【摘 要】
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1.热量:酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克,全脂无糖酸奶190千卡/100克。2.营养:酸奶和牛奶的差异不是很大,都是钙的最佳来源。3.
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1.热量:酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克,全脂无糖酸奶190千卡/100克。2.营养:酸奶和牛奶的差异不是很大,都是钙的最佳来源。3.保健:从保健效果来说,酸奶更好。酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善
1 calories: yogurt slightly higher than the heat of milk, because yogurt added 7% sugar. Full fat yoghurt calories 240 kcal / 100 grams, full-fat sugar-free yogurt 190 kcal / 100 grams. 2. Nutrition: The difference between yogurt and milk is not great, are the best source of calcium. 3. Health: From the health effects, yogurt better. Yogurt regulate immunity, prevent intestinal infections and improve
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