曾听人说，有位年逾9旬的老翁，至今体健脑灵，耳聪目明。有人问他：“请问老人家有何养生秘诀？”
　　老翁说：“记住三句口头语，凡事不钻牛角尖。”
　　那人又问：“三句口头语咋讲？”
　　老翁说：“第一句：算了吧！第二句：不要紧！第三句：会过去！”
　　老翁的养生秘诀就这么简单。
　　事后，我细细品味，觉得话虽简单，道理却很深奥。
　　“算了吧！”人们在做某件事时，通过努力，未能办到，只好说声：“算了吧！”不少人对生活充满幻想，总想做成一些事，但由于客观条件的影响而未果，不得不用“算了吧！”来安慰自己。其实，这也没什么。有些事，不是人人都能办到的，只要你努力过、奋斗过就行了，不一定穷追结果。
　　“不要紧！”生活中，人总会遇到这样那样不愉快的事。如果你一味去钻牛角尖，就摆脱不了烦心事的困扰。俗话说“人生不如意事常八九”，你应该对那些不愉快、甚至是伤心的事说声“不要紧”，用积极的心态去应对突然来临的不幸！
　　“会过去！”时间是在匀速进行着的，不会停在某一时刻。纵有天大的难事，总有过去的时候。乌云挡不住太阳，雷雨之后，天总会放晴。过去的已经过去，未来的路很长很长，关键是你的心灵能否跨过人生路上的沟沟坎坎？
　　老翁养生的三句话，人人都常说，但没有刻意地去想，更没用心去做。如果你能在生活中用好这三句口头语，你就能尽快走出烦恼的围城！
　　(摘自《怒江报》 文/彭怀仁)