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通过对128人的12周以慢跑4′30″为基础,每周增加30″的分组实验研究表明,这种提高心率储备的练习,使心率在激烈的运动时心功能表现出很高的水平,而在运动后的恢复也很快;可为运动员、健康人和病后的康复理疗打下良好的生理基础。
递增30″跑提高心率储备的研究
【摘 要】
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通过对128人的12周以慢跑4′30″为基础,每周增加30″的分组实验研究表明,这种提高心率储备的练习,使心率在激烈的运动时心功能表现出很高的水平,而在运动后的恢复也很快;可
【机 构】
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哈尔滨工业大学,黑龙江省体工三队
【出 处】
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冰雪运动
【发表日期】
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1997年2期
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