夫妻间和谐而适度的性生活能使身心愉悦、爱情加深、家庭幸福，这是许多人皆知的。然而，它还有诸多的附加效应未被重视，其中的有益效应表现在以下几个方面。
　　
　　消除紧张情绪，舒缓压力
　　夫妻在性生活过程中通过接吻、抚摸、拥抱、交合等方式得到性快感、性享受、性满足。这不仅指消除双方肉体上的紧张，而且还能舒缓在日常工作中积聚的情绪上的紧张。毋庸置疑，其他的活动方式，如体育锻炼、旅游、文娱活动等，对减轻压力也十分有用，但性生活却有着它独特的无法取代的功效。
　　
　　对心脏和血液循环系统很有裨益
　　性生活过程中，心跳加速，呼吸加深，骨盆、四肢、肌肉、关节、脊椎能更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。实验人员对已婚和离异的男性进行过一次调查研究，发现冠心病与孤独有直接关联。离异的男性患心脏病的可能性是有配偶男性之两倍。可见人类性爱关系是有其生物学基础的。
　　
　　有助控制体重和保持青春
　　据调查显示，一个热烈的接吻可燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚亦可燃烧50卡路里的热量，即使最迟缓的做爱亦可每次燃烧200卡路里的热量，倘若热烈一点的话，燃烧五六百卡路里热量是不难达到的。另一方面，兴奋能使血液涌向皮肤表层，对皮肤有清洗的作用。同时，性激素的大量释放又能提高皮肤的光滑和透明度，有效地防止皮肤的衰老。在日常生活中，一些感情融洽，性生活和谐的夫妇，双方虽然年龄已不算小，但身材、面容显得年轻，且容光焕发；相形之下，那些性生活缺乏和失调之男女，就常常显得憔悴，给人以未老先衰之感。
　　
　　对诸多病症都有缓解和抑制作用
　　“性生活可以治病”并非是什么天方夜潭，现实中确实能收到意想不到的功效。研究人员在对前列腺病防治的研究中观察到，男性患前列腺感染的原因往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活对防止这种充血大有帮助；对女性来说，月经前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀和腰痛。而性生活能促进血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻经期前的综合征。另外，精液中含有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。