【摘 要】
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1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起.奉真主的命令行使).双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚
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1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起.奉真主的命令行使).双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚掌与脚根之间.双膝微屈,小腹松园,尾间中正,头顶颈竖.臀部似夹非夹,背部似靠非靠,面部表情似笑非笑,神态自然,平心静气.胸空
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