同特点填于树根处，然后与学生共同讨论这棵“职业家族树”，以澄清家庭成员的职业选择与生涯发展对学生本人职业选择的期待和影响。
生涯访谈。在初选定职业方向之后，让学生找几位正在这个职业上发展的社会人士（家长或亲友），对其进行采访，了解这个职业的实际工作情况，以及该职业对其生涯发展的影响。
生涯幻想。学生在充分放松的情况下，对未来的职业生涯进行畅想，最后就幻想里出现的信息进行讨论，以澄清学生的职业兴趣与职业选择。
澄清技术。一个人进行生涯选择时，其价值观是很重要的决定因素，价值澄清很有必要。价值澄清的方法有很多，如澄清反应、价值表决、价值排队、公开提问、生活馅饼、魔术箱法、展示自我法，等等。
决策技术。运用“生涯平衡单”可以帮助学生具体地分析每一个可能的选择方案，权衡各种方案实施后的利弊得失（自我物质方面的得失，他人物质方面的得失，自我精神方面的得失，他人精神方面的得失），最后根据不同的权重进行量化比较。
注释：
①赵荣生.美英日三国青少年生涯辅导经验及启示［J］.中国青年研究，2011（4）：109.
②金树人.生涯咨询与辅导［M］.北京：高等教育出版社.2012：8.
③吕杰，徐延庆.无边界职业生涯研究演进探析与未来展望［J］.外国经济与管理，2010（9）：37.
④赵荣生.美英日三国青少年生涯辅导经验及启示［J］.中国青年研究，2011（4）：107.
⑤张纪元.中学生职业生涯规划教学设计［M］.北京：北京师范大学出版社.2012：2.
（作者单位：江苏省天一中学）