【摘 要】
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短跑训练方法形式多样,名目繁多。教师选择什么样的方法,才能使考生成绩得到最大发展?笔者认为应从以下几个方面进行。1反应速度和动作速度反应速度主要利用各种信号(枪声、
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短跑训练方法形式多样,名目繁多。教师选择什么样的方法,才能使考生成绩得到最大发展?笔者认为应从以下几个方面进行。1反应速度和动作速度反应速度主要利用各种信号(枪声、掌声、口令等声响)刺激练习者,使其作出快速反应来实现。动作速度主要是通过快速重复完成某一动作的练习来实现的。通过提高反应速度和动作速
The sprint training methods are various in form and variety. What kind of method does the teacher choose to achieve the maximum development of the candidate? The author believes that the following aspects should be carried out. 1 Reaction Speed and Action Speed The reaction speed mainly uses a variety of signals (gunshots, applause, passwords, etc.) to stimulate the practitioner and make it respond quickly. The speed of movement is mainly achieved through the rapid repetition of an exercise to complete an action. By increasing reaction speed and speed
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