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道家的养生文化是通过对自然、历史、社会的观察抽象出来的深刻规律,是一种源于道而作用于身体的生命哲学.其养生文化以“道”为核心,强调个人尊崇于“道”的修行和德性修养,强调人要维持生命活动,必须顺乎自然,适应自然变化规律,彰显对人的生命价值和意义的关注及终极关怀.主要体现在以人为本、道法自然、动静结合、守静养德以及守纯凝神的养生文化之中.