缺锌做不了爸爸

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  锌是人体必需的微量元素之一,它在人體的总重量不过3克,而每日的需要量仅为14毫克。它分布在人体的各个细胞内,是人体内100多种酶的成分。人体内没有锌元素就无法维持生命,但锌多了也会引起多种疾病。
  正常人血锌含量83.3~112.2微克/升,发锌80.0~183.8微克/克,睾丸中锌浓度13~30微克/克湿重。精液中150微克/克,显著高于血锌;而前列腺、附睾组织中锌含量也高于其它器官。此外,锌的含量与精子的密度呈正相关。1977年,英国科学家首次揭示了男性不育与精液中锌含量过低有关;对男性不育者用锌治疗,得到了满意的效果。近代国内外研究证实,锌元素参与维持精子内环境的稳定,还参与精子的构成,因而与精子成熟及其活动力密切相关,与精子的质量、密度呈正相关;锌缺乏会影响精子的代谢与活动力以及睾丸的发育;还影响内分泌腺如垂体的功能,使促性腺激素分泌减少。缺锌直接影响人体内多种酶的活性,如前列腺分泌的液化因子减少,导致精液液化不良,影响受精而导致不育症。
  有的男人婚后多年不育,到医院检查内外生殖器正常,只是精液很稀,精子少而且活动力弱。经过有计划的补锌治疗后,得到满意的疗效。美国底特律卫恩州大学的A.S普拉萨特教授,给9名男性志愿者吃低锌饮食6个月后,测定体内锌含量只有0.5克,是当地正常人体内锌含量的1/3,同时体重普遍下降,精液稀少,精子数目明显下降而且活动力差:再经过数月高锌饮食后,体重及精液的成分逐渐恢复了正常。上海杨浦医院曾经对1名29岁男性原发性不育症进行治疗。该患者婚后1年多未育,检查生殖器正常,但却无精子。服锌剂治疗后3个半月其妻怀孕。亦有报道:单纯用锌制剂,如葡萄糖酸锌对男性不育症患者治疗,其妻子的妊娠率可达24.2%,精子计数提高者达62.9%,性功能减低的改善率为81.8‰因此,建议婚后多年不育而且想当爸爸的男性们,应尽早去医院检查,同时测定血锌和精液中锌的含量。
  成年男性日需要锌为15毫克。动物性食物中含锌量及吸收率均高于植物性食物。如肉类中锌的吸收率为30%~40%,植物性食物的吸收率仅为10%~20%。瘦肉中含锌为3.8毫克/克,猪肝4.0毫克/100毫克,鸡肝5.0毫克/100克。海洋生物中锌含量也比较多。
  食物疗法疗效欠佳时,可遵医嘱加用锌制剂,如葡萄糖酸锌、乳酸锌、甘草锌等。
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