论文部分内容阅读
【摘要】：健美操在音乐与动作的结合中，音乐是动作的灵魂，动作是音乐的表达方式。本文探讨了健美操教学在高中音乐教学中的选择与运用，使之更加生动。通过不同的音乐节奏变化以及不同风格的音乐效果，激发学生的学习兴趣，调动学习氛围，同时增强了学生体质健康，培养了学生对健美操音乐的理解。
【关键词】：高中生；健美操教学；音乐的选择；音乐的运用
1 前言
健美操是一项深受大众喜欢的一项特殊的体育运动，他把音乐、舞蹈和体操三者结合为一体，增强体质健康，塑造优美的身体姿态，使学习者身心更加愉快的运动。音乐在高中健美操教学中的选择与运用。在现代社会里，音乐是特有的精神粮食。不仅能激发学生的情绪，提高学生兴趣，最主要的是能营造一个好的学习氛围和塑造一个具有感染力的情感目标。针对不同的教学对象，需要选取不同的音乐。在本文中，对健美操教学该如何选择音乐，如何应用音乐做了一个介绍。
2音乐在高中健美操教学中的作用
2.1健美操音樂能调动学生情绪，提高学生注意力
一堂课分为三个阶段：准备阶段、教学阶段、结束阶段。每一个阶段选择不同的音乐。比如：准备阶段（热身阶段）选择欢快的、动感的音乐，根据音乐的节奏做热身练习活动，使学生在音乐中振奋心情，提高兴奋度。并在这一过程中充分活动身体各关节，激发了学生学习热情。通过旁听健美操教师上课，在没有音乐与有音乐之间的比较。没有音乐伴奏的情况下，学生会感到练习的枯燥无味，造成注意不集中，上课不认真等现象；有音乐时，学生的情绪马上会被带动起来，学生情绪高涨，跟上教师节奏，学会动作。
2.2健美操音乐可以激发学生情感
健美操音乐是一门特殊的“艺术”和“兴奋剂”，利用不同的风格音乐，给人不同的情感状态。它可以使气氛活跃，也可以使气氛紧张而又松弛。在教学过程中，音乐就像一根指挥棒，使实践活动不断地得到刺激和享受。使学习者融入到音乐的节奏中，使学习更加有趣，更好的完成教学动作的准确性。在学习的过程中使自身的形体、姿态更加端正，提高对健美操音乐和动作美的欣赏和理解能力。学生可以在欢快的音乐中表达出自已的情感，同时产生丰富的情感联想，提高动作的表现力。
2.3健美操音乐可以调动课堂氛围活跃和带动学生的积极性
学生学习是需要一个好的氛围，学生学习积极才会更加强烈。健美操音乐是健美操课堂教学的重要辅助手段之一。在教学中，音乐的运用很好，可以促进课堂气氛的活跃和学生的积极性。在练习过程中，在音乐的伴奏下，可以使学生产生联想和想象，以及激起学生在长时间里唤醒人体运动的狂热；激发学生跃跃欲试的情绪，增强取胜的信心等。
3 高中健美操课音乐选择的注意事项
3.1符合中学生的身心发展
中学阶段是学生人生中身心发展最快的时期，也是各年龄发展阶段中的最佳时期。它分为两个部分：身体发育和心理发展。生理发展特点，中学生正处于青春发育期，也是人生的身体发展的第二个高峰期，身高是身体发展的显著特征；脉搏、血压、肺活量是重要的生理特征；运动能力逐渐提升。心理发展特点，学习动机更加主动、深刻而稳定；兴趣爱好更深刻、多样性并有自身的选择。健美操音乐的选择，应当根据学生生理发展和心理发展的主要特征来进行选择。
3.2选择励志的、具有青春活力的音乐
音乐贯穿于我们的生活中，为我们提供了一种精神文化。音乐也是五彩缤纷的，呈现成不同的风格，供给我们欣赏。流行音乐、古典音乐、摇滚音乐、民族音乐等等，有着不同的旋律，给人不同的感受。在健美操教学中，音乐有着不可缺少的重要作用，根据教学对象是高中生，正处于发育的快速期，让学生有目标、有情感、有活力，教师应当选择适应学生发展的励志、具有青春活力的音乐，让学生更加激情膨胀，学习思维更加活跃。比如：五月天《倔强》、BEYOND《海阔天空》、汪峰《飞得更高》等诸多歌曲。
3.3教师在健美操音乐的应用应当符合教学目标
在进行健美操课堂教学时音乐的节奏和健美操动作要符合学生自身条件，列如年龄、体能以及运动水平等方面，这样才能让学生达到学习的效果。音乐是一种能很好带动人学习的一个精神产物，在现代生活中不可缺少的精神文化。在选配健美操音乐是，应当考虑我们体育课的教学目标以及教健美操的目的性。在高中健美操教学中，我们经常使学生身体素质得到提高，在学习压力下学会放松，减轻学习压力，同时学会一种技能，为终身体育奠定良好的基础；针对高中生，一般我们选择动感的、节奏强的流行音乐，让学生更加容易掌握。
4 高中健美操教學中如何合理有效的应用音乐
4.1健美操音乐在课堂中的应用
在健美操教学中，应当根据一堂课程整体部分来选择音乐，一般体育课分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。根据每一个部分，选择的音乐也会不相同，准备部分主要是让身体活跃起来，使身体机能苏醒，并达到热身的作用，以各关节为活动前提，在接着由健美操基本步法加手臂进行活动之后再进行简单拉伸；音乐应选择由柔和到激情再到柔和。基本部分是进行教学部分，根据教学的操化内容选择适合的音乐，将音乐的节奏融合到健美操动作中。在健美操规定动作中，教师应当先教动作，在运用不同的音乐来让学生跟着音乐练习，在掌握原有音乐的基础上，让学生接受不同风格类型的音乐增强教学效果。结束部分是身体素质和放松练习，身体素质练习，应选择节奏感强烈，有音乐的辅助，学生的能在一定的时间内达到锻炼效果；放松练习，应选择放松舒畅的轻音乐为主，以拉伸方式为主，使学生根据音乐的旋律达到放松的效果。
4.2合理规划的运用音乐和选择音乐
根据不同的教学方法和教学阶段，应当选择与之相对应的教学音乐。音乐风格、内容、节奏要与练习的动作相协调，根据每一个阶段，要达到教学效果不同，应选择不同的音乐。在运用音乐是，要根据教学的对象做出判断。应当考虑学生的音乐素养以及乐曲的难易程度。
5 结论
音乐与健美操相结合后，健美操动作不在是枯草无味，不再是单纯的动作美，他将富有艺术性，让动作更好的表现出来。健美操动作在自编时先选择与之相对应的音乐，可以根据音乐编辑动作，让动作根据有表现力，让音乐充分的利用起来。在健美操教学中，教师要考虑到学生的实际情况，选择相应的教学方法，选择健美操和音乐应用，音乐是一个很好的选择，并且运用适当，才能使健美操动作与音乐之间想融洽，最后才能达到预期的教学效果。（指导老师：马传奇 内江师范学院体育学院讲师）
参考文献：
[1]刘金娣.音乐—健美操教学效果的关键[J].北京体育大学学报.2005，（04）.
[2]冯萍.健美操音乐的选择与应用[J].上海体育学院学报.2003，（05）.
[3]苏艳，李华栋.健美操动作与音乐的关系[J].现代交际.2012（01）.
[4]李萍.健美操动作的灵魂——论健美操音乐的选配[J].湖南第一师范学报.2005（01）
项目名称：内江市市区高中健美操教学中音乐的选择与应用研究，项目编号：16NSD-87
【关键词】：高中生；健美操教学；音乐的选择；音乐的运用
1 前言
健美操是一项深受大众喜欢的一项特殊的体育运动，他把音乐、舞蹈和体操三者结合为一体，增强体质健康，塑造优美的身体姿态，使学习者身心更加愉快的运动。音乐在高中健美操教学中的选择与运用。在现代社会里，音乐是特有的精神粮食。不仅能激发学生的情绪，提高学生兴趣，最主要的是能营造一个好的学习氛围和塑造一个具有感染力的情感目标。针对不同的教学对象，需要选取不同的音乐。在本文中，对健美操教学该如何选择音乐，如何应用音乐做了一个介绍。
2音乐在高中健美操教学中的作用
2.1健美操音樂能调动学生情绪，提高学生注意力
一堂课分为三个阶段：准备阶段、教学阶段、结束阶段。每一个阶段选择不同的音乐。比如：准备阶段（热身阶段）选择欢快的、动感的音乐，根据音乐的节奏做热身练习活动，使学生在音乐中振奋心情，提高兴奋度。并在这一过程中充分活动身体各关节，激发了学生学习热情。通过旁听健美操教师上课，在没有音乐与有音乐之间的比较。没有音乐伴奏的情况下，学生会感到练习的枯燥无味，造成注意不集中，上课不认真等现象；有音乐时，学生的情绪马上会被带动起来，学生情绪高涨，跟上教师节奏，学会动作。
2.2健美操音乐可以激发学生情感
健美操音乐是一门特殊的“艺术”和“兴奋剂”，利用不同的风格音乐，给人不同的情感状态。它可以使气氛活跃，也可以使气氛紧张而又松弛。在教学过程中，音乐就像一根指挥棒，使实践活动不断地得到刺激和享受。使学习者融入到音乐的节奏中，使学习更加有趣，更好的完成教学动作的准确性。在学习的过程中使自身的形体、姿态更加端正，提高对健美操音乐和动作美的欣赏和理解能力。学生可以在欢快的音乐中表达出自已的情感，同时产生丰富的情感联想，提高动作的表现力。
2.3健美操音乐可以调动课堂氛围活跃和带动学生的积极性
学生学习是需要一个好的氛围，学生学习积极才会更加强烈。健美操音乐是健美操课堂教学的重要辅助手段之一。在教学中，音乐的运用很好，可以促进课堂气氛的活跃和学生的积极性。在练习过程中，在音乐的伴奏下，可以使学生产生联想和想象，以及激起学生在长时间里唤醒人体运动的狂热；激发学生跃跃欲试的情绪，增强取胜的信心等。
3 高中健美操课音乐选择的注意事项
3.1符合中学生的身心发展
中学阶段是学生人生中身心发展最快的时期，也是各年龄发展阶段中的最佳时期。它分为两个部分：身体发育和心理发展。生理发展特点，中学生正处于青春发育期，也是人生的身体发展的第二个高峰期，身高是身体发展的显著特征；脉搏、血压、肺活量是重要的生理特征；运动能力逐渐提升。心理发展特点，学习动机更加主动、深刻而稳定；兴趣爱好更深刻、多样性并有自身的选择。健美操音乐的选择，应当根据学生生理发展和心理发展的主要特征来进行选择。
3.2选择励志的、具有青春活力的音乐
音乐贯穿于我们的生活中，为我们提供了一种精神文化。音乐也是五彩缤纷的，呈现成不同的风格，供给我们欣赏。流行音乐、古典音乐、摇滚音乐、民族音乐等等，有着不同的旋律，给人不同的感受。在健美操教学中，音乐有着不可缺少的重要作用，根据教学对象是高中生，正处于发育的快速期，让学生有目标、有情感、有活力，教师应当选择适应学生发展的励志、具有青春活力的音乐，让学生更加激情膨胀，学习思维更加活跃。比如：五月天《倔强》、BEYOND《海阔天空》、汪峰《飞得更高》等诸多歌曲。
3.3教师在健美操音乐的应用应当符合教学目标
在进行健美操课堂教学时音乐的节奏和健美操动作要符合学生自身条件，列如年龄、体能以及运动水平等方面，这样才能让学生达到学习的效果。音乐是一种能很好带动人学习的一个精神产物，在现代生活中不可缺少的精神文化。在选配健美操音乐是，应当考虑我们体育课的教学目标以及教健美操的目的性。在高中健美操教学中，我们经常使学生身体素质得到提高，在学习压力下学会放松，减轻学习压力，同时学会一种技能，为终身体育奠定良好的基础；针对高中生，一般我们选择动感的、节奏强的流行音乐，让学生更加容易掌握。
4 高中健美操教學中如何合理有效的应用音乐
4.1健美操音乐在课堂中的应用
在健美操教学中，应当根据一堂课程整体部分来选择音乐，一般体育课分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。根据每一个部分，选择的音乐也会不相同，准备部分主要是让身体活跃起来，使身体机能苏醒，并达到热身的作用，以各关节为活动前提，在接着由健美操基本步法加手臂进行活动之后再进行简单拉伸；音乐应选择由柔和到激情再到柔和。基本部分是进行教学部分，根据教学的操化内容选择适合的音乐，将音乐的节奏融合到健美操动作中。在健美操规定动作中，教师应当先教动作，在运用不同的音乐来让学生跟着音乐练习，在掌握原有音乐的基础上，让学生接受不同风格类型的音乐增强教学效果。结束部分是身体素质和放松练习，身体素质练习，应选择节奏感强烈，有音乐的辅助，学生的能在一定的时间内达到锻炼效果；放松练习，应选择放松舒畅的轻音乐为主，以拉伸方式为主，使学生根据音乐的旋律达到放松的效果。
4.2合理规划的运用音乐和选择音乐
根据不同的教学方法和教学阶段，应当选择与之相对应的教学音乐。音乐风格、内容、节奏要与练习的动作相协调，根据每一个阶段，要达到教学效果不同，应选择不同的音乐。在运用音乐是，要根据教学的对象做出判断。应当考虑学生的音乐素养以及乐曲的难易程度。
5 结论
音乐与健美操相结合后，健美操动作不在是枯草无味，不再是单纯的动作美，他将富有艺术性，让动作更好的表现出来。健美操动作在自编时先选择与之相对应的音乐，可以根据音乐编辑动作，让动作根据有表现力，让音乐充分的利用起来。在健美操教学中，教师要考虑到学生的实际情况，选择相应的教学方法，选择健美操和音乐应用，音乐是一个很好的选择，并且运用适当，才能使健美操动作与音乐之间想融洽，最后才能达到预期的教学效果。（指导老师：马传奇 内江师范学院体育学院讲师）
参考文献：
[1]刘金娣.音乐—健美操教学效果的关键[J].北京体育大学学报.2005，（04）.
[2]冯萍.健美操音乐的选择与应用[J].上海体育学院学报.2003，（05）.
[3]苏艳，李华栋.健美操动作与音乐的关系[J].现代交际.2012（01）.
[4]李萍.健美操动作的灵魂——论健美操音乐的选配[J].湖南第一师范学报.2005（01）
项目名称：内江市市区高中健美操教学中音乐的选择与应用研究，项目编号：16NSD-87