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少林禅文化是中国最早出现的禅文化,它和中国传统文化紧密结合,至今仍影响着人们的思想和行动,对人们的健身养生有重大帮助,为了探索少林禅文化的奥秘,文章运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等方法,对少林禅文化的起源及现状、少林禅文化对人们的养生作用、少林禅文化的传播推广出现的问题等做了研究,希望能对少林禅文化的推广做一点贡献。