部位旋转最健身

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人像一部组装机器,需常常运动,否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人,在工作间隙常常旋转有关部位,可收到意想不到的效果。一、运目双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动 Portrait of a machine assembly, the need for regular exercise, otherwise it is easy to premature suffering such as cervical, lumbar, knee osteoarthritis and other diseases. For those working in mental or light physical work, often rotating the relevant parts of the work space can receive unexpected results. First, the transport binocular at the same time to a large fixed object at a distance as the goal, from left to right and then to the bottom back to the left, eye movement
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