心理老化的十种表现
　　心理学家把人未老先衰的心理行为表现，称之为“心理老化症”，其表现有十种：
　　1．竞争意识退化。
　　2．自卑心理重。
　　3．反应异常。
　　4．固执己见。
　　5．性格孤僻。
　　6．思维迟钝。
　　7．性情急躁。
　　8．情绪恍惚。
　　9．逐渐懒惰。
　　10．办事效率降低。
　　
　　买发热内衣需谨慎
　　中消协近日曝光了发热内衣市场存在的陷阱，并发布消费警示，提醒消费者在购买的过程中要注意：一、发热内衣不是保暖内衣。发热内衣中有发热纤维，可主动产生热量；保暖内衣则是通过减少人体热量的散失，达到保暖效果。二、不要轻信推销人员的口头介绍。三、认准发热内衣标识。在选购时，查看是否在包装盒上张贴有黄底黑字的“发热内衣标识”，该标识明示了发热纤维名称、发热效果和添加比例。
　　
　　感激之心让人进步
　　美国心理学专家大卫·埃蒙做了一项试验，他把受访者分成三组，让他们在一周内分别关注不同的事：第一组只关注错事和让自己愤怒的事；第二组只注意值得感激的事；第三组只观察日常琐事。结果显示，第二组受访者更能用积极的心态对待生活，也更容易取得进步。
　　研究也证明，心存感激的人会为他人着想，并乐意帮助他人，因此更受欢迎，从而获得更多的肯定。别人的肯定往往是进步的助推器，会激发更大的精神动力，让我们想把事情做得更完美。
　　
　　吃饭过快影响脊背健康
　　吃饭过快会影响脊背健康。因为食物被频频送进胃部后，胃被迫加速消化食物，这样，胃自然紧张起来，并将此信息通过脊骨神经传给大脑，久而久之，脊骨神经因为长期紧张，会受到损害。
　　
　　配眼镜最好在早晨
　　验光配镜最好选在早晨。眼睛经过一整夜的充分休息，可得到彻底放松，此时验光结果较为准确。这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距。如果用眼时间较长，睫状肌处于疲劳状态，验光结果并不准确。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，过一段时间后就可能出现头晕、眼睛干涩等。
　　专家指出，配镜前的眼底检查往往被大家所忽略。眼底检查一方面是为排除由眼底疾病引起的视力矫正不良，这部分人群应去眼科医院进行治疗；另一方面，还可以筛查出不适合散瞳验光的人。对于已配戴隐形眼镜的人，应停戴隐形眼镜1～2天后再去验光配镜。
　　
　　去除冰冻肉类的雪气味
　　去除冰冻肉类的雪气味，可在解冻的时候加点盐，这个方法能有效地去除雪气味。同时，如果肉类解冻后要腌的话，要加入姜同腌，这样可进一步去除雪气味。
　　
　　七色果蔬营养七个器官
　　绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜。
　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜等。
　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。
　　紫色果蔬护肤：李子、杨梅、茄子、紫葡萄、西梅、无花果。
　　白色果蔬护心：梨、香蕉、菜花、蘑菇、大蒜、洋葱。