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摇头晃脑。中风减少这是心血管专家在对中风的发病情况进行专业分析后提出的，研究者发现，进行频繁的摇头晃脑运动，即不停地上下点头、左旋右转脖颈，可增强头部血管的抗压力，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力，并减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会。不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病和青光眼的预防。