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摘要：以体育课程改革为背景，全面实施素质教育，坚持“健康第一”指导思想，以人为本的教育理念，分析了高中实施体育“课内外一体化”教学模式的重要意义。结合高中体育教学实践，从构建多元化、系统化的高中体育课程内容体系；优化整合体育教学资源，加强校园体育文化建设；构建高中体育“课内外一体化”评价体系等方面进行探讨，提高高中体育与健康课程教学质量。
关键词：高中体育：课内外一体化：教学模式
高中体育教学在实施素质教育过程中发挥着重要作用，为促进学生全面、个性发展，高中实施学生综合素质评价，其中对学生身心健康提出了明确的考察点。单一的课堂教学已不能满足高中体育与健康课程目标多元化发展，以及对学生进行综合素质评价的需求。体育“课内外一体化”教学模式不论在学校教学管理还是体育教学、评价方面都能够更好的发挥学校体育的教育功能，丰富校园体育文化，提高高中体育课程效率。
1高中体育“课内外一体化”教学模式
课内外一体化教学模式是按教学组织与管理形式进行分类的一种体育教学模式。高中体育课内外一体化，是将课堂体育与课余体育活动、训练竞赛等课外体育活动形式相结合，运用合理的体育教学方法与手段，充分发挥学生主体地位，激发学生兴趣，增强体质，增进健康，树立健康、终身体育意识，养成良好的体育锻炼习惯的教学过程。
2高中体育实施“课内外一体化”教学模式的意义
身心健康作为学生综合素质评价的重要考察点，课内外一体化教学模式能更好的发挥体育学科核心素养，促进学生全面、个性发展。
2.1有利于优化整合体育教学资源，提高教学质量
体育课内外一体化教学模式教师将课内外活动进行系统的规划，根据“学生的需要”、“社会发展的需要”、“体育学科发展”确定教学内容，两者相互融合，优化整合学校体育教学资源。课堂教授专项技术保证每个学生体育学习的机会，组织各种比赛，以赛代练，并进行合理评价，更能激发学生兴趣，有利于提高体育教学质量。
2.2有利于提高体育学习效果
体育教学改革的主要目标是增强学生体质，使学生掌握体育知识、技能，主动参与到体育锻炼中，形成终身体育锻炼意识。
2.2.1体育“课内外一体化”教学模式更好的发挥学生主体作用，教师主导作用
体育课内外一体化模式，在学习知识、技能的同时，注重体现学生主体地位；注重教学的实效性，教师的指导在学生活动的基础上进行。
2.2.2体育“课内外一体化”教学模式提高学生体育学习兴趣，改变学生体育学习态度
高中生学习动机层次提高，自我意识一进步增强，求知欲旺盛，有一定的评价能力。体育课内外一体化教学模式，学生参与其中改变传统课堂灌输性的弊端，学生能够通过课堂和课外活动实践，不断探索、练习，提高体育专项技能，激发学生参与积极性，并创造发展空间，由被动学习变为积极主动参与。
2.2.3体育“课内外一体化”教学模式提高学生自我评价能力
学生参与课堂体育学习，掌握基本动作技能，通过活动竞赛将学习的技能在实践中运用，更加明确动作要领。在参与过程中，通过自评、互评、教师评价，进一步认识到体育学习、锻炼的效果，体验运动的乐趣，提高自我评价能力。
2.3满足多样化的学习需求，推动校园体育文化建设
随着阳光体育大力开展和体育教育教学改革的发展，球类、健身、民族传统、新兴趣味项目等走进体育课堂，满足学生个性化需求。体育课外活动是校园体育文化的重要组成部分，课内外一体化将课外体育活动管理系统化，在体育课教学基础上开展不同规模类型的体育竞赛，推动了校园体育文化建设。
2.4有利于发挥学校体育的德育功能
“立德树人”是教育改革发展的方向，体育课内外一体化教学模式能更好的发挥学校体育其特有的德育功能。体育课堂中，学生责任感强、兴趣盎然；养成自觉遵守纪律的习惯；在学习过程中学会合作探究、创造性学习。课外体育活动中，学生积极主动组织、参与各种比赛，自觉遵守比赛规则；爱护场地、器材；争做文明观众；树立爱国主义、集体主义意识。课内外一体化教学模式，将德育教育贯穿体育教学过程中，使体育教育真正成为提高学生素质，发展学生能力的有效渠道。
3高中體育“课内外一体化”构建途径与对策
3.1构建多元化、系统化的高中体育课程内容体系
在课程目标引导下构建多元化、系统化高中体育课程内容体系，课程内容与学校传统体育竞赛项目相结合，同时开展特色体育竞赛活动给学生提供提高运动技能的机会，在这过程中传授学生相应的裁判理论知识、体育鉴赏、竞赛组织及宣传、运动损伤与康复、健身与健美等。构建课内外一体化的重要途径就是将课外体育锻炼纳入体育课程，以培养学生养成良好的锻炼习惯、促进学生个性发展、丰富学生的课余生活的需要。
3.2优化整合体育教学资源，加强校园体育文化建设
根据学校场地、设施的条件，合理安排教学内容，有效组织体育课堂、课外体育锻炼及体育竞赛，开设特色校本课程，优化整合体育教学资源，推动课内外一体化教学的高效实施。学校可成立以体育组和学生处为组织的学生会体育部、体育社团，通过组织、参与各种竞赛（传统特色运动会、班级联赛）、专题讲座、征文演讲等活动，吸引更多的学生参与到体育活动中，从而推动校园体育文化建设。
3.3构建高中体育“课内外一体化”评价体系
学生综合素质评价，对学生身心健康做出了明确的要求。高中体育课内外一体化教学评价从以下几个方面来构建：一、评价内容：根据不同年级、不同水平、课堂体育教学、课外体育锻炼及竞赛内容不同，制定全面性与针对性的教学评价内容。二、评价形式与方法：根据评价内容和指标，将过程性评价与终结性评价、定性评价与定量评价、统一性与差异性评价相结合，提高评价方法的有效性，从而提高教学质量和学习效率。三、评价功能：教师制定评价内容，并采用合理有效的评价形式与方法进行评价过程中，教师、家长等要进行有效的管理与监控，并根据学生的实际情况进行引导、鼓励和帮助，充分发挥学习评价的激励与导向功能，实现高中体育与健康课程五个领域目标，培养全面发展的人。
关键词：高中体育：课内外一体化：教学模式
高中体育教学在实施素质教育过程中发挥着重要作用，为促进学生全面、个性发展，高中实施学生综合素质评价，其中对学生身心健康提出了明确的考察点。单一的课堂教学已不能满足高中体育与健康课程目标多元化发展，以及对学生进行综合素质评价的需求。体育“课内外一体化”教学模式不论在学校教学管理还是体育教学、评价方面都能够更好的发挥学校体育的教育功能，丰富校园体育文化，提高高中体育课程效率。
1高中体育“课内外一体化”教学模式
课内外一体化教学模式是按教学组织与管理形式进行分类的一种体育教学模式。高中体育课内外一体化，是将课堂体育与课余体育活动、训练竞赛等课外体育活动形式相结合，运用合理的体育教学方法与手段，充分发挥学生主体地位，激发学生兴趣，增强体质，增进健康，树立健康、终身体育意识，养成良好的体育锻炼习惯的教学过程。
2高中体育实施“课内外一体化”教学模式的意义
身心健康作为学生综合素质评价的重要考察点，课内外一体化教学模式能更好的发挥体育学科核心素养，促进学生全面、个性发展。
2.1有利于优化整合体育教学资源，提高教学质量
体育课内外一体化教学模式教师将课内外活动进行系统的规划，根据“学生的需要”、“社会发展的需要”、“体育学科发展”确定教学内容，两者相互融合，优化整合学校体育教学资源。课堂教授专项技术保证每个学生体育学习的机会，组织各种比赛，以赛代练，并进行合理评价，更能激发学生兴趣，有利于提高体育教学质量。
2.2有利于提高体育学习效果
体育教学改革的主要目标是增强学生体质，使学生掌握体育知识、技能，主动参与到体育锻炼中，形成终身体育锻炼意识。
2.2.1体育“课内外一体化”教学模式更好的发挥学生主体作用，教师主导作用
体育课内外一体化模式，在学习知识、技能的同时，注重体现学生主体地位；注重教学的实效性，教师的指导在学生活动的基础上进行。
2.2.2体育“课内外一体化”教学模式提高学生体育学习兴趣，改变学生体育学习态度
高中生学习动机层次提高，自我意识一进步增强，求知欲旺盛，有一定的评价能力。体育课内外一体化教学模式，学生参与其中改变传统课堂灌输性的弊端，学生能够通过课堂和课外活动实践，不断探索、练习，提高体育专项技能，激发学生参与积极性，并创造发展空间，由被动学习变为积极主动参与。
2.2.3体育“课内外一体化”教学模式提高学生自我评价能力
学生参与课堂体育学习，掌握基本动作技能，通过活动竞赛将学习的技能在实践中运用，更加明确动作要领。在参与过程中，通过自评、互评、教师评价，进一步认识到体育学习、锻炼的效果，体验运动的乐趣，提高自我评价能力。
2.3满足多样化的学习需求，推动校园体育文化建设
随着阳光体育大力开展和体育教育教学改革的发展，球类、健身、民族传统、新兴趣味项目等走进体育课堂，满足学生个性化需求。体育课外活动是校园体育文化的重要组成部分，课内外一体化将课外体育活动管理系统化，在体育课教学基础上开展不同规模类型的体育竞赛，推动了校园体育文化建设。
2.4有利于发挥学校体育的德育功能
“立德树人”是教育改革发展的方向，体育课内外一体化教学模式能更好的发挥学校体育其特有的德育功能。体育课堂中，学生责任感强、兴趣盎然；养成自觉遵守纪律的习惯；在学习过程中学会合作探究、创造性学习。课外体育活动中，学生积极主动组织、参与各种比赛，自觉遵守比赛规则；爱护场地、器材；争做文明观众；树立爱国主义、集体主义意识。课内外一体化教学模式，将德育教育贯穿体育教学过程中，使体育教育真正成为提高学生素质，发展学生能力的有效渠道。
3高中體育“课内外一体化”构建途径与对策
3.1构建多元化、系统化的高中体育课程内容体系
在课程目标引导下构建多元化、系统化高中体育课程内容体系，课程内容与学校传统体育竞赛项目相结合，同时开展特色体育竞赛活动给学生提供提高运动技能的机会，在这过程中传授学生相应的裁判理论知识、体育鉴赏、竞赛组织及宣传、运动损伤与康复、健身与健美等。构建课内外一体化的重要途径就是将课外体育锻炼纳入体育课程，以培养学生养成良好的锻炼习惯、促进学生个性发展、丰富学生的课余生活的需要。
3.2优化整合体育教学资源，加强校园体育文化建设
根据学校场地、设施的条件，合理安排教学内容，有效组织体育课堂、课外体育锻炼及体育竞赛，开设特色校本课程，优化整合体育教学资源，推动课内外一体化教学的高效实施。学校可成立以体育组和学生处为组织的学生会体育部、体育社团，通过组织、参与各种竞赛（传统特色运动会、班级联赛）、专题讲座、征文演讲等活动，吸引更多的学生参与到体育活动中，从而推动校园体育文化建设。
3.3构建高中体育“课内外一体化”评价体系
学生综合素质评价，对学生身心健康做出了明确的要求。高中体育课内外一体化教学评价从以下几个方面来构建：一、评价内容：根据不同年级、不同水平、课堂体育教学、课外体育锻炼及竞赛内容不同，制定全面性与针对性的教学评价内容。二、评价形式与方法：根据评价内容和指标，将过程性评价与终结性评价、定性评价与定量评价、统一性与差异性评价相结合，提高评价方法的有效性，从而提高教学质量和学习效率。三、评价功能：教师制定评价内容，并采用合理有效的评价形式与方法进行评价过程中，教师、家长等要进行有效的管理与监控，并根据学生的实际情况进行引导、鼓励和帮助，充分发挥学习评价的激励与导向功能，实现高中体育与健康课程五个领域目标，培养全面发展的人。