走出糖尿病生活误区,摆脱心理包袱

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有媒体报道,香港影星万梓良在一次活动中透露自己已患糖尿病2年,他本人提到:在治疗中最困难的就是控制饮食,之前每餐要吃3碗米饭,现在只能吃3口或者用麦片代替大米,容易饿肚,身体经常处于饥饿状态;而且不敢做剧烈运动,不然会引起低血糖.饮食控制和运动干预是糖尿病治疗中很重要的两点,就像影星万梓良一样,很多人得了糖尿病之后不敢吃东西,加强运动又怕会出现低血糖,变得畏首畏尾.怎样才能在不饿的前提下管住嘴,怎样才能在安全的前提下迈开腿呢?
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