来,一起迈开腿

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  最近每天晚上,我都会和爸爸妈妈一起去附近散步。好累啊!我一点都不想去散步!
  咦?是不是所有家长都会让孩子去散步呢?我们家也是,但是晚上和双休日我都有作业要写,所以拒绝了爸妈的邀请,他们就自己出门啦。
  你们都这么抗拒散步吗?明明散步对身体健康有益呢,我就很喜欢。
  对于一些作家来说,散步时能够产生许多灵感,所以这也成了他们的爱好。你们不如听法国作家维克多·雨果说说。
  天哪,我可喜欢他的作品了!小绿,小黄,你们知道吗?在长达60年的写作生涯里,他创作出了许多鼎鼎有名的作品,如《巴黎圣母院》《悲惨世界》《笑面人》等。人们称他为“法兰西的莎士比亚”!原来雨果先生也喜欢散步呀?
  雨果
  是的。有时,我会遇到一个“大敌”——截稿日期,要是给出版社的稿件交迟了,那就得付罚金了,所以我必须将自己锁在房间内,拼命地写啊写。这样一来,出门散步的时光就显得很是珍贵。
  您通常去哪里散步呢?
  如果截稿日期没那么严格,我会到巴黎的街道上走走,而且要在夜里,行人不太多的时候。我边走边在心里想着诗歌和散文,想着有哪些可以放进小说里的对白,等到回家后正好能写出来。
  在街上散步啊……那遇到下雨天,要怎么办?
  如果遇到下雨天,就只能在书房里了。我会在书房里来来回回踱步,只有在可以立即下笔时才回到书桌前。不管是晴天还是雨天,我都将房间的窗打开,虽然不能到外面去,但透过窗,也能一览屋外的风景。
  除了雨果,热衷散步的作家还有许多,比如《瓦尔登湖》的作者——美国作家梭罗。他认为“散步是一门高贵艺术”,因为在散步的过程中他能获得大量灵感。还有写下《美丽新世界》的英国作家阿道司·赫胥黎,在他还是大学生的时候,会在夜里花几小时散步,散步能让他打起精神,这也成了伴随他一生的习惯。
  原来散步对于作家这么重要啊!那如果我天天散步,是不是也能成为大作家?
  哈哈,你可以试试噢!这样看来,散步真的是一个锻炼身体的好方法!小白,你说你喜欢散步,来教教我们吧!这其中有什么讲究吗?
  我妈妈告诉我,散步对改善骨质疏松、神经衰弱、心血管疾病等有好处。当然啦,不是说散散步就能好,而是可以在治疗的过程中起到辅助的作用。我以前换季时总感冒生病,養成和爸爸妈妈一起散步的习惯后,体质比以前好了些,看来散步也是能提高人体免疫力的!
  那你可想得太简单啦!我知道英国小说家罗伯特·路易斯·史蒂文森就有一套他自己的理论,我们一起听听看吧。
  散步……难道不是随便走走就可以了?
  是吗?我看过他写的《金银岛》,看完我也好想带着一张藏宝图去海上冒险!
  史蒂文森
  和别人不一样,我并不满足于在城市里散步,我更喜欢到野外远足,到海边,到山里,都很好!
  我觉得在散步时,步伐的大小和走路的速度应该始终保持一致,如果一会儿快一会儿慢,注意力很容易分散的。不过,这并不是件容易的事。我曾经花了十二天徒步穿越法国南部的塞文山脉,和我一起的旅伴是一头驴子,可它走得太慢,导致我都没法正常散步啦。
  您觉得怎样散步才好呢?
  其实,散步也有一些要注意的地方。出门时不要拿太多东西,手中负重很可能导致肩膀和手臂受伤。散步时,最好不要含胸低头,用你们觉得最舒适的方法走路就可以,不要用力摆动手臂、迈大步。当你们开始散步,可以在热身完毕后适当加快速度,可别走得太快或者突然停下啊。
  我之前不想散步,还因为我爸妈总走固定的一条路,多无聊!
  现在,已经有越来越多的人认可散步带来的好处了。国际健身与大众体育协会还把每年的9月29日定为世界步行日呢。来,一起迈开腿吧,走到户外去,呼吸呼吸新鲜空气,和花草树木打声招呼,外面的风景会带给我们不一样的惊喜!
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