【摘 要】
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蹦床运动是少儿时期对其体能训练的一项竞技类运动项目,最佳训练时间应在少儿身体发育阶段,可以促进少儿骨骼生长,少儿蹦床项目应从基础开始训练,要根据儿童身体的发育时期的
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蹦床运动是少儿时期对其体能训练的一项竞技类运动项目,最佳训练时间应在少儿身体发育阶段,可以促进少儿骨骼生长,少儿蹦床项目应从基础开始训练,要根据儿童身体的发育时期的身体素质,对蹦床中的技术动作进行训练,少儿运动员的基础好坏完全影响以后运动员生涯的成长,因此在训练中应接受严格的培训,对蹦床运动中的每一项技术都要完全熟练和掌握,练好基本功,才能使以后的成长和蹦床运动技术有所提高。
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