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运动性疲劳与恢复过程是现代体育的科学研究中的一个重要的课题,作为一种生理现象,一直伴随运动训练的全过程。通过研究发现,中枢及外周运动性疲劳主要由各种生化机制引起,针对这种生化机制可以从营养补品、中药以及心理暗示三方面来恢复运动性疲劳,从而指导运动训练,提高训练效果。
浅谈引起运动性疲劳原因及恢复方法
【摘 要】
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运动性疲劳与恢复过程是现代体育的科学研究中的一个重要的课题,作为一种生理现象,一直伴随运动训练的全过程。通过研究发现,中枢及外周运动性疲劳主要由各种生化机制引起,针
【机 构】
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江苏经贸职业技术学院,北京市丰台区东铁匠营第二中学
【出 处】
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济源职业技术学院学报
【发表日期】
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2011年02期
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