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摘要：普通高中体育课新课程标准》提出的"以学生发展为本"、"健康第一，终身体育"的教育理念，为学校体育教学的深化改革提供了一个可持续发展的平台。学校体育是国民体育的基础，体育教育是学校教育的重要组成部分。体育学习的目的不仅在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣，如何培养学生终身体育锻炼意识，是广大教育工作者值得深思的问题。
关键词：中学体育；终身体育；教学探究
中学阶段是学生生长发育、个性形成的重要时期，也是终身体育教育的关键时期，只有用新的课程理念指导学校的体育教学工作，改革教学内容和教学模式，构建新的评价体系，激发学生的运动兴趣，培养学生的运动习惯和能力，才能使中学体育教学真正为学生终身体育服务。
一 调动学生参加体育锻炼的积极性
学校就是培养、造就人才的摇篮，学校教育就显得尤为重要，以终身体育为目标的中学体育教育将成为学校发展的趋势，一个人只有根据不同生理阶段的变化进行适度的身体练习，才能有助于健康，也才能更好地為社会服务。当学生走上社会后能根据自身的情况有意识地参加锻炼，增强体质，调节身心。体育教学就达到了目的，为此，中学体育课就必须围绕学生的健康进行，不但要调动学生参加体育锻炼的积极性，养成运动的习惯，还要培养学生的运动能力，"授人以鱼，不如授人以渔。"
二 灌输终身体育的理念
构建校园体育文化氛围是贯彻全民健身计划，实施"素质教育"培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要的途径，校园体育文化具有丰富的体育知识和运动文化，培养爱国主义、集体主义精神，树立和提高全民健身和终身体育意识，以及促进教学质量的提高。中学体育是终身体育的起点。进入中学，青少年便进入生长发育的旺盛阶段，这一时期身高、体重增长速度惊人，伴随着学校、家长、社会的教育、影响，世界观在逐渐形成，意志力在增强，足以控制自己，因此，在这最关键的时刻，施以新课标教育，灌输终身体育的理念，无疑是事半功倍。就这一点来说，"中学体育是终身体育的起点"是令人信服的。
三 重视学生的身心健康的发展
学校体育不只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生锻炼的方法，培养自觉锻炼的习惯和自学自练的能力，培养学生的自我锻炼能力是学校体育教育的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力的重要手段。自主锻炼的过程是知、情、意、行的学习过程，也是学生坚持自主锻炼的必备条件，只有激发他们强烈的学习动机，树立远大的志向和抱负，才能有志气，有恒心坚持自主锻炼，并养成良好的独立自主的练习习惯。
新课程标准改变了以往课程内容繁、难、偏、旧的倾向和单一的课程结构，构建起能充分体现综合性、均衡性和选择性的新的基础教育课程体系，重视了学生的身心健康的发展。在选择教学内容时，要考虑符合学生身心发展特征的项目。凡是有利于健康的内容都可以纳入所选择的范围之内，而不必局限于课本上的条条框框的限制。
四 重视对学生体育兴趣培养
学生的体育兴趣是学生力求认识某种体育活动并积极参加某种体育活动的心理倾向。它既是学生学习体育的内在动力，也是学生个体能力发展的起点与依据，激发与培养学生的体育兴趣，不仅能提高学生学习体育的自觉性和积极性，而且能充分体现体育教师在教学中的主导作用，随着终身体育和全民健身活动的深入开展，体育兴趣的培养问题更加突出。采取形式多样的体育教学形式。过去，由于学校体育的教学组织形式变化比较少，学生在体育课上失去了应有的生机和活力。新课程实施后，学生的学习积极性有了很大的提高。按兴趣分组教学，一是在原有的班级基础上分成若干兴趣小组，按小组进行教学活动，这种做法的好处在于原有的班级变化不大，易于管理，不利的因素在于教师在各小组的指导时间相对较短，参与每组活动的时间相对较少。也正是由于各班在一节课上被分成了若干兴趣小组，教师在每个项目上不可能都精通，部分学生的学习愿望得不到满足。这两个方面都不利于学生专业技能的提高。另一做法是在同年级按项目重新分班，每个教师进行一项擅长的项目教学。这种做法有利于学生学到一些专业知识和技能，特别是女生，选健美操的比较多，也能很好地进行练习，效果比较明显，不利的因素是不利于管理，学校行政领导持反对意见的比较多。
五 改革体育考试的方式方法
随着素质教育的进一步深入，新课程理念指导下的体育考试应更趋向于考核学生参与体育锻炼的态度，良好的体育锻炼习惯的养成和运动技能的掌握，是否有一个健康的体魄等方面。体育考试应采取过程分加测试分，这样才能体现体育课改的精神。学生平时的学习态度，锻炼习惯和技能掌握有各个学校负责考核；学生考试是再从规定的项目中选择自己擅长的项目进行考试。这样考试的优点在于少数身材矮小，身体素质较差，但认真学习，刻苦锻炼的学生也能取得好成绩，学生自主选择考试项目，也可增强他们平时参加锻炼的兴趣，使体育教学呈现丰富多彩的局面。
综上所述，要改变人们传统的观念，真正的全面实施素质教育，就必须在人们的头脑中确立一种全新的教育理念，积极投身于课程改革中去，一切为了学生的全面发展，努力去探索一种适合学生可持续发展的教学模式。所以，我们应精选教学内容，改革体育教学方式，构建新的评价体系和改革体育考试方式方法。
关键词：中学体育；终身体育；教学探究
中学阶段是学生生长发育、个性形成的重要时期，也是终身体育教育的关键时期，只有用新的课程理念指导学校的体育教学工作，改革教学内容和教学模式，构建新的评价体系，激发学生的运动兴趣，培养学生的运动习惯和能力，才能使中学体育教学真正为学生终身体育服务。
一 调动学生参加体育锻炼的积极性
学校就是培养、造就人才的摇篮，学校教育就显得尤为重要，以终身体育为目标的中学体育教育将成为学校发展的趋势，一个人只有根据不同生理阶段的变化进行适度的身体练习，才能有助于健康，也才能更好地為社会服务。当学生走上社会后能根据自身的情况有意识地参加锻炼，增强体质，调节身心。体育教学就达到了目的，为此，中学体育课就必须围绕学生的健康进行，不但要调动学生参加体育锻炼的积极性，养成运动的习惯，还要培养学生的运动能力，"授人以鱼，不如授人以渔。"
二 灌输终身体育的理念
构建校园体育文化氛围是贯彻全民健身计划，实施"素质教育"培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要的途径，校园体育文化具有丰富的体育知识和运动文化，培养爱国主义、集体主义精神，树立和提高全民健身和终身体育意识，以及促进教学质量的提高。中学体育是终身体育的起点。进入中学，青少年便进入生长发育的旺盛阶段，这一时期身高、体重增长速度惊人，伴随着学校、家长、社会的教育、影响，世界观在逐渐形成，意志力在增强，足以控制自己，因此，在这最关键的时刻，施以新课标教育，灌输终身体育的理念，无疑是事半功倍。就这一点来说，"中学体育是终身体育的起点"是令人信服的。
三 重视学生的身心健康的发展
学校体育不只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生锻炼的方法，培养自觉锻炼的习惯和自学自练的能力，培养学生的自我锻炼能力是学校体育教育的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力的重要手段。自主锻炼的过程是知、情、意、行的学习过程，也是学生坚持自主锻炼的必备条件，只有激发他们强烈的学习动机，树立远大的志向和抱负，才能有志气，有恒心坚持自主锻炼，并养成良好的独立自主的练习习惯。
新课程标准改变了以往课程内容繁、难、偏、旧的倾向和单一的课程结构，构建起能充分体现综合性、均衡性和选择性的新的基础教育课程体系，重视了学生的身心健康的发展。在选择教学内容时，要考虑符合学生身心发展特征的项目。凡是有利于健康的内容都可以纳入所选择的范围之内，而不必局限于课本上的条条框框的限制。
四 重视对学生体育兴趣培养
学生的体育兴趣是学生力求认识某种体育活动并积极参加某种体育活动的心理倾向。它既是学生学习体育的内在动力，也是学生个体能力发展的起点与依据，激发与培养学生的体育兴趣，不仅能提高学生学习体育的自觉性和积极性，而且能充分体现体育教师在教学中的主导作用，随着终身体育和全民健身活动的深入开展，体育兴趣的培养问题更加突出。采取形式多样的体育教学形式。过去，由于学校体育的教学组织形式变化比较少，学生在体育课上失去了应有的生机和活力。新课程实施后，学生的学习积极性有了很大的提高。按兴趣分组教学，一是在原有的班级基础上分成若干兴趣小组，按小组进行教学活动，这种做法的好处在于原有的班级变化不大，易于管理，不利的因素在于教师在各小组的指导时间相对较短，参与每组活动的时间相对较少。也正是由于各班在一节课上被分成了若干兴趣小组，教师在每个项目上不可能都精通，部分学生的学习愿望得不到满足。这两个方面都不利于学生专业技能的提高。另一做法是在同年级按项目重新分班，每个教师进行一项擅长的项目教学。这种做法有利于学生学到一些专业知识和技能，特别是女生，选健美操的比较多，也能很好地进行练习，效果比较明显，不利的因素是不利于管理，学校行政领导持反对意见的比较多。
五 改革体育考试的方式方法
随着素质教育的进一步深入，新课程理念指导下的体育考试应更趋向于考核学生参与体育锻炼的态度，良好的体育锻炼习惯的养成和运动技能的掌握，是否有一个健康的体魄等方面。体育考试应采取过程分加测试分，这样才能体现体育课改的精神。学生平时的学习态度，锻炼习惯和技能掌握有各个学校负责考核；学生考试是再从规定的项目中选择自己擅长的项目进行考试。这样考试的优点在于少数身材矮小，身体素质较差，但认真学习，刻苦锻炼的学生也能取得好成绩，学生自主选择考试项目，也可增强他们平时参加锻炼的兴趣，使体育教学呈现丰富多彩的局面。
综上所述，要改变人们传统的观念，真正的全面实施素质教育，就必须在人们的头脑中确立一种全新的教育理念，积极投身于课程改革中去，一切为了学生的全面发展，努力去探索一种适合学生可持续发展的教学模式。所以，我们应精选教学内容，改革体育教学方式，构建新的评价体系和改革体育考试方式方法。