【摘 要】
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静也是养生静也是养生之道，因为绝对的静是不存在的，有些静只是运动的一种特殊形式。如太极拳、气功、书画创作等都具有良好的保健效能。据现代医学研究，静的养生效果有四点：①可
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静也是养生静也是养生之道，因为绝对的静是不存在的，有些静只是运动的一种特殊形式。如太极拳、气功、书画创作等都具有良好的保健效能。据现代医学研究，静的养生效果有四点：①可使脑电波稳定；②可减少能量消耗；③可降低血液中的乳酸盐浓度，减轻疲劳感；④可使人心...
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