【摘 要】
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吃素前首先要全面了解自己吃素的目的和身体情况。身体素质好、营养过剩的肥胖或超重者,最适合多吃点素食。而有怀孕计划的女性也应在怀孕之前的6个月停止吃素。此外,专家表示,
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吃素前首先要全面了解自己吃素的目的和身体情况。身体素质好、营养过剩的肥胖或超重者,最适合多吃点素食。而有怀孕计划的女性也应在怀孕之前的6个月停止吃素。此外,专家表示,吃素并非完全不吃荤腥。
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