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自言自语自言自语对自己有镇定作用,可增加安全感、调整紊乱的思绪.尤其是在紧张、劳累时,想说什么就说什么,这样会使自己感到轻松愉快.张口就唱唱歌能使呼吸系统的肌肉得到锻炼,其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼项目.另外,唱歌还能减轻忧郁情绪.
有利健康的“坏习惯”
【摘 要】
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自言自语自言自语对自己有镇定作用,可增加安全感、调整紊乱的思绪.尤其是在紧张、劳累时,想说什么就说什么,这样会使自己感到轻松愉快.张口就唱唱歌能使呼吸系统的肌肉得到
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2004年5期
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