论文部分内容阅读
太极拳技击今非昔比乎
随着人们生活水平的提高，陶冶情操、追求健康长寿越来越被人们关注。所以，太极拳运动越来越被更多的人接受，各大流派的太极拳彰显风采。有人说太极拳养生有余，对于技击则勉为其难。其实事实并非如此。想当年，杨式太极拳的创始人杨露禅(1800-1875年)武技高超，打遍京城无敌手，其子杨班侯性刚好斗，当时称父子俩为“杨无敌”，杨氏父子因此名扬四海。当然，其它各派太极拳宗师的功夫都非常了得，这里也不必一一细述。由此可见，太极拳的技击性是不可否认的，只是近年来，许多人对太极拳的技击作用持有怀疑态度，甚至大肆贬低太极拳，说太极拳是“豆腐架子”，只可用于养生保健，不能用于技击实战。有些人又以吴式太极拳家吴公仪先生为例，说太极拳难以用于技击。吴公仪与白鹤派拳师陈克夫于1954年在澳门公开比赛，结果两败俱伤，似乎看不出太极拳的实用之处。也有人说太极拳的真功夫已经失传，老一辈拳师相继去世，现在人练的都是养生太极，不能参加竞技比赛，推手只是娱乐，不能用于实战。笔者认为，不能以一个拳师的一场比赛结果而全盘否定太极拳的技击功能。但现代太极拳能否挑战散打、摔跤以及空手道、跆拳道、合气道等外来拳道，似乎令人质疑。
1937年，赵堡太极拳宗师和庆喜带领弟子郑伯英、郝玉朝等参加华北五省地区的武术比赛。在开封赛区的三百多名武林高手中，郑伯英过关斩将，力战群雄，最后获得大赛的冠军。这次成功不是偶然的，而是靠锲而不舍的努力换来的，靠的是技击实力，应该给现代太极拳爱好者树立比武竞技的榜样。自古至今，太极拳高手颇多，名动武林者不计其数，说明太极拳不仅在养身修道方面有独到之处，技击性也很强。只是近年来太极拳逐渐趋向于养生，较少从技击角度培养和实践。
太极拳技击应走出误区
既然现代太极拳的技击性不容置疑，广大太极拳爱好者就应该走出误区，以太极拳技法，运用科学的方法进行搏击训练。
有人说“太极拳十年不出门”，其实威震华北五省的郑伯英先生开始跟随和庆喜宗师学拳时只有23岁，至1937年夺冠时，郑伯英先生正好25岁，学艺只有两三年，何以能够夺冠，何以能力挫群雄，我想也是跟老师的传教方法有关。如果传授得当，学习方法合理，习太极武技有三年的时间足够了。有许多太极拳师不允许自己的学生外出比试，但我的老师却要学生出去与其它拳种LC试，老师说这样不但可以长见识，熟悉各门各派的拳技路子，还可以增长实战经验，对我们的拳技进步非常重要。你可能觉得自己功夫很好，但与人比武时，你不一定能战胜对手，有时甚至会失利，你就要找出差距，必要时找老师给你解疑，否则难以长进。
真正太极拳的含义是什么?应该说是文修武练，内外兼备。所谓“内修悟道养生延年，外练武事竞技御敌”，《太极拳说法》(据李师融、原宝山先生考证，可能是先师蒋发所著)中有“太极分文武三解”，明确指出“文修于内，武修于外。体育内也，武事外也。其修法内外表里，成功集大成，即上乘也；内体育之文而得武事，或有武事而得体育之文，即中乘；然独知体育之文，不知武事而成者，或专武事，反为体育而成者，即小乘也”。由此可见，太极拳练的就是“文修”，若论“武事”，就必须走出某些误区。
笔者一个朋友的儿子仅学了三个月的摔跤，后与一位练太极拳十余年、推手功夫较好的拳师较技。朋友之子猛地擒住那位拳师的手，一个急转身打出一个过背摔，把拳师摔了出去，用时只有两三秒钟。这说明那位拳师缺乏传统太极拳技法训练，也不熟悉其它武技的特点。我一时见猎心喜，也想与这位青年后生交手，因是熟人，大家商量点到为止。他左手突然拿我的右手腕，右手拿我的右臂，进左步跟上右步，紧接着要转身施背摔。我右脚退步，左脚在他右脚后，在他将转身而未转身时，迅即以左脚将其右脚勾起，令其失重，同时我右手旋起，左手紧接着上托，打出一个“回头看画”，轻松利索地令其倒地。胜负的关键是听劲，听劲是懂劲的前提，不但手上要听，更重要的是脚上要听，步法的变化决定了胜负的关键。任何一种拳术都特别重视步法的运用，所谓“身欲动而步已为之周旋，手将动而步亦为之催逼”、“步乃一身之根基，运动之枢纽也”，所以习拳不习步，就等于没有根基，何谈技击!上述笔者与摔跤手比技的例子，其胜负也在于步法的技巧。学太极拳若不懂得运用步法，就很难与其它拳种抗衡。笔者曾在2002年第12期《精武》杂志上发表了《赵堡太极拳步法阐密》一文，介绍了步法的运用之法。
太极拳技击应从青少年培养
武当赵堡太极拳名家郑悟清先生有一位高足李随成先生，曾在1984年荣获陕西省75公斤级太极推手对抗赛冠军。李随成先生的太极拳技非常高超，他敢于与空手道、截拳道、跆拳道等高手切磋技艺。李随成先生为了弘扬太极拳技，培养武术精英，振奋民族精神，建立——支高素质的武术竞技队伍，培养太极拳术的搏击人才而不遗余力地努力着。
太极拳确实可以战胜摔跤、柔道以及空子道等，只是目前太极拳不注重技击，缺乏有效的拳技训练。当今太极拳尚不能与其它拳技较量的主要原因是什么呢?李随成先生把它概括为三个原因：一、练太极拳的年老体弱者占多，主要以养生健体为目的；二、练习摔跤、柔道者大多为职业选手，训练环境比太极拳爱好者优越得多；三、太极拳教练故弄玄虚的多，这种错误的说法极大地阻碍了青少年对太极拳的认识与习练。对于一种极端错误的说法，必须坚决予以批驳!李随成先生还指出，营造专业的训练环境，运用现代科学的训练方法，加之有大量青少年加入，太极拳高手将层出不穷，定能与其它武技分庭抗礼，在搏击园地中占有——席之地。
太极拳与散打
赵堡太极拳又名“三合一太极拳”，何为“三合一”?即拳术、推手、散手三者相结合。由推手可鉴定练习太极拳正确与否，决定太极拳鉴定推手的技法，也可由太极拳与推手来分析散手技法，三者相互关联，这是赵堡太极拳家一致认可的说法。再进一步说，太极拳又分九层功夫，即拳架为三层功夫，推手为三层功夫，散手为三层功夫。所谓三级九层制，每项都有上中下三层功夫。侯春秀老师所传的秘诀《太极十三势歌》曰：
棚 挤按本无弊， 若无对抗似游戏。
采捌肘靠求无敌， 冷脆狠准练绝技。
进退套绊勾挂利， 顾盼定向成武艺。
其实，任何一种流派的太极拳都有散手技艺相应的特殊训练方法。早期的太极拳家都非常重视散打，也是太极拳能够立足于武林的重要因素。当今太极拳技击散打似乎有些脱节，对热衷于太极拳的爱好者来说，应该补上这一课。其实据笔者所知，有些民间的太极拳师具有相当高的武技水平，一般的名家难以与之比技，我想他们肯定得到了传统太极拳高手的承传，他们敢于与各种拳技比试，在徒手的交技中充分发扬了太极拳优势的独特散手技法。为此，笔者呼吁当今各派的太极拳高于，为了弘扬中华武技，培养出具有真正实力的精英而努力。
随着人们生活水平的提高，陶冶情操、追求健康长寿越来越被人们关注。所以，太极拳运动越来越被更多的人接受，各大流派的太极拳彰显风采。有人说太极拳养生有余，对于技击则勉为其难。其实事实并非如此。想当年，杨式太极拳的创始人杨露禅(1800-1875年)武技高超，打遍京城无敌手，其子杨班侯性刚好斗，当时称父子俩为“杨无敌”，杨氏父子因此名扬四海。当然，其它各派太极拳宗师的功夫都非常了得，这里也不必一一细述。由此可见，太极拳的技击性是不可否认的，只是近年来，许多人对太极拳的技击作用持有怀疑态度，甚至大肆贬低太极拳，说太极拳是“豆腐架子”，只可用于养生保健，不能用于技击实战。有些人又以吴式太极拳家吴公仪先生为例，说太极拳难以用于技击。吴公仪与白鹤派拳师陈克夫于1954年在澳门公开比赛，结果两败俱伤，似乎看不出太极拳的实用之处。也有人说太极拳的真功夫已经失传，老一辈拳师相继去世，现在人练的都是养生太极，不能参加竞技比赛，推手只是娱乐，不能用于实战。笔者认为，不能以一个拳师的一场比赛结果而全盘否定太极拳的技击功能。但现代太极拳能否挑战散打、摔跤以及空手道、跆拳道、合气道等外来拳道，似乎令人质疑。
1937年，赵堡太极拳宗师和庆喜带领弟子郑伯英、郝玉朝等参加华北五省地区的武术比赛。在开封赛区的三百多名武林高手中，郑伯英过关斩将，力战群雄，最后获得大赛的冠军。这次成功不是偶然的，而是靠锲而不舍的努力换来的，靠的是技击实力，应该给现代太极拳爱好者树立比武竞技的榜样。自古至今，太极拳高手颇多，名动武林者不计其数，说明太极拳不仅在养身修道方面有独到之处，技击性也很强。只是近年来太极拳逐渐趋向于养生，较少从技击角度培养和实践。
太极拳技击应走出误区
既然现代太极拳的技击性不容置疑，广大太极拳爱好者就应该走出误区，以太极拳技法，运用科学的方法进行搏击训练。
有人说“太极拳十年不出门”，其实威震华北五省的郑伯英先生开始跟随和庆喜宗师学拳时只有23岁，至1937年夺冠时，郑伯英先生正好25岁，学艺只有两三年，何以能够夺冠，何以能力挫群雄，我想也是跟老师的传教方法有关。如果传授得当，学习方法合理，习太极武技有三年的时间足够了。有许多太极拳师不允许自己的学生外出比试，但我的老师却要学生出去与其它拳种LC试，老师说这样不但可以长见识，熟悉各门各派的拳技路子，还可以增长实战经验，对我们的拳技进步非常重要。你可能觉得自己功夫很好，但与人比武时，你不一定能战胜对手，有时甚至会失利，你就要找出差距，必要时找老师给你解疑，否则难以长进。
真正太极拳的含义是什么?应该说是文修武练，内外兼备。所谓“内修悟道养生延年，外练武事竞技御敌”，《太极拳说法》(据李师融、原宝山先生考证，可能是先师蒋发所著)中有“太极分文武三解”，明确指出“文修于内，武修于外。体育内也，武事外也。其修法内外表里，成功集大成，即上乘也；内体育之文而得武事，或有武事而得体育之文，即中乘；然独知体育之文，不知武事而成者，或专武事，反为体育而成者，即小乘也”。由此可见，太极拳练的就是“文修”，若论“武事”，就必须走出某些误区。
笔者一个朋友的儿子仅学了三个月的摔跤，后与一位练太极拳十余年、推手功夫较好的拳师较技。朋友之子猛地擒住那位拳师的手，一个急转身打出一个过背摔，把拳师摔了出去，用时只有两三秒钟。这说明那位拳师缺乏传统太极拳技法训练，也不熟悉其它武技的特点。我一时见猎心喜，也想与这位青年后生交手，因是熟人，大家商量点到为止。他左手突然拿我的右手腕，右手拿我的右臂，进左步跟上右步，紧接着要转身施背摔。我右脚退步，左脚在他右脚后，在他将转身而未转身时，迅即以左脚将其右脚勾起，令其失重，同时我右手旋起，左手紧接着上托，打出一个“回头看画”，轻松利索地令其倒地。胜负的关键是听劲，听劲是懂劲的前提，不但手上要听，更重要的是脚上要听，步法的变化决定了胜负的关键。任何一种拳术都特别重视步法的运用，所谓“身欲动而步已为之周旋，手将动而步亦为之催逼”、“步乃一身之根基，运动之枢纽也”，所以习拳不习步，就等于没有根基，何谈技击!上述笔者与摔跤手比技的例子，其胜负也在于步法的技巧。学太极拳若不懂得运用步法，就很难与其它拳种抗衡。笔者曾在2002年第12期《精武》杂志上发表了《赵堡太极拳步法阐密》一文，介绍了步法的运用之法。
太极拳技击应从青少年培养
武当赵堡太极拳名家郑悟清先生有一位高足李随成先生，曾在1984年荣获陕西省75公斤级太极推手对抗赛冠军。李随成先生的太极拳技非常高超，他敢于与空手道、截拳道、跆拳道等高手切磋技艺。李随成先生为了弘扬太极拳技，培养武术精英，振奋民族精神，建立——支高素质的武术竞技队伍，培养太极拳术的搏击人才而不遗余力地努力着。
太极拳确实可以战胜摔跤、柔道以及空子道等，只是目前太极拳不注重技击，缺乏有效的拳技训练。当今太极拳尚不能与其它拳技较量的主要原因是什么呢?李随成先生把它概括为三个原因：一、练太极拳的年老体弱者占多，主要以养生健体为目的；二、练习摔跤、柔道者大多为职业选手，训练环境比太极拳爱好者优越得多；三、太极拳教练故弄玄虚的多，这种错误的说法极大地阻碍了青少年对太极拳的认识与习练。对于一种极端错误的说法，必须坚决予以批驳!李随成先生还指出，营造专业的训练环境，运用现代科学的训练方法，加之有大量青少年加入，太极拳高手将层出不穷，定能与其它武技分庭抗礼，在搏击园地中占有——席之地。
太极拳与散打
赵堡太极拳又名“三合一太极拳”，何为“三合一”?即拳术、推手、散手三者相结合。由推手可鉴定练习太极拳正确与否，决定太极拳鉴定推手的技法，也可由太极拳与推手来分析散手技法，三者相互关联，这是赵堡太极拳家一致认可的说法。再进一步说，太极拳又分九层功夫，即拳架为三层功夫，推手为三层功夫，散手为三层功夫。所谓三级九层制，每项都有上中下三层功夫。侯春秀老师所传的秘诀《太极十三势歌》曰：
棚 挤按本无弊， 若无对抗似游戏。
采捌肘靠求无敌， 冷脆狠准练绝技。
进退套绊勾挂利， 顾盼定向成武艺。
其实，任何一种流派的太极拳都有散手技艺相应的特殊训练方法。早期的太极拳家都非常重视散打，也是太极拳能够立足于武林的重要因素。当今太极拳技击散打似乎有些脱节，对热衷于太极拳的爱好者来说，应该补上这一课。其实据笔者所知，有些民间的太极拳师具有相当高的武技水平，一般的名家难以与之比技，我想他们肯定得到了传统太极拳高手的承传，他们敢于与各种拳技比试，在徒手的交技中充分发扬了太极拳优势的独特散手技法。为此，笔者呼吁当今各派的太极拳高于，为了弘扬中华武技，培养出具有真正实力的精英而努力。