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人的一生,有1/3时间在睡眠中度过.睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要.rn古人云:“不觅仙方觅睡方”,这也是许多长寿者的养生秘诀.良好睡眠,让您更健康,也保证了我们的优质生活,反之,则会带来许多潜在的健康危害,生活质量也随之一落千丈.
不觅仙方觅睡方
【摘 要】
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人的一生,有1/3时间在睡眠中度过.睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要.rn古人云:“不觅仙方觅睡方”,这也是许多长寿者的养生秘诀.良好睡眠,让您更健康,也保证了我们的
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2011年6期
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