果仁荷兰豆

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:msdn_sdk
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  文怡拿手菜
  原料:荷兰豆250克,熟果仁(或核桃、松子、巴旦木)50克,蒜2瓣
  调料:盐1/2茶匙(3克)
  做 法
  1.準备食材。
  2. 去掉荷兰豆两侧的筋,切成3厘米长的菱形块。蒜切末备用。
  3.锅中倒入油,待油七成热时放入蒜末,煸炒出香味后,放入荷兰豆煸炒3分钟。
  4.加入熟果仁,加入盐,炒匀即可出锅。
  超级啰嗦
  ★果仁可以随意更换。最好用熟果仁,这样方便炒制也容易出香味。
  ★荷兰豆在炒之前可以提前焯烫30秒。这样做能缩短炒的时间,还能保证荷兰豆爽脆的口感。
其他文献
肌肉力量练习,一般人都认为是年轻人追求力与美的事情,与老年人毫不相干。其实,老年人也需要适度开展力量练习,增长肌肉,促进代谢,增加骨密度,防治骨质疏松。  美国运动医学院的专家认为:力量练习是老年人(即使年龄很大或身体十分虚弱)所需要的运动方案,因为这种运动能够有效地防止肌肉流失以及肌力衰退。对于老年人而言,肌力练习结合有氧锻炼有助于减缓或防止因年龄增长而引起的许多功能衰退病症。  从30岁起,人
期刊
杏鲍菇是一种不太好入味儿的食材,很多人不太爱吃。其实,杏鲍菇的口感跟咱们的烹饪方法和用料都有一定关系。  如果您喜欢清淡的,可以少调一点儿生抽,或者跟胡萝卜搭配,直接炒成白色的就很好。原汁原味的杏鲍菇,吃起来有肉香味儿。如果口重,您可以配腊肉,再加几个辣椒一起炒。味道也是很香的。  市场上的杏鲍菇个头儿和体型参差不齐,到底啥样儿的最好呢?  做 法  一、挑选  1.看体型:体态均匀,胖瘦合适,身
期刊
目的 评估口服对比剂CT全胃肠造影胃、小肠、结直肠肠管充盈度.方法 76例行腹部CT检查的患者,根据严格的时间计划口服含碘(阳性)或不含碘(中性)的等渗甘露醇对比剂,其中增强
文怡拿手菜  原料:春笋或冬笋1棵,腊肉150克,排骨150克,姜1小块,水1800毫升  做 法  1.腊肉提前用温水浸泡,清洗干净备用。  2.焯烫排骨,撇去浮沫,捞出备用。  3.鲜笋去皮,洗净切片,然后浸泡在清水中。  4.将所有原料(除筍)放入锅中,大火煮开转小火煲1小时后,将切好的笋放入锅中继续煲30分钟即可。  超级啰嗦  ★这道汤中用的笋可以根据季节而定。如果买不到春笋,选择别的品
期刊