一个女人，只有当她觉得自己是轻松幸福的时候她才能自然而然地展现她温柔美丽的一面。
　　 平时听女人聊得最多的话题是减肥。身上脂肪太多血管、心脏不堪重负。当然也有一部分人是为了苗条而减肥，总之减肥对于人们而言就是为了身体健康，身材漂亮。
　　 然而对于年轻或中年的白领女性来说，更需要的其实是减压。因为压力到来时，轻则疲惫不堪，烦躁不安，脸色晦暗，失眠难寝，饮食不香，工作效率低下；重则可能造成内分泌失调，精神委靡，甚至精神分裂。对于压力，当然最主要的是要靠心理调节，不过借助一定的物理方法也可以调整和减轻压力。根据我平时的经验，可用以下方法来减压：运动法在压力之下，疯狂忘我地游泳、打球或蹦迪都是很好的方法。在大汗淋漓之后，泡一个舒服的泡泡浴，将自个儿泡热泡涨，然后冲掉所有的晦气和灰尘。最后用宽大的白浴袍裹着一尘不染的每个毛孔都是干干净净的自己，像个婴儿一样沉沉睡去。清晨醒来，你又是那个精神百倍的你。
　　购物法这个显然对女性最有吸引力了。在压力之下解脱出来，走在大街上，徘徊在五彩缤纷的时装店里，随意地试穿，随意地砍价。走累了，找个环境优雅的冷饮店或特色店喝一杯，吃点小点心，真是舒服！但是请记住，最好是约你的女友去，不然的话，若你带了男友，恐怕还没等你逛完街，你就要为他减压了，或者他就要为你施压了。
　　磁疗法
　　 我买了一个磁疗器。它可以缓解腰酸腿痛，还可以治头痛，对轻微的感冒也有一定功效。当然因压力而引起的肩酸腰痛也可用它一试。我常常熏上一枝香（我最爱的是茉莉花香），放上音乐，躺在床上，将磁疗器放在腰部或背部。一般治疗３０分钟就可。
　　桑拿和沐足法
　　 桑拿和沐足无疑也是好办法，但是前些天在报上看到专家说桑拿让人变得头脑迟钝，所以我此处只介绍沐足。在我居家的阳光山庄里有个金足阁，里面环境优雅每个小间都有柔软的沙发和绿色的盆栽，再有音乐相伴，咖啡奶茶和水果盘相送。疲惫之时，约上三五好友一起去，一边听歌，一边闲聊，一边享受沐足。沐足其实分为三步：泡脚（有很多种香型的泡足液可供选择，主要用途是去臭，去异味），洗脚（在盆底有凸状按摩震动器，主要功能是刺激血液循环），按摩（从足底到腿部整个按摩）。一切完毕之后你走出来，不免觉得脚下踩云一般，轻飘飘的，疲惫皆去也。
　　女士们，在为自己减肥的同时，请千万别忘了为自己减压，因为减掉压力才能让你唤发出真正的美丽和光彩。
　　 当然，为女人减压不仅仅是女人自己的事，也是爱她的男人的事哟。