【摘 要】
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<正> 搏击操又称跆搏,这项新式健身操90年代中后期起源于美国。它是结合了音乐、舞蹈、拳击、搏击等项目的特点而综合形成的健美操。搏击健美操是健美操的又一发展,与拳击不
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<正> 搏击操又称跆搏,这项新式健身操90年代中后期起源于美国。它是结合了音乐、舞蹈、拳击、搏击等项目的特点而综合形成的健美操。搏击健美操是健美操的又一发展,与拳击不同,它的目标只是健身,虽然名中有“搏击”两字,但并不是竞技比赛,而是以搏击对传统健美操的改造和补充。其特点是练习中讲求爆发力,经过练习可将身心积聚的疲惫非常有效地释放出采,同时它极富刺激性,经过一段时间的锻炼可使练习者精力旺盛,感觉身体各肌群更加有力。最重要的一点是,搏击操的锻炼可使您逐步建立自信心。此外,它还具有很高的观赏价值。
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