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采用跳跃练习发展田径运动员踝关节力量初探
采用跳跃练习发展田径运动员踝关节力量初探
来源 :四川体育科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mi33123
【摘 要】
:
在田径运动中,不论是跑、跳、还是掷、走及全能运动各项目,踝关节的灵活性及力量的强弱,都直接关系到技术掌握的质量及运动成绩的提高。在运动训练的早期应注意踝关节灵活性
【作 者】
:
李德仙
刘辉利
【机 构】
:
四川省内江师范专科学校,四川省内江师范专科学校
【出 处】
:
四川体育科学
【发表日期】
:
1993年Z1期
【关键词】
:
田径运动员
多级跳
单足跳
最后用力
人体运动
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在田径运动中,不论是跑、跳、还是掷、走及全能运动各项目,踝关节的灵活性及力量的强弱,都直接关系到技术掌握的质量及运动成绩的提高。在运动训练的早期应注意踝关节灵活性及力量的系统发展,并贯穿运动训练的始终,保证踝关节力量的超前或同步发展,以适应专项水平的不断提高。
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