【摘 要】
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耐久跑是《中学体育教学大纲》的重要内容之一,已成为新疆各中学冬季常开设的一项体育活动。由于新疆地区的冬季漫长而寒冷,能在室外进行的运动项目甚少,而耐久跑可在各种条
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耐久跑是《中学体育教学大纲》的重要内容之一,已成为新疆各中学冬季常开设的一项体育活动。由于新疆地区的冬季漫长而寒冷,能在室外进行的运动项目甚少,而耐久跑可在各种条件下进行,容易开展且对提高心血管系统、神经系统的功能及培养学生品质都具有特别重要意义。跑,既是体育教学大纲中的一项重要内容,又是《达标》及体育课的必测项目之一。然而,耐久跑教材枯燥、单调而又艰苦,尤其高三是中学阶段最后一个学年,学生面临高考前紧张的学习冲刺阶段,高中女生因生理、心理上发生明显变化,且处于不稳定时期,对所参加的体育项目有自己的兴趣倾
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