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1.小碗耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。2.小碗耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
“小碗耳”的营养与功效
【摘 要】
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1.小碗耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。2.小碗耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体
【机 构】
：
不详
【出 处】
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乐活老年
【发表日期】
：
2019年11期
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