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日出而作、日落而息的古代生活离现代人愈发的遥远。熬夜、睡懒觉的不规律生活习惯成为现代生活的"正常"模式。随着生活方式的变化,人们对吃的要求愈发的"混乱",要么越精致,要么越简单;要么大吃大喝,要么不吃不喝……不论什么时代,"民以食为天"的自然法则不会改变,那如何吃才会更健康呢?
动动手 做自己的饮食管家
【摘 要】
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日出而作、日落而息的古代生活离现代人愈发的遥远。熬夜、睡懒觉的不规律生活习惯成为现代生活的"正常"模式。随着生活方式的变化,人们对吃的要求愈发的"混乱",要么越精致,
【机 构】
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上海中医药大学
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2020年1期
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