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近年来，体育运动越来越受到人们的重视，世界几乎所有国家都不惜花费大量资金提高本国的体育运动水平，因为一个国家的体育运动水平往往标志着本国的经济水平的社会文明。学校体育是国民体育的基础，又是学校体育工作的重要组成部分，同时，高中体育工作者更应努力地将体育运动技术、技能更多更好地传授给学生，增强学生对体育锻炼的认识。然而要上好高中体育课，提高其教学质量并不是很容易的，为此，本文特就如何提高高中体育教学质量问题作探讨。
一、培养学生的学习兴趣
学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，形成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？
（一）导入课堂时激发学生的学习兴趣
课堂导入，好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态。做到这一点，教师就需要创设最佳的教学情境。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容还是组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜地为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。有时场地采用的是多方位、或半圆形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场景设计，给学生一种好奇、新颖的感受。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到了热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。
（二）新授课时激发学生的学习兴趣
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到目的，教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确地思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情境，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学，积极地思维，提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题，采用边整理，边删改；边示范，边讲解的方法，最后很自然地引出正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然地掌握了新授知识的内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，帮助学生进入学习角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上，等等？这时学生便围绕教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，抓住重点，引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用近问与远问的相互配合，对知识和技能进行纵向连贯。
（三）安排练习时激发学生的学习兴趣
练习是学生各种技能形成的基本途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化、趣味化。在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练和互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拨、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
二、教给学生学习的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学习的方法，就能快速获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学习的自觉性和自信心。要做到这一点，我们必须做好以下几方面：
（一）教给学生自觉学习的方法
体育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一地理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学习、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。教材是学生学习的重要依据，教师要精心创设问题情境，因地制宜的组织学习材料，使教材中的图案、文字表达方式能够符合各年级学生的认知规律性，使学生通过自己的探索明确原理，掌握方法。高中生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能在课前主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
（二）教给学生练习的方法
体育教学的知识结构虽然相当复杂，但知识间往往存在着某种类同或相同的成分。在安排练习时既要考虑到学生身体的素质情况，又要考虑到学生自身的知识体系的差异性，还要根据不同的内容组织不同的练习方式，所以教师在教给学生的练习方法时，应根据不同的教材内容而定。
（三）注意评价的方法
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、对知识点简单分析的活动空间。这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，又给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所。在体育教学中让学生主动参与学习，才是真正把开启知识的钥匙交给了学生，是提高学生身心素质、掌握知识的最佳途径。
总之，在高中体育教学中，体育教师只要从实际出发，端正教学思想，认真研究学生，不断提高自身的专业知识和业务能力，注重对知识的讲解和传授，一切从学生出发，就能够上好高中体育课，提高高中体育教学质量。
一、培养学生的学习兴趣
学习兴趣是指对学生活动所具有的爱好和追求的心理倾向，它带有鲜明的感情色彩。浓厚的学习兴趣能调动学生的学习积极性，促使大脑处于高度兴奋，形成获取知识、探究未知的最佳心态。可见，学习兴趣是促使学生主动参与学习的前提。如何使课堂教学兴趣化呢？
（一）导入课堂时激发学生的学习兴趣
课堂导入，好比一场戏剧的序幕，要一开始就引人入胜，激发学生的好奇心，使学生产生求知欲，诱发出最佳的心理状态。做到这一点，教师就需要创设最佳的教学情境。我在导入课堂时（课的开始准备部分），无论从场地的布置、学生活动的队形、活动的内容还是组织手段的形式等方面，都根据不同类型的课时内容，因地制宜地为学生创设一种富有激情、新颖的外界条件。有时场地采用的是多方位、或半圆形的、梯队形的、五角形的、马蹄形的、梅花形的等不同常规的场景设计，给学生一种好奇、新颖的感受。热身活动时，有时采取否定上位的自由运动，通过教师的引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习；有时安排在音乐的伴奏下，师生一起自编自舞或模仿各种动跳跃的随乐活动和无拘无束的唱游等。这种组织方式既给学生创造了良好的学习氛围，诱发了学生的练习激情，达到了热身的效果，又缩短了师生之间的距离，为课能顺利进入运动技能状态创造了良好的学习条件。
（二）新授课时激发学生的学习兴趣
新授教学是学生理解知识、掌握知识的重要过程。教师要尽可能地创造条件，让学生参与这个过程。为达到目的，教师一定要重视对学生的启发、引导，使学生在教师的启发引导下，正确地思维，轻松地接受新知识。在新课教学中，要改变班级只是作为制约学生课堂行为的一种“静态的集体背景”而存在的现象，使班级、小组等学生集体成为帮助学生学习的一种“动态的集体力量”。因此，在教学时，教师不要急于讲解新授知识的动作要领，而是要创设教学情境，组织学生以学习小组为单位开展讨论，让学生进行自学，积极地思维，提出问题、分析问题。教师则根据学生所提问题，采用边整理，边删改；边示范，边讲解的方法，最后很自然地引出正确的动作要领，使学生在充满热烈探讨的交谈气氛中和积极参与思维的过程中，自然地掌握了新授知识的内容。如我在新授“前滚翻”内容时，场地安排是把垫子摆设在斜面上，在带着学生来到布置好的场地前时，用直问与曲问相结合的方法，帮助学生进入学习角色；问题有：垫子的用处？为什么要放在斜面上，等等？这时学生便围绕教师的问题提出了一连串的疑问。教师则根据学生所提的问题再用重问与轻问相互交替的方法，抓住重点，引出关键问题，使学生能分清主次；最后教师再运用近问与远问的相互配合，对知识和技能进行纵向连贯。
（三）安排练习时激发学生的学习兴趣
练习是学生各种技能形成的基本途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化、趣味化。在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练和互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拨、分层要求和整体提高等方法进行指导。这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
二、教给学生学习的方法
课堂教学不仅需要帮助学生“学会”知识，而且要指导学生“会学”知识，学生掌握了学习的方法，就能快速获取知识，更透彻地理解知识，从而可以增强学生学习的自觉性和自信心。要做到这一点，我们必须做好以下几方面：
（一）教给学生自觉学习的方法
体育教学是学校教学工作的重要组成部分，我们不要把体育教学单一地理解为只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生自觉学习、自觉锻炼的方法，只有这样才能达到“教是为了不教”和“自练通行，自学得之”的目的。教材是学生学习的重要依据，教师要精心创设问题情境，因地制宜的组织学习材料，使教材中的图案、文字表达方式能够符合各年级学生的认知规律性，使学生通过自己的探索明确原理，掌握方法。高中生要求按照教师提供的自学提纲进行独立思考，经过质疑问难，得出结论。学生通过课前预习，能在课前主动了解课文知识、思考课文内容、探讨知识疑点等。
（二）教给学生练习的方法
体育教学的知识结构虽然相当复杂，但知识间往往存在着某种类同或相同的成分。在安排练习时既要考虑到学生身体的素质情况，又要考虑到学生自身的知识体系的差异性，还要根据不同的内容组织不同的练习方式，所以教师在教给学生的练习方法时，应根据不同的教材内容而定。
（三）注意评价的方法
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、对知识点简单分析的活动空间。这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，又给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所。在体育教学中让学生主动参与学习，才是真正把开启知识的钥匙交给了学生，是提高学生身心素质、掌握知识的最佳途径。
总之，在高中体育教学中，体育教师只要从实际出发，端正教学思想，认真研究学生，不断提高自身的专业知识和业务能力，注重对知识的讲解和传授，一切从学生出发，就能够上好高中体育课，提高高中体育教学质量。