【摘 要】
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<正> 早在2000多年前的战国时期,著名思想家、哲学家、养生家庄子(前369～前286),是道家思想的集大成者,其《内篇》中的“养生主”,“大宗师”是其养生作为修道方式的著名代表
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<正> 早在2000多年前的战国时期,著名思想家、哲学家、养生家庄子(前369～前286),是道家思想的集大成者,其《内篇》中的“养生主”,“大宗师”是其养生作为修道方式的著名代表作。此专篇开宗明义,对后世养生及气功的发展有其极大的影响。 庄子始终把精神调理视为养生的前提及其支柱。他认识到人的生老病死如日月穿梭,是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生、不知恶死”的生死观为训,在有生之年从不寻欢作乐,空耗能量,更不因担心“老之将至”而畏惧死亡。在那个年代,庄子活到84岁,无疾而终。
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