【摘要】根据目前大学生身体素质调查显示：中国大学生的身体素质处于不断下滑趋势。长期苦埋书海的大学生很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛症状，同时他们承受着激烈的就业压力等许多潜在压力而缺乏排解渠道，于是身心产生了诸如失眠、便秘、焦虑、消瘦等健康隐患。
　　【关键词】有氧健身操；大学生；身体素质