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运动性疲劳是运动能力和身体机能暂时下降的现象,是运动进行到一定阶段必须出现的生理变化,是训练效果的具体表现.人体只有经过一定程度的疲劳,才能获得超量恢复,机能得到提高.研究消除疲劳的方法有利于运动后尽快地恢复体力.
浅析运动性疲劳的产生与消除
【摘 要】
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运动性疲劳是运动能力和身体机能暂时下降的现象,是运动进行到一定阶段必须出现的生理变化,是训练效果的具体表现.人体只有经过一定程度的疲劳,才能获得超量恢复,机能得到提
【机 构】
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山东大学体育部,胶南市竞技体育运动学校
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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2001年4期
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