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摘要：体育教学是素质教育的一项课程补充，体育教学可以锻炼学生的身体素质，为文化素质的学习打下身体基础。拓展训练最早起源于军队，后来逐步扩展到企业培训、学校体育教学等领域，拓展训练可以全方面的提升参与者的综合素质，户外运动的形式，锻炼身体素质、磨练学生意志力，学生身心得到发展。本文主要探讨拓展训练对大学体育教学带来的作用和影响，让人们全面理解拓展训练。
关键词：拓展训练；体育教学；作用；影响
大学体育教学是一门实践性较强的学科，传统体育教学模式，教师课外进行运动技能的传授，注重学生掌握运动技能，提升身体素质，忽视了学生个性化的需求以及心理健康的发展。拓展训练的引入，弥补了传统体育教学的不足，不仅锻炼学生身体，还可以磨砺学生的心智，保证学生的身体健康和心理健康。
一、拓展训练概述
拓展训练最早源于二战时期的英国，用于军事训练，随着时代发展，拓展训练被赋予了新的内涵，成为一种流行的训练方式。现实生活中的拓展训练，在于培养人们的意志力和团队凝聚力，促进人们全面发展。拓展训练的项目，并非一个人可以完成，而是需要依靠团队的力量，大家彼此信任，齐心协力，共同朝着同一目标而努力，才能最终完成拓展任务。拓展训练，不仅可以锻炼人们的身体素质，而且磨砺人们的意志力，所以，拓展训练的应用十分广泛。
二、拓展训练对大学体育教学的作用
（一）激发学生的内在潜能
大学体育教学开展拓展训练，依靠设置困难情境，让学生在困境中，磨砺自己的意志力，挖掘自己的内在潜能，提升学生的自信心，让学生勇于面对困难，不逃避。在日常生活和学习中，学生遇到困难，本能的会产生逃避心理，这对于学生的成长是不利的，只有学生直视困难，向困难发起冲锋，才能激发自己的潜能，这样学生在以后的学习、生活、工作中可以独自解决困难。
（二）培养学生的创新精神
大学体育开展拓展训练活动，体育教师可以根据想要培养学生的某方面特征，选择合适的拓展项目。拓展训练中有许多项目可以用来培养学生的创造性思维，学生参与拓展训练的同时，自己和团队共同完成设置的任务，在此过程中，有着一定的思维开放性，因为，拓展训练只列出了最终结果，而如何实现此结果，需要同学利用已有资源，共同构思如何完成任务。简而言之，拓展训练就是设置问题和解决问题的过程，学生在解决问题的过程中，想象能力、创新能力、实践能力都得到很好的提升。
（三）培养学生的团队协作能力
拓展训练最大的特色就是需要由团队人员共同完成，培养团队凝聚力是拓展训练开展的一项主要原因。大学体育教学中，开展拓展训练，体育教师将学生组织起来，学生自行组成团体，共同完成拓展任务。学生在团队的帮助下，共同思考、共同解决问题，提升自己的团队协作能力，学生社会适应能力得到提升。社会是群体性社会，个体不能脱离群体而单独存在，学生做为社会个体，必然需要在群体中进行学习、生活和工作，团队协作能力是必可不少的，依靠拓展训练，培养学生的团队协作能力，让学生展现出更强的社会适应力。
（四）提升学生的综合素质
大学体育教学引入拓展训练的教学形式，不仅可以锻炼大学生的身体，还可以锻炼大学生的心理，提升学生的心理素质。在拓展训练的开展中，学生必须具备良好的心理素质，这是完成拓展任务的必然条件。学生在最初接触到拓展训练，认为任务不可能完成，依靠教师的指导和鼓励，学生经过多次尝试，最终完成拓展任务，学生会获得较大的满足感，而且学生从不断尝试到完成任务，学生会意识到，只要勇于尝试，没有完成不了的任务。通过拓展训练，学生的自信心得到提升，学生的心理素质得到培养，学生在遇到困难时，可以从容面对，积极采取措施解决遇到的问题。随着社会的发展，对于大学生的素质要求不断提升，如何提升大学生的综合素质，实现大学生的全面发展，是当代教育关注的重点问题。引入拓展训练的教学方式，不仅丰富了体育教学的内容和形式，还很好的提升了学生的身体素质和心理素质。
三、拓展训练对大学体育教学的影响
大学阶段，学生即将踏入社会，提升大学生的综合素质，使其更好的适应社会的发展，成为当前大学教育的目标。因此，将拓展训练引入大学体育教学，提升当代大学生的综合素质，尤其是学生团队协作能力，有助于学生快速的融入社会。拓展训练的引入，也影响了大学体育教学，改变了传统的体育教学模式，丰富体育教学的内容，学生参与体育活动的主动性得到提升，实现“快乐体育”的教育目标。
（一）转变传统体育教学模式，丰富教学内容
传统大学体育教学模式，教师进行体育运动技能的讲解，学生被动接受体育知识，学习运动技能，并以技能的掌握情况进行教学评价，忽视了学生的差異性，而且传统体育教学，重在锻炼学生身体素质，实际教学过程中，学生缺乏积极性，注意力不集中，无法取得应有的教学效果。拓展训练的教学方式，改变了传统体育教学课程的单调性，不再是单纯进行体育动作的教学，而是将学生心理素质做为核心教育内容，设置具有开放性的问题，让学生在团队合作中，共同解决问题，提升学生的意志力和团队协作能力。此外，拓展训练的引入，丰富了大学体育教学内容，大学生缺乏对体育运动的兴趣，拓展训练则很好的解决了学生兴趣问题，拓展训练方式更为轻松愉悦，学生更容易接受。体育教师可以根据学校实际情况，选择合适的拓展训练项目，例如，学校面积、体育器材等，结合学校的这些已有资源，开展多样化的拓展训练项目，才能有效吸引学生的注意力。
（二）拓展训练实现了“快乐体育”
“快乐体育”在国外大学体育教学有着很好的体现，例如，德国和日本。所谓“快乐体育”类似于我国提出的“终身体育”，注重体育活动的开展，让学生在参与体育活动中，获得心理的成就感和愉悦感，这样学生可以积极地参与到体育活动中。从本质上讲，“快乐体育”将体育活动变成体育游戏，让学生在体育游戏中，掌握某项技能。拓展训练方式的引入，相较于传统体育教学，有着轻松愉悦的游戏氛围，学生在拓展训练中，依靠团队协作，体验拓展训练带来的乐趣，同时在拓展训练中，锻炼自己的内在品质。因此，依靠拓展训练的引入，可以实现“快乐体育”的目标，学生可以提升参与体育活动的积极性。 （三）学生的自主性得到提升
传统体育教学中，体育活动的开展缺乏创造性和自主性，体育运动只能起到锻炼学生身体的作用，学生的参与性较差。体育教学引入拓展训练，由于拓展训练项目有着一定的开放性，教师设置一定难度的任务，学生可以自主思考如何完成任务，学生在思考中和动手实践中，创造性思维得到运用。拓展训练还可以提升学生的参与度，拓展训练的形式，更为有趣，学生参与度较高，学生从被动接受动作学习转变为主动思考，参与到拓展训练活动中，学生的自主性和创造性得到提升。
（四）促进体育教学目标的实现
大学阶段体育教学活动不同于初中和高中阶段的体育教学，大学阶段是学生在校园的最后时期，学生即将步入社会，需要做好进入社会的准备工作。因此，在教学活动中，教师不能单纯进行体育知识的教学，而是应该渗透一些社会层面的知识，只有这样才能培养大学生的综合素质。拓展训练教学方式的引入，体育教学目标不再是锻炼学生的身体，也开始锻炼学生的意志力和团隊协作力，学生的意志力和团队合作能力的提升，让学生可以更好的适应社会要求，实现体育教学提升学生综合素质的目标。
四、结束语
综上所述，大学体育教学引入拓展训练方式，对大学体育教学有着深刻的影响。首先，可以转变传统体育教学模式，丰富体育教学内容，提升学生对体育教学的兴趣。其次，深入挖掘学生潜能，学生的意志力和团队协作能力得到锻炼，提升学生自信，学生勇于面对问题，主动思考解决问题。最后，促进体育教学目标的实现。体育教学目标应该围绕学生综合素质的提升，拓展训练的方式，实现了“快乐体育”，学生的身体素质和心理素质得到提升。
参考文献：
[1]苗春播.拓展训练对大学体育教学的作用及其影响[J].体育时空，2017（10）.
[2]彭佳贤.拓展训练对大学体育教学的作用及其影响[J].体育世界：学术版，2017（9）.
[3]孙志超.拓展训练对大学体育教学的作用及影响分析[J].赤子，2017（23）.
[4]赵青松.拓展训练对大学生体育教育的作用及其影响[J].课程教育研究，2017（29）.
[5]王翃.论发展角度下拓展训练在高校体育教育中的作用[J].科学与财富，2017（6）.
[6]粟杰.拓展训练在职业院校体育教育中的应用[J].当代体育科技，2017，7（2）：49-50.
（作者单位：南京财经大学）
关键词：拓展训练；体育教学；作用；影响
大学体育教学是一门实践性较强的学科，传统体育教学模式，教师课外进行运动技能的传授，注重学生掌握运动技能，提升身体素质，忽视了学生个性化的需求以及心理健康的发展。拓展训练的引入，弥补了传统体育教学的不足，不仅锻炼学生身体，还可以磨砺学生的心智，保证学生的身体健康和心理健康。
一、拓展训练概述
拓展训练最早源于二战时期的英国，用于军事训练，随着时代发展，拓展训练被赋予了新的内涵，成为一种流行的训练方式。现实生活中的拓展训练，在于培养人们的意志力和团队凝聚力，促进人们全面发展。拓展训练的项目，并非一个人可以完成，而是需要依靠团队的力量，大家彼此信任，齐心协力，共同朝着同一目标而努力，才能最终完成拓展任务。拓展训练，不仅可以锻炼人们的身体素质，而且磨砺人们的意志力，所以，拓展训练的应用十分广泛。
二、拓展训练对大学体育教学的作用
（一）激发学生的内在潜能
大学体育教学开展拓展训练，依靠设置困难情境，让学生在困境中，磨砺自己的意志力，挖掘自己的内在潜能，提升学生的自信心，让学生勇于面对困难，不逃避。在日常生活和学习中，学生遇到困难，本能的会产生逃避心理，这对于学生的成长是不利的，只有学生直视困难，向困难发起冲锋，才能激发自己的潜能，这样学生在以后的学习、生活、工作中可以独自解决困难。
（二）培养学生的创新精神
大学体育开展拓展训练活动，体育教师可以根据想要培养学生的某方面特征，选择合适的拓展项目。拓展训练中有许多项目可以用来培养学生的创造性思维，学生参与拓展训练的同时，自己和团队共同完成设置的任务，在此过程中，有着一定的思维开放性，因为，拓展训练只列出了最终结果，而如何实现此结果，需要同学利用已有资源，共同构思如何完成任务。简而言之，拓展训练就是设置问题和解决问题的过程，学生在解决问题的过程中，想象能力、创新能力、实践能力都得到很好的提升。
（三）培养学生的团队协作能力
拓展训练最大的特色就是需要由团队人员共同完成，培养团队凝聚力是拓展训练开展的一项主要原因。大学体育教学中，开展拓展训练，体育教师将学生组织起来，学生自行组成团体，共同完成拓展任务。学生在团队的帮助下，共同思考、共同解决问题，提升自己的团队协作能力，学生社会适应能力得到提升。社会是群体性社会，个体不能脱离群体而单独存在，学生做为社会个体，必然需要在群体中进行学习、生活和工作，团队协作能力是必可不少的，依靠拓展训练，培养学生的团队协作能力，让学生展现出更强的社会适应力。
（四）提升学生的综合素质
大学体育教学引入拓展训练的教学形式，不仅可以锻炼大学生的身体，还可以锻炼大学生的心理，提升学生的心理素质。在拓展训练的开展中，学生必须具备良好的心理素质，这是完成拓展任务的必然条件。学生在最初接触到拓展训练，认为任务不可能完成，依靠教师的指导和鼓励，学生经过多次尝试，最终完成拓展任务，学生会获得较大的满足感，而且学生从不断尝试到完成任务，学生会意识到，只要勇于尝试，没有完成不了的任务。通过拓展训练，学生的自信心得到提升，学生的心理素质得到培养，学生在遇到困难时，可以从容面对，积极采取措施解决遇到的问题。随着社会的发展，对于大学生的素质要求不断提升，如何提升大学生的综合素质，实现大学生的全面发展，是当代教育关注的重点问题。引入拓展训练的教学方式，不仅丰富了体育教学的内容和形式，还很好的提升了学生的身体素质和心理素质。
三、拓展训练对大学体育教学的影响
大学阶段，学生即将踏入社会，提升大学生的综合素质，使其更好的适应社会的发展，成为当前大学教育的目标。因此，将拓展训练引入大学体育教学，提升当代大学生的综合素质，尤其是学生团队协作能力，有助于学生快速的融入社会。拓展训练的引入，也影响了大学体育教学，改变了传统的体育教学模式，丰富体育教学的内容，学生参与体育活动的主动性得到提升，实现“快乐体育”的教育目标。
（一）转变传统体育教学模式，丰富教学内容
传统大学体育教学模式，教师进行体育运动技能的讲解，学生被动接受体育知识，学习运动技能，并以技能的掌握情况进行教学评价，忽视了学生的差異性，而且传统体育教学，重在锻炼学生身体素质，实际教学过程中，学生缺乏积极性，注意力不集中，无法取得应有的教学效果。拓展训练的教学方式，改变了传统体育教学课程的单调性，不再是单纯进行体育动作的教学，而是将学生心理素质做为核心教育内容，设置具有开放性的问题，让学生在团队合作中，共同解决问题，提升学生的意志力和团队协作能力。此外，拓展训练的引入，丰富了大学体育教学内容，大学生缺乏对体育运动的兴趣，拓展训练则很好的解决了学生兴趣问题，拓展训练方式更为轻松愉悦，学生更容易接受。体育教师可以根据学校实际情况，选择合适的拓展训练项目，例如，学校面积、体育器材等，结合学校的这些已有资源，开展多样化的拓展训练项目，才能有效吸引学生的注意力。
（二）拓展训练实现了“快乐体育”
“快乐体育”在国外大学体育教学有着很好的体现，例如，德国和日本。所谓“快乐体育”类似于我国提出的“终身体育”，注重体育活动的开展，让学生在参与体育活动中，获得心理的成就感和愉悦感，这样学生可以积极地参与到体育活动中。从本质上讲，“快乐体育”将体育活动变成体育游戏，让学生在体育游戏中，掌握某项技能。拓展训练方式的引入，相较于传统体育教学，有着轻松愉悦的游戏氛围，学生在拓展训练中，依靠团队协作，体验拓展训练带来的乐趣，同时在拓展训练中，锻炼自己的内在品质。因此，依靠拓展训练的引入，可以实现“快乐体育”的目标，学生可以提升参与体育活动的积极性。 （三）学生的自主性得到提升
传统体育教学中，体育活动的开展缺乏创造性和自主性，体育运动只能起到锻炼学生身体的作用，学生的参与性较差。体育教学引入拓展训练，由于拓展训练项目有着一定的开放性，教师设置一定难度的任务，学生可以自主思考如何完成任务，学生在思考中和动手实践中，创造性思维得到运用。拓展训练还可以提升学生的参与度，拓展训练的形式，更为有趣，学生参与度较高，学生从被动接受动作学习转变为主动思考，参与到拓展训练活动中，学生的自主性和创造性得到提升。
（四）促进体育教学目标的实现
大学阶段体育教学活动不同于初中和高中阶段的体育教学，大学阶段是学生在校园的最后时期，学生即将步入社会，需要做好进入社会的准备工作。因此，在教学活动中，教师不能单纯进行体育知识的教学，而是应该渗透一些社会层面的知识，只有这样才能培养大学生的综合素质。拓展训练教学方式的引入，体育教学目标不再是锻炼学生的身体，也开始锻炼学生的意志力和团隊协作力，学生的意志力和团队合作能力的提升，让学生可以更好的适应社会要求，实现体育教学提升学生综合素质的目标。
四、结束语
综上所述，大学体育教学引入拓展训练方式，对大学体育教学有着深刻的影响。首先，可以转变传统体育教学模式，丰富体育教学内容，提升学生对体育教学的兴趣。其次，深入挖掘学生潜能，学生的意志力和团队协作能力得到锻炼，提升学生自信，学生勇于面对问题，主动思考解决问题。最后，促进体育教学目标的实现。体育教学目标应该围绕学生综合素质的提升，拓展训练的方式，实现了“快乐体育”，学生的身体素质和心理素质得到提升。
参考文献：
[1]苗春播.拓展训练对大学体育教学的作用及其影响[J].体育时空，2017（10）.
[2]彭佳贤.拓展训练对大学体育教学的作用及其影响[J].体育世界：学术版，2017（9）.
[3]孙志超.拓展训练对大学体育教学的作用及影响分析[J].赤子，2017（23）.
[4]赵青松.拓展训练对大学生体育教育的作用及其影响[J].课程教育研究，2017（29）.
[5]王翃.论发展角度下拓展训练在高校体育教育中的作用[J].科学与财富，2017（6）.
[6]粟杰.拓展训练在职业院校体育教育中的应用[J].当代体育科技，2017，7（2）：49-50.
（作者单位：南京财经大学）